Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Ноября 2013 в 09:26, реферат
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание ― жизненно необходимый навык и для ребенка, и для взрослого. Если для малышей умение плавать ― средство для всестороннего физического развития и залог безопасности, то для взрослых ― и гарантия того, что они могут успешно выполнять свою работу, будь то работа геолога или солдата, моряка или строителя, рыбака или летчика. Плавание – одно из наиболее эффективных оздоровительных и непосредственно прикладных средств физического воспитания.Плавание широко представлено в программах по физическому воспитанию общеобразовательных школ, профтехучилищ, техникумов, вузов, пионерских лагерей и т. д.
Введение…………………………………………………………………………..
1. Свойства воды…………………………………………………………………
2.История плавания………………………………………………………
3. Оздоровительное значение плавания………………………
4.Прикладное значение плавания…………………………………
5.Общая характеристика техник плавания ………….
а) Кроль на груди
б)Кроль на спине
в) Брасс
г) Баттерфляй
6. Техника стартов…………………………..
7. Техника ныряния в длину и глубину……………………….
8. Обучение плаванию……………………………………………
9. Общая физическая подготовка………………………….
10.Заключение……………………………….
11.Литература…………………………………