Профилактика нарушения осанки у детей 7-8 лет

Вялая осанка характеризуется общей слабостью мышечно-связочного аппарата, невозможностью длительно удерживать туловище в правильном положении, частой сменой положения тела в пространстве.

Глава II.

Организация и методика проведения занятий при нарушении осанки с детьми 7-8 лет

2.1. Методы исследования.

Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования:

1.                  Анализ и обобщение научно-методической литературы;

2.                  Антропометрия и соматометрия [11; 18 ];

3.                  Педагогический эксперимент;

4.                  Педагогические наблюдения;

5.                  Математическая обработка результатов [12].

6.                  Организация исследования.

1. Анализ и обобщение научно-методической литературы

Проводилась работа по выбору методической литературы, и осуществлялся ее анализ с целью выявления. В обзоре научно-методической литературы дана характеристика анатомо-физиологических особенностей опорно-двигательного аппарата детей 7-8 лет.

Педагогические наблюдения включали в себя следующее:

2. Антропометрия:

                  рост стоя (точность измерения - 0,5 см);

                  вес (точность измерения - 0,5 кг);

                  окружность грудной клетки (точность измерения - 0,5 с);

Соматометрия:

Внешний осмотр (соматометрия)  дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку. Для внешнего осмотра детей мы использовали тест-карту (Приложение 1).

Обследование проводилось в следующем порядке:

Осмотр в фас. Положение - руки вдоль туловища. Определяются форма ног, положение головы, шеи, симметрия плеч, равенство треугольников талии (треугольник талии - это просвет треугольной формы между внутренней поверхностью рук и туловищем, с вершиной треугольника на уровне талии, в норме треугольники должны быть одинаковыми по форме и равными по величине).

Осмотр сбоку. Положение - руки вдоль туловища. Определяются форма грудной клетки, живота, выступление лопаток, форма спины.

Осмотр со спины. Положение - руки вдоль туловища. Определяются симметрия углов лопаток, форма позвоночника, форма ног, ось пяток (вальгусная, варусная, нормальная).

В конце обследования ребенку предлагается сделать несколько шагов для выявления возможных нарушений в походке.

В процессе проводимого осмотра заполняется тестовая карта, по которой дается оценка выявленных нарушений осанки:

   нормальная оценка - отрицательные ответы на все вопросы

   некоторые отклонения требующие наблюдения школьно-дошкольного педиатра - положительные ответы на один или несколько вопросов от 3-х до 7 номера включительно

   значительное нарушение осанки - положительные ответы на 1, 2, 8, 9, 10 вопросы (один или несколько). Дети, отнесенные к данной группе подлежат обязательному направлению к ортопеду.

3. Педагогический эксперимент:

                  Тест "Поднимание прямых ног из исходного положения «лежа на спине" предназначен для измерения силы и силовой выносливости мышц нижних конечностей. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые вместе. Ноги поднять вверх над углом 60 0 , вернуться в и.п. В течение 10 секунд следует выполнить максимальное количество повторений упражнения. Оценка: количество раз [ 7 ].

                  Тест "Приседание". Тест предназначен для измерения скоростно-силовой выносливости мышц нижних конечностей. И.п.- стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. Присед, угол сгибания в коленном суставе 90 0 , руки вперед, вернуться в и.п. В течение 10 секунд необходимо выполнить максимальное количество повторений упражнения. Оценка: количество раз [ 14 ]

                  Тест "Челночный бег 10 м х 3 раза" предназначен для оценки скоростных способностей, выполняется в виде рывка на максимальной скорости из высокого старта с поворотами на ограничительных линиях. Указания для испытуемых: "Встаньте позади ограничительной линии, при этом одна стопа располагается у самой линии, вторая - сзади в удобном для каждого испытуемого положении. После сигнала бегите как можно быстрее к противоположной ограничительной линии, преступите ее, развернитесь и бегите к линии старта. Добежав до нее, точно также заступите и после поворота продолжайте бег в обратную сторону. Таким образом, вы должны выполнить три цикла "туда-обратно". Тест выполнятся один раз, поэтому с самого начала настройтесь на его выполнение с максимальной скоростью и не снижайте ее на поворотах. Оценка: точность измерения - 0,1 сек [ 19 ]/

                  Тест "Ходьба по прямой линии с закрытыми глазами". Тест предназначен для определения ловкости и координационных способностей. Размечается дорожка шириной 30 см, которая ограничивается боковыми линиями. Испытуемому предлагается пройти по дорожке с закрытыми глазами не наступая на ограничительные линии (например 3м,5 см) [ 8 ].

                  Тест "Бег 120 м" предназначен для измерения силовой выносливости. Необходим помощник. Выполняется с высокого старта. Тест проводится на площадке (на улице), делается разметка дистанции 120 м (вокруг здания). Детям предлагается по команде "Марш!" преодолеть расстояние от флажка до флажка, не останавливаясь, при этом разрешается сочетать бег и ходьбу в удобном для ребенка темпе. Оценка: точность измерения  0,1 сек. [17].

4. Педагогические наблюдения.

Важный элемент исследования – педагогическое наблюдение. Оно позволяет определить следующие влияющие на развитие осанки факты:

                  режим двигательной активности в школе;

                  психологическая атмосфера в классе;

                  индивидуальные особенности поведения детей, оказывающие влияние на осанку

5. Организация исследования.

Мы проводили исследование на базе средней школы с сентября по ноябрь 2011 года. В нем приняло участие 40 человек: в основную и экспериментальную группы входило – по 10 мальчиков и по 10 девочек. Исследование проводилось в 3 этапа.

На первом этапе, был сделан выбор темы, осуществлен анализ научно-методической литературы, сформулированы цель и задачи исследования, проведена тест-карта по выявлению нарушений осанки у детей, подобраны и апробированы методы исследования.

На втором этапе были проведены предварительные исследования, разработана методика физкультурно-оздоровительных занятий для экспериментальной группы  7-8 лет на основе упражнений корригирующего характера, а основная группа занималась по школьной программе.

Для предотвращения и исправления отклонений в формировании осанки у детей 7-8 лет на уроке физической культуры мы проводили не только тесты, но и подвижные игры и упражнения для укрепления мышц спины и пресса, выработки и ощущения правильной осанки (приложение 3).

На третьем этапе, мы произвели обработку и анализ результатов, была написана курсовая работа.

6. Математическая обработка результатов.

Математическая обработка и анализ результатов проводились в соответствии с рекомендациями, разработанными Начинской С.В. [ 12 ].

Рассчитывалось:

где x – показатель среднего уровня; xі – вариант ряда; nі – частота ряда; n – объем совокупности; ∑ - знак суммы.

где σ² - показатель рассевиния

              ,

               где ν - коэффициент вариации.

По данной формуле находим значение коэффициента вариации, определяющего, какой процент от средней арифметической составляет показатель рассеивание σ.

2.2. Результаты исследования и их обсуждение

На первом этапе педагогического эксперимента мы провели тест-карту (таблица 2), которая показала нам, что в основной группе: у мальчиков -49%, а у девочек -36%; в экспериментальной группе: у мальчиков – 57%, у девочек – 36% имеются нарушения осанки.

Таблица 2

Результат по тест-карте у детей 7-8 лет.

Внешний осмотр или соматометрия в ходе педагогического эксперимента показало (таблицы 3,4), что принципиальных различий по уровню физического развития и физической подготовленности у детей основной и экспериментальной групп не обнаружено. Дети 7-8 лет, принявшие участие в исследовании имеют показатели физического состояния в пределах нормативных знаний для данного возраста.

Таблица 3

Показатели физического развития детей 7-8 лет в начале педагогического эксперимента (2011 г., n=10).