Приемы нижней передачи мяча в волейболе

Анализ результатов исследования на стадии начала педагогического эксперимента выявил, что в экспериментальной и контрольной группах вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4. показатели характеризующие отличаются на 0,08.

Таблица 3

Тест № 2. Вторая передача на точность стоя спиной из зоны 3 в зону 2.

Контрольная группа							Экспериментальная группа
№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Х – X )2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Х – X )2	№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Х – X )2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Х – X )2
1	6	1,3	1,69	8	1,9	3,61	1	7	2,1	4,41	10	2,9	8,41
2	4	-0,7	0,49	6	-0,1	0,01	2	6	1,1	1,21	8	0,9	0,81
3	6	1,3	1,69	7	0,9	0,81	3	7	2,1	4,41	8	0,9	0,81
4	5	0,3	0,09	6	-0,1	0,01	4	4	-0,9	0,81	7	-0,1	0,01
5	3	-1,7	2,89	5	-1,1	1,21	5	3	-1,9	3,61	6	-1,1	1,21
6	5	0,3	0,09	6	-0,1	0,01	6	3	-1,9	3,61	5	-2,1	4,41
7	6	1,3	1,69	7	0,9	0,81	7	5	0,1	0,01	7	-0,1	0,01
8	4	-0,7	0,49	5	-1,1	1,21	8	4	-0,9	0,81	7	-0,1	0,01
9	3	-1,7	2,89	5	-1,1	1,21	9	4	-0,9	0,81	6	-1,1	1,21
10	5	0,3	0,09	6	-0,1	0,01	10	6	1,1	1,21	7	-0,1	0,01

Анализ результатов исследования на стадии начала педагогического эксперимента выявил, что в экспериментальной и контрольной группах в тест № 2. вторая передача на точность стоя спиной из зоны 3 в зону 2, показатели одинаковые.

Таблица 4

Тест № 3. Подача избранным способом на точность (к боковым линиям).

Контрольная группа							Экспериментальная группа
№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Хi – X1)2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Ху – X2)2	№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Хi – X1)2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Ху – X2)2
1	7	1,4	1,96	10	2,3	5,29	1	8	2,1	4,41	10	2,1	4,41
2	5	-0,6	0,36	7	-0,7	0,49	2	6	0,1	0,01	9	1,1	1,21
3	6	0,4	0,16	8	0,3	0,09	3	5	-0,9	0,81	7	-0,9	0,81
4	4	-1,6	2,56	6	-1,7	2,89	4	5	-0,9	0,81	6	-1,9	3,61
5	5	-0,6	0,36	6	-1,7	2,89	5	6	0,1	0,01	7	-0,9	0,81
6	7	1,4	1,96	9	1,3	1,69	6	4	-1,9	3,61	8	0,1	0,01
7	8	2,4	5,76	9	1,3	1,69	7	7	1,1	1,21	9	1,1	1,21
8	4	-1,6	2,56	7	-0,7	0,49	8	6	0,1	0,01	8	0,1	0,01
9	5	-0,6	0,36	7	-0,7	0,49	9	7	1,1	1,21	8	0,1	0,01
10	5	-0,6	0,36	8	0,3	0,09	10	5	-0,9	0,81	7	-0,9	0,81

 

По результатам t-критерия Стьюдента можно сделать вывод, что в первых трех тестах различия между показателями экспериментальной и контрольной групп для восьми степеней свободы несущественны (t < 2,31).

 

 

 

 

 

Таблица 5

Тест № 4. Прямой нападающий удар из зон 4,3,2.

Контрольная группа							Экспериментальная группа
№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Хi – X1)2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Ху – X2)2	№	Результат (Хi) нач.	Разность (Хi – X1)	Квадрат разности (Хi – X1)2	Результат (Ху) кон.	Разность (Ху– X2)	Квадрат разности (Ху – X2)2
1	3	-1	1	6	-0,5	0,25	1	4	-0,6	0,36	8	0,2	0,04
2	5	1	1	7	0,5	0,25	2	4	-0,6	0,36	8	0,2	0,04
3	3	-1	1	6	-0,5	0,25	3	3	-1,6	2,56	7	-0,8	0,64
4	4	0	0	5	-1,5	2,25	4	5	0,4	0,16	7	-0,8	0,64
5	5	1	1	8	1,5	2,25	5	6	1,4	1,96	9	1,2	1,44
6	4	0	0	7	0,5	0,25	6	5	0,4	0,16	8	0,2	0,04
7	3	-1	1	5	-1,5	2,25	7	4	-0,6	0,36	7	-0,8	0,64
8	6	2	4	8	1,5	2,25	8	6	1,4	1,96	9	1,2	1,44
9	4	0	0	7	0,5	0,25	9	5	0,4	0,16	8	0,2	0,04
10	3	-1	1	6	-0,5	0,25	10	4	-0,6	0,36	7	-0,8	0,64

 

В тесте № 4 (прямой нападающий удар) t = 3,09 и различия между показателями экспериментальной и контрольной групп существенны и достоверны (t >2,31) при 5% уровне значимости, что говорит об эффективности проведенных учебно-тренировочных занятий.

Улучшение этого показателя можно объяснить тем, что в комплексах были такие упражнения, которые требовали от занимающихся быстрого и качественного выполнения заданных упражнений.

Таким образом, на основании этого можно сделать вывод о том, что применение комплексов упражнений влияет на развитие техники игры в нападении в волейболе.

 

Комплекс развивающих упражнений

 

Согласно изученной литературе по проблеме исследования мы разработали комплекс упражнений.

Комплекс упражнений №1 Физическая подготовка

1. Бег 30м. Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий («стойка волейболиста»).

Бег 30м: 5x6 м. На расстоянии 6 м чертятся две линии - стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6 м пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

Бег 92 м в пределах границ волейбольной площадки. На волейбольной площадке расположить 7 набивных (1 кг) мячей, мяч № 7 на расстоянии 1 м от лицевой линии. Спортсмен располагается за лицевой линией. По сигналу он начинает бег, касаясь мячей поочередно(№ 1, 2, 3, 4, 5, 6), каждый раз возвращаясь и касаясь мяча за лицевой линией (№ 7). Время фиксируется секундомером.

1. Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами. Для этой цели применяется приспособление конструкции В.М. Абалакова «Косой экран» или другие, позволяющие измерить высоту подъема общего центра масс при подскоке вверх. Нельзя отталкиваться и приземляться за пределами квадрата 50x50 см. Число попыток - три. Учитывается лучший результат. При проведении испытания должны соблюдаться единые требования (точка отсчета при положении стоя на всей ступне, при прыжке с места - со взмахом рук). Из трех попыток учитывается лучший результат. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.

2. Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками.

Метание с места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же сразу бросок вперед. Метание сидя. При этом плечи должны быть па уровне линии отсчета (а не ступни ног). Даются три попытки в каждом виде метания. Учитывается лучший результат.

3. Становая сила. Измерение проводится по общепринятой методике становым динамометром.

Комплекс упражнений №2 Техническая подготовка

1. Испытания па точность второй передачи. В испытаниях создаются условия, при которых можно получить количественный результат: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи - рейки, цветные ленты, обручи, наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зону 4 расстояние передачи 3-3,5 м, высота ограничителей 3 м, расстояние от сетки не более 1,5м. Если устанавливаются мишени (обруч, «маяк»), их высота над сеткой 30-40 см, расстояние от боковой линии 1 м и 20-30 см от сетки. При передаче из зоны 2 в зону 4 расстояние передачи 5-6 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток: учитываются количество передач, отвечающих требованиям в испытании, а также качество исполнения передачи (передача с нарушением правил игры не засчитывается).

Испытания в передачах сверху у степы, стоя лицом и спиной (чередование). Учащийся располагается на расстоянии 3 м от стены, на высоте 4 м на степе делается контрольная линия - надо стремиться выдерживать расстояние от степы и высоту передач. Учащийся подбрасывает мяч над собой и передачей посылает его в стену, выполняет передачу над собой и поворачивается на 180° (спиной к стене), выполняет передачу, стоя спиной, поворачивается кругом, выполняет передачу, стоя лицом к стене и т.д. Передачи, стоя лицом над собой и стоя спиной, составляют одну серию. Учитывается максимальное количество серий. Устанавливается минимальное число серий для каждого года обучения.

3.Испытания па точности подач. Основные требования: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в определенном направлении - в определенный участок площадки. Эти участки следующие: правая (левая) половина площадки, зона 4-5 (1-2), площадь у боковых линий в зонах 5-4 (1-2) размером 6x2 м, в зоне 6 у лицевой линии размером 3x3 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

4.Испытания па точность нападающих ударов. Требования в этих испытаниях сводятся к тому, чтобы качественно в техническом исполнении произвести тот или иной папа/дающий удар, учащиеся могли достаточно сильно послать мяч с определенной точностью. При ударах из зоны 4 в зоны 4-5 площадь попадания ограничивается лицевой, боковой линиями и линией нападения, па расстоянии 3 м от боковой. При ударах с переводом площадь ограничена боковой линией и линией, параллельной ей па расстоянии 2 м. Если удар из зоны 4, то в зонах 1 -2, при ударах из зоны 2 - в зонах 4-5. Каждый учащийся должен выполнить 5 попыток.

5.Испытания па точность первой передачи (прием мяча). Испытания преследуют цель определить степень владения навыками приема подачи. Выполняется подача, нацеленная на зону, где расположен испытуемый. Только при этом условии идут в зачет попытки. При наличии специального снаряда «мячемета» мяч посылается с его помощью. Принимая мяч в зоне 6 (5), учащийся должен направить его через лепту, натянутую па расстоянии 1,5 м от сетки и на высоте 3 м, в зону 3 или 2. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не засчитывается. Вместо ленты можно установить рейку. Очень хорошо установить на площадке обод диаметром 2 м на высоте 1,5 м, который и будет служить мишенью. Каждому учащемуся дается 5 попыток, для 15-16 лет - 8. Подачи в группах начальной подготовки нижние, с 12-14 лет - верхние, в 15-16 лет -планирующие. Учитываются количество попаданий и качество выполнения.