- Центровой - на первых "усах". Игроки 1 и 2 передают мяч друг другу и неожиданно пасуют его центровому, который, в свою очередь, ищет возможность сделать скрытую передачу входящим в трёхсекундную зону игрокам 3 и 4.
- Игра 2x2 (центровой + защитник). Защитники мешают центровому получить мяч в трехсекундной зоне или в районе атаки. Ведение запрещено. Задачи: а) научить полевых игроков передавать мяч в центр, преодолевая активную защиту; б) научить центровых игроков открываться для получения мяча на границе трехсекундной зоны, быстро обрабатывать мяч для атаки или oпаса входящему игроку.
- Игра 3x3 (центровой + защитник + крайний) без ведения. Задачи те же, что и в упр. 4. Пас от одного из полевых игроков в центр и "крест" мимо него для получения скрытой обратной передачи.
Ц - центровой; F - нападающий; Хц - защитник
против центрового; Хf - защитник против
нападающего; Хс - защитник против защитника.
С передаёт мяч Ц, ставит заслон F
и сам идёт к щиту. F и С ждут
пас от Ц
- "Перекидка" - навесной пас центровому. Центровые располагаются на противоположных "усах", защитники держат их спереди-сбоку, т.е. препятствуют получению прямой передачи. У тренера два мяча. После передачи головному игроку в любую колонну следует навесная передача на край щита по диагонали. Центровой должен забить мяч в одном прыжке или сверху. Защитники не подстраховывают друг друга.
Тренер отдаёт пас влево или
вправо. Оттуда следует навесная передача
Ц и бросок. Защитники, помогая
друг другу, не дают Ц получить мяч
и мешают броску
Литература
- А.Я. Гомельский "Баскетбол. Cекреты мастера",1997
- А.Я. Гомельский "Центровые",1998
- Г. Пинхолстен, "Энциклопедия баскетбольных упражнений",
1973.
- Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова,2004