Автор работы: Пользователь скрыл имя, 03 Декабря 2013 в 20:59, курсовая работа
Рост участия женщин в олимпийском движении, достижение ими ведущих позиций в спорте на национальном и мировом уровнях вызывают большой интерес общественности к развитию женского спорта.(1)
В последние годы у мужчин и женщин наблюдается тенденция к сближению характера, построения, объема тренировочного процесса и уровня их высших достижений (34). В этом аспекте одним из менее изученных и наиболее перспективных видов спорта является женская тяжелая атлетика.
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………….3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ
1.1 Общее понятие о силе…………………5
Общая силовая подготовка женщин-спортсменок….8
Специальная силовая подготовка женщин-спортсменок…..9
ГЛАВА 2. ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН- СПОРТСМЕНОК
2.1. Анатомо-физиологические особенности женского организма…………..
2.2. Методы силовой подготовки женщин-спортсменок……………….
2.3. Физиологические основы методики спортивной тренировки женщин…
ГЛАВА III ВЛИЯНИЕ ИНТЕНСИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН
3.1.Морфофункциональные особенности женского организма………….
3.2. Возрастные изменения параметров силовой подготовленности
женщин-спортсменок ……………………………………………………..
3.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин……...26
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….37