Оздоровительная физическая культура

После проведения прогулки, экскурсии или похода обязательно  подводят итоги. Учитель должен поинтересоваться, что больше всего понравилось ребятам, куда они хотели бы пойти в следующий раз. Эти пожелания необходимо учитывать при планировании подобных мероприятий в будущем.

 

                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Заключение

Изучив научно – методическую литературу можно сделать определенные выводы.

Физкультурно – оздоровительные  мероприятия являются одной из форм физического воспитания.

С помощью этих мероприятий развивается и укрепляется состояние организма, а также улучшается работоспособность.

Физкультурно - оздоровительные  мероприятия содействуют правильному  оздоровлению всего организма учащихся.

Правильно поставленное физическое воспитание детей положительно влияет на их мыслительные способности, а также и успеваемость. Так, у школьников, которые регулярно занимаются  физической  культурой, к концу учебного года успеваемость повышается на 7-8%, а не занимающихся – снижается на 2-3%. Таким образом, занятие физической культурой не только укрепляют здоровье и совершенствуют физическое развитие детей, но обеспечивают устойчивость умственной работоспособности.

Статистические данные о состоянии здоровья детей в Российской Федерации свидетельствуют о то, что в последние десятилетия здоровье подрастающего поколения и главным образом у школьников заметно ухудшилось. В итоге на самом высоком государственном уровне констатируется, что в начальную школу с каждым годом приходит все меньшее число здоровых детей которые не превышают 10-12%.

Физическая культура является важным фактором укрепления здоровья детей. У регулярно занимающихся физической культурой более высокие мыслительные способности и  успеваемость, они более активны. Занятия физической культурой не только укрепляют здоровье и совершенствуют физическое развитие детей, но и обеспечивают устойчивость умственной работоспособности.

Разнообразные оздоровительные  мероприятия занимают особое место  в физическом  воспитании школьников.

 Они способствуют улучшению работоспособности на протяжении всего дня.

Изучив научную методическую литературу, наблюдая за учебным процессом школы, мы отмечаем основные формы физкультурно оздоровительной работы с учащихся и выделяем наиболее важные: утренняя гимнастика, организованные перемены, физкультминутки, спорт час, рекреативные, реабилитационные занятия в секциях, ОФП, прогулки, экскурсии, походы, игры на свежем воздухе, групповые и индивидуальные занятия и т.д.

Как главное средство оздоровительно физической культуры мы выявили: физические упражнения, игры, естественные силы природы. В настоящее время появились новые направления оздоровительной физической культуры. К ним можно отнести: разнообразные виды аэробики, шейпинг, стретчинг которые широко сейчас внедряются в школах в виде факультативных занятий с целью оздоровления учащихся.

Делая вывод мы отмечаем, что оздоровительный эффект физических упражнений будет в тех случаях, когда они рационально сбалансированы по направленности, мощности, объёму и в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

1) Белякова Н.Т. Физкультурно-оздоровительная  работа с учащимися V-VIII классов. М., 1995. – 245с.

2) Баршай В.М. Физкультура  в школе и дома. Ростов-на-Дону, Феникс. 2001. – 174с.

3) Богданов Г.П. Школьникам  – здоровый образ жизни. М., 1999. – 265с.

4) Бурачевский Л.И. Исследование  взаимосвязи занятий физическими  упражнениями и умственной работоспособности  школьников. Материалы научной сессии  ЦНИИФК. М., 1993. – 295с.

5) Васильков Г.А. Гимнастика  в режиме дня школьника. М., 1996. – 156с.

6) Геллер Е.М. Игры на  перемене для школьников. Владимир., 2005. – 480с.

7) Е.М. Голикова. Проблема  здоровья – проблема комплексная  // Физическая культура в школе  – 2010. №3. – 63с.

8) Дубровский В.И. Движение для здоровья. Знание. 1997. №2.- 45с.

9) Жалей А.А. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме продленного дня. М., 1994. – 186с.

10) Г.Ф. Ивонина. Подвижные игры в режиме школьного дня // Физическая культура в школе – 2012. №2. - 62с.

11) Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений детей и подростков. М., 1989. – 341с.

12) Лебедева Н.Т. Школа и здоровье учащихся. Минск, 1998. – 264с.

13) Т.В Мокроусова, Л.В. Ястребова. В режиме учебного дня. I – IV классы // Физическая культура в школе – 2010. №4. – 52с.

14) Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. М., 2002. – 431с.

15) Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. М., 1998. – 248с.

16) Спекторов В.Б. Дорожка здоровья и бодрости. М., 2002. – 437с.

17) Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. Монография. М., 2001. – 385с.

18) Тихвинский А. Роль физического воспитания и здоровье подростка. Л., 1997. – 397с.

19) Физкультурно-оздоровительная работа в школе / Под ред. Шлемина А.М., М., 2008. – 462с.

20) Янсон Ю.А. Оздоровительная направленность физического воспитания школьников // Валеология. 1997. №4. – 47с.