Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Декабря 2013 в 16:34, курсовая работа
Цель исследования. Изучение объектов тренировочной нагрузки в специальных средствах подготовки для развития скоростных качеств у лыжников-спринтеров 1 разряда на 2 этапе подготовительного периода.
Гипотеза исследования. Предлагается, что рациональное использование объёмов тренировочной нагрузки для развития быстроты и скоростной выносливости в специальных средствах подготовки будет способствовать более успешному развитию скоростных качеств и достижению высоких результатов лыжников гонщиков на спринтерских дистанциях.
Введение
Глава1.Нализ литературных источников
1.1Характеристика лыжного спринта
1.2Развите физических качеств быстроты и скоростной выносливости лыжниками-гонщиками в подготовительном периоде
1.3Использование специальных средств подготовки лыжниками- спринтерами на бесснежных этапах годичного цикла
1.4Основные факторы определяющие проявление быстроты и скоростной выносливости лыжников гонщиков.
1.5Методические подходы при развитии быстроты и скоростной выносливости квалифицированных лыжников - спринтеров
Глава2.Задачи методы и организация исследования
Глава3.Результат исследования и их обсуждение
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы