Подвижные игры ка средство развития быстроты и ловкости у детей старшего дошкольного возраста

е) У каждого ребенка в руке мешочек с песком. Участникам необходимо попасть мешочком в цель (бросить его в обруч). Оценивается общее число попаданий в каждой команде.

 

 

 

 

12. «Найди  пару в кругу»

Задачи:

- повышать  двигательную активность детей;

- развивать  внимание.

Инвентарь: не требуется

Место проведения: спортзал или стадион

Содержание: Дети стоят парами по кругу лицом по направлению движения, водящий — в центре круга. По сигналу играющие внутреннего круга идут шагом, наружного — бегом. По другому сигналу дети наружного круга быстро подбегают к любому стоящему во внутреннем круге, берутся за руки и двигаются шагом. Водящий также старается найти себе пару. Оставшийся без пары становится водящим.

13. «Космонавты»

Задачи:

- развивать  быстроту  реакции, внимание, умение  координировать движения;

- воспитывать выносливость.

Инвентарь: обручи.

Место проведения: спортивный зал, площадка, рекреация.

Содержание: Дети берутся за руки, идут по кругу и хором произносят:

«Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим – на такую полетим!

Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!»

С последним словом все разбегаются и стараются быстрее занять места (обруч, кружок) в одной из ракет. Опоздавшие собираются в центре круга, а занявшие свои места объявляют маршруты (например, Земля-Луна-Земля, Земля-Марс-Земля и другие). Эти названия можно заранее написать на борту ракет сокращенно: ЗЛЗ, ЗМЗ и т.д. Затем все собираются в общий круг, берутся за руки и игра повторяется.

Правила: выигрывают те, кому удалось при троекратном повторении совершить больше полетов. Преждевременно бежать к ракетам и сталкивать товарищей с занятых мест в ракетах запрещается.

О.М.У: заранее надо предупредить ребят, что в ракету садятся два космонавта.

Подвижные игры, направленные на развитие ловкости:

14. «Не урони шарик»

Задачи:

-учить держать  равновесие;

- развивать  ориентировку в пространстве.

Инвентарь: шарик, ложка, веревка или мел (для обозначения границ)

Место проведения: спортзал или стадион

Содержание: Пронести в ложке шарик, не роняя, до обозначенной черты (расстояние 8—10 м).

15. «Разноцветные ленточки»

Задачи:

- развивать  быстроту и скоростную выносливость, ловкость, координацию движений, быстроту  реакции;

- развивать  внимание и ориентацию в пространстве;

- воспитывать  находчивость и инициативу.

Инвентарь: ленточки на колечке.

Место проведения: спортзал или спортивная площадка.

Содержание: каждому ребенку даётся ленточка на колечке, которую он заправляет себе в шорты сзади, делая «хвостик. По команде (свистку) дети разбегаются по залу и пытаются сорвать ленту - «хвостик» у другого игрока, при этом сохраняя свой «хвостик». Держать свою ленточку руками нельзя. Игра заканчивается по команде (свистку) или когда все ленточки будут сорваны. Побеждает тот игрок, кто больше наберёт ленточек и сохранит свою.

 

16. «Бездомные пары»

Задачи:

- развивать  ловкость, координацию движений и быстроту реакции;

- развивать  внимание и ориентацию в пространстве;

- воспитывать  находчивость и инициативу.

Инвентарь: обручи

Место проведения: зал или спортивная площадка.

Содержание: перед началом игры дети распределятся в пары и встают вдвоём в любой обруч, свою пару надо запомнить. По сигналу взрослого или с началом музыки все разбегаются (расходятся, прыгают на двух ногах, ходят в приседе и т.д.) врассыпную по залу, взрослый убирает один обруч. Как только прозвучит сигнал или закончится музыка, все пары должны соединиться и встать в любой обруч. Пара, которая не успела занять обруч, выбывает из игры. Игра продолжается пока не останется одна пара, она и является победителем.

17. «Бездомная цапля»

Задачи:

- развивать  внимание, координацию движений, быстроту, сообразительность; - закреплять умение контролировать положение тела и ориентироваться в пространстве.

Инвентарь: предметы-обозначения «кочек».

Место проведения: спортивный или музыкальный зал

Содержание: на полу разложены «кочки», на одну меньше, чем игроков. Во время музыкального сопровождения игроки выполняют различные виды движений (ходьба, прыжки, ползание, бег…). При остановке музыки игроки должны занять свободную «кочку» и встать на одной ноге, как цапля. Игрок, который не успел занять «кочку», выполняет определенное задание, например, отбивает мяч правой рукой на месте.

 

 

18. «Эстафета с препятствиями»

Задачи: 

- развивать  быстроту и ловкость;

- учить детей соблюдать дистанцию.

Инвентарь: 3-4 эстафетные палочки (в зависимости от количества команд),   3-4 поворотные стойки, 3-4 гимнастических обруча.

Место проведения: спортзал, стадион

Содержание: Группа делится на 3-4 команды, выстраивающиеся колоннами по одному за общей стартовой линией. Интервал между колоннами — 3 м.

Направляющие игроки колонн получают по эстафетной палочке. В 15 м перед каждой колонной ставится поворотная стойка, а посередине 15-м отрезка кладется гимнастический обруч, в центре которого мелом очерчивается небольшой белый кружок. По стартовому сигналу направляющие игроки колонн бегут к своей поворотной стойке, добежав до лежащего на пути обруча, пролезают сквозь него, затем кладут обруч на то же место, с белым кружком в центре, и бегут дальше. Поравнявшись с поворотной стойкой, огибают ее слева и возвращаются обратно, пролезая снова сквозь обруч, после чего по правилам передачи легкоатлетической эстафеты передают палочку следующему игроку своей колонны, а сами становятся в ее конец. Следующий игрок выполняет то же самое игровое задание, передавая палочку очередному участнику, и так далее до последнего игрока команды. Выигрывает команда, закончившая эстафету быстрее.

19. «Стадо»

Задачи:

- активизировать  речевую деятельность;

- развивать память и быстроту реакции.

- упражнять бег с увертыванием.

Инвентарь: не требуется

Место проведения: спортзал, стадион, игровая площадка

Содержание: Играющие выбирают пастуха и волка все остальные – овцы. Дом волка находиться в середине площадки, а у овец два дома на противоположных концах площадки. Овцы громко зовут пастуха:

«Пастушок, пастушок. Заиграй в рожок!

Трава мягкая. Роса сладкая.

Гони стадо в поле. Погулять на воле!»

Пастух выгоняет овец на луг, они ходят, бегают, щиплют травку. По сигналу « Волк!» овцы бегут в дом - на противоположную сторону площадки. Пастух встаёт на пути у волка, защищает овец. Все, кого поймал волк, выходят из игры.

20. «Успей поймать»

Задачи:

- упражнять  кратковременный быстрый бег;

- развивать  ориентировку в пространстве;

- развивать  меткость.

Инвентарь: мячи, камни (по количеству детей), мел или веревка ( для обозначения границ)

Место проведения: спортзал, стадион

Содержание:  Играющие (5-6 детей) стоят в небольшом кругу, у каждого в руках мяч и камешек. Подбросив мяч, надо выбежать из круга, положить как можно дальше от него камешек на землю и, вернувшись в круг, успеть поймать мяч, отскочивший от земли. Кто сумеет положить камешек дальше всех и при этом не уронит мяч, тот и выигрывает.

Усложнение: бросить мяч, положить камешек, выбежав из круга, затем вернуться, быстро поймать мяч на лету (мяч не должен упасть на землю).

21. «Кто быстрее дойдет до середины

Задачи:

- развивать  быстроту действия рук;

- совершенствовать  быстроту реакции на сигнал;

Инвентарь: два шнура длиной 4-5 м., гладкие деревянные или пластмассовые палочки (длиной 20-25 см, диаметр 2,5-3 см), две ленты.

Место проведения: спортзал или стадион

Содержание: Для игры используется шнур длиной 4-5 м. На обоих концах его имеются палочки (длиной 20-25 см, диаметром 2,5-3 см), середина шнура обозначается цветной ленточкой, тесьмой. Двое играющих берут палочки и по сигналу наматывают шнур. Выигрывает тот, кто раньше дойдет до середины.

22. «Добеги и прыгни»

Задачи:

- повышать  двигательную активность детей;

- закреплять  основное движение – прыжок;

Инвентарь: мел или веревка (для обозначения границ), веревка  ( 5-10 метров), ленты,

Место проведения: спортзал, стадион

Содержание: Несколько детей стоят шеренгой. На расстоянии 10 м от них начерчена полоса шириной 30-40 см, над ней подвешены на веревке ленточки. По сигналу воспитателя быстро выбегают вперед и срывают ленточку. Побеждает тот, кто первым, точно наступив на полосу, подпрыгнет и снимет ленточку.

23. «Удочка»

Задачи:

- развивать  вестибулярный аппарат;

- формировать  умение сконцентрироваться на  объекте.

Инвентарь: деревянная, суживающаяся кверху усеченная полая пирамидка и привязанные к ней на шнурках деревянные шарики (в зависимости от количества детей).

Место проведения: спортзал, стадион.

Содержание: Движением кисти играющий подбрасывает шарики и старается поймать их в пирамидку.

24. «Разойдись не упади»

Задачи:

- учить держать  равновесие;

- формировать  навыки работы в паре (взаимоподдержка);

Инвентарь: скамейка или мостик-качалка

Место проведения: спортзал, игровая площадка

Содержание: Двое детей идут по скамейке с разных ее сторон, встретившись, расходятся, держась друг за друга, и продолжают движение. Упражнение можно делать и на мостике-качалке. Дети расходятся таким же способом или по-другому: один проползает, подтягиваясь за рейки, другой проходит над ним по боковым перекладинам

25. «Бильбоке»

Задачи:

- развивать  такие качества как: внимательность, сосредоточенность;

- развивать координацию движений.

Инвентарь: чашка на палочке и деревянный шарик, прикрепленный шнуром к палочке

Место проведения: спортзал, стадион

Содержание: Держа палочку, движением кисти необходимо подбросить шарик и поймать его в чашку.

26. «Чай- чай выручай»

Задачи:

- развивать  быстроту реакции, оперативность  мышления, сноровку;

- упражнять  бег с увертыванием;

- формировать  умение работать в команде.

Инвентарь: не требуется

Место проведения: спортзал, стадион, игровая площадка

 

 

Содержание: Выбирается водящий из числа детей. Те, которых он коснулся, считаются пойманными. Они встают, широко расставив ноги, и произносят « Чай, чай, выручай!».Любой игрок может выручить пойманного, если он пролезет между ног.

27. «Стой!»

Задачи:

- развивать реакцию на словесную  команду;

- развивать меткость.

Инвентарь: мяч

Место проведения: спортзал, стадион, игровая площадка.

Содержание:  Участники игры встают в круг, водящий идёт в середину круга и бросает мяч со словами: Мячик кверху! Играющие в это время стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит «Стой!». Все должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. Запятнанный становиться водящим. Если же он промахнулся, то остаётся вновь водящим: идёт в центр круга, бросает мяч кверху- игра продолжается. Водящий бросает мяч как можно выше. Разрешается ловить мяч и с одного отскока от земли. Если кто-то из играющих после слова: (Стой!) - продолжал двигаться, то он должен сделать три шага в сторону водящего. Играющие, убегая от водящего, не должны прятаться за встречающиеся на пути предметы.

28. «Салки»

Задачи:

- развивать  быстроту реакции, оперативность  мышления, сноровку;

- упражнять  бег с увертыванием.

Инвентарь: не требуется

Место проведения: спортзал, стадион, игровая площадка

Содержание: По жребию или по считалке выбирают одного водящего – «салку». Устанавливаются пределы границ площади игры. Все играющие разбегаются в пределах этой площади. Водящий объявляет : «Я – салка» и начинает ловить играющих в установленных пределах площади. Кого догонит и осалит, тот становится «салкой» и  объявляет, подняв руку вверх: «Я – салка!». Он начинает ловить играющих, а бывший салка убегает со всеми.