Развитие силовых и скоростно-силовых способностей юношей 16-17 лет на уроках физической культуры

Предмет исследования – средства и методы развития силовых и скоростно-силовых способностей у юношей 10-11 классов.
Рабочая гипотеза предполагает, что развитие силовых и скоростно – силовых способностей юношей будет проходить эффективнее, если разработаны и
внедрены средства и методы развития силовых и скоростно-силовых способностей старшеклассников на уроках физической культуры, соответствующих разделам комплексной программы физического воспитания учащихся.

ВВЕДЕНИЕ……………………………………. …………….…….…..….….….3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Возрастные особенности развития силовых
способностей школьников…………..……………….………………………......6
Характеристика средств и методов развития силовых
способностей у детей школьного возраста……………...…….........……….....10
Анализ методических подходов развития силовых
способностей детей на уроках физической культуры…………...…................15
Анализ режимов физических нагрузок, направленных
на развитие физических качеств………………………..……………................20
Постановка проблемы……………………………….….…………..............23
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования …………………………………………………...….24
2.2. Методы исследования……………………………………………………....24
2.3. Организация исследования…………………………………….………......29
ГЛАВА III. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
3.1. Содержание уроков физической культуры, направленных на
развитие силовых и скоростно-силовых способностей
у юношей 10-11 классов ………………………………………………………..30
3.2. Результаты педагогического эксперимента……………...………………..35
3.3. Обоснование эффективности экспериментальных
средств и методов развития силовых и скоростно-силовых
качеств юношей 16-17 лет…………………………………………………....…39
ВЫВОДЫ………………………………………………………………….…......42
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………..….44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………...….45