Особенности развития координационных способностей у детей школьного возраста

Особенности развития координационных  способностей у детей школьного  возраста

 

 

 ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

ГЛАВА 1  ХАРАКТЕРИСТИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В ЦЕЛОМ

1.1 Понятие координационных  способностей

1.2 Характеристика координационных  способностей

ГЛАВА 2. РАССМОТРЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В  ДЗЮДО И МЕТОДЫ ИХ РАЗВИТИЯ

2.1 Значение координационных способностей у дзюдоистов

2.2 Методика развития ловкости и координации в дзюдо

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ.

Тема общей характеристики особенностей координационных способностей — одна из интереснейших и сложнейших проблем теории и методики физического  воспитания, психологии спортивной тренировки.

Интерес к данной проблеме не угасает вот уже более 100 лет. Сейчас попытаемся объяснить, почему мы назвали эту проблему сложнейшей.

Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определённого  понятия «ловкость», широко распространённого  в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых,  - способность целесообразно сроить целостные двигательные акты, во- вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют свою специфику. Не трудно представить себе, допустим, ученика, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации движений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать её, как только внезапно меняется условие выполнения. [15]

Ведущую роль при физиологической  трактовке координационных способностей отводят к координационным функциям центральной нервной системы и её возможность качественно координировать движения.

Способность преобразовывать  новые, все усложняющиеся формы  движений требуется во всех видах  спорта, имеющих периодически обновляемую  и произвольную программу состязаний. От этой способности существенно  зависит также прогресс в видах  спорта со сложным составом двигательных действий. [1]

Высокий уровень развития координационных способностей —  основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного  приспособления к трудовым действиям  и бытовым операциям. В условиях научно-технической революции значимость различных координационных способностей постоянно возрастает. Процесс освоения любых двигательных действий (трудовых, спортивных, выразительных и т.д.) идёт значительно успешнее, если занимающийся имеет крепкие, выносливые и быстрые  мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности  управлять собой, своим телом, своими движениями. Наконец, высокий уровень  развития физических способностей —  важный компонент состояния здоровья. Из этого, далеко неполного перечня  видно, на сколько важно заботиться о постоянном повышении уровня физической подготовленности.

Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного  уровня развития физических качеств. Уровень  развития физических качеств человека отражает сочетание врожденных психологических  и морфологических возможностей, приобретенных в процессе жизни  и тренировки. Чем лучше развиты  физические качества, тем выше работоспособность  человека. [4]

Высокоразвитая способность  координации движений способствует в десятые доли секунды найти  эффективный прием для проведения атакующего или контратакующего  приёма. Эти задачи не только требуют  высокого уровня всех сторон спортивной подготовленности дзюдоиста, но и предусматривают, по нашему мнению, поиск новых подходов, раскрывающих дополнительные резервы  реализации природных возможностей организма.

Такие резервы, по нашему мнению, заложены в развитии и совершенствовании  комплекса координационных способностей, среди которых ведущую роль играют ловкость, точность, гибкость, подвижность, равновесие и др. Традиционная система  подготовки спортсменов предусматривает  формирование ловкости, однако при  этом не конкретизируются особенности  ее проявления в различных ситуациях, не уточняются средства и методы решения  технико-тактических задач, возникающих  в процессе ведения поединка. Выбор стиля ведения боя, использование приемов, характер действий, величина скорости передвижения и т.д. в значительной мере определяются степенью формирования ловкости спортсмена.

Дзюдо, как вид спортивного  единоборства, требует максимального  проявления всех или большинства  физических способностей спортсмена в  вариативных ситуациях.

Наличие научно-методической литературы на тему развития координационных  способностей дзюдоистов очень мало, поэтому наше исследование достаточно актуально.

1.1 Понятие координационных  способностей.

Координационные способности (ловкость)- способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи. Ловкость выражается в умениях  быстро овладевать новыми движениями, точно дифференцировать различные  характеристики движений и управлять  ими, импровизировать в процессе двигательной деятельности в соответствии с изменяющееся обстановкой.

Координационные способности  тесно связанны с совершенствованием специализированных восприятий: чувства  времени, темпа, развиваемых усилий, положения тела и частей тела в  пространстве. Именно эти способности  определяют умение занимающегося эффективно управлять своими движениями и в спорте, и в профессиональной деятельности, и в быту. Развитию ловкости способствует систематическое разучивание новых усложненных движений, а также применение упражнений, требующих мгновенной перестройки двигательной деятельности (единоборства, спортивные игры), - чем шире база освоенных разнообразных движений, тем быстрее осваиваются новые неизвестные двигательные действия или их различные сочетания. На этом и основывается методика воспитания ловкости. [9]

Ловкость- самое сложное и многозначное качество. Она проявляется как способность осваивать сложные по координации движения; как точность выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических характеристик заданного движения; как способность изменять двигательную деятельность сообразно меняющейся обстановке (хорошо проявляется в спортивных играх). Средства и методы развития ловкости сводятся к систематическому разучиванию новых движений и применению упражнений, предполагающих мгновенное перестраивание двигательной деятельности ( спортивные игры, единоборства). [1]

Любуясь выступлениями гимнастов, мы отмечаем их ловкость. Наблюдая за игрой  баскетболистов, за их виртуозным владением  мячом, мы тоже наблюдаем проявление ловкости. В первом случае ловкость проявляется во владении своим телом  во втором- во владении мячом. Развитие одного вида ловкости не даёт гарантии в достаточном уровне развития другого.

Нередко можно видеть отличного  баскетболиста, чувствующего себя беспомощно при выполнении гимнастических упражнений, и отличного гимнаста, "топорно" обращающегося с мячом. Такое  явление наблюдается в том  случае, если спортсмен с детского возраста ограничивал занятия одним  видам физических упражнений. Между  тем программа физической культуры в школе и в техникуме позволяет  достаточно многообразно развивать  ловкость как во владении своим телом, так и во владении мячом. Именно такое  развитие ловкости помогает осваивать  любые трудовые операции и легко  разучивать новые, т. е. облегчает профессиональное обучение. [7]

1.2 Характеристика  координационных способностей.

В учебнике Матвеева теория и методика можно найти следующие  факторы влияющие на проявления координационных способностей.

Проявление координационных  способностей зависит от целого ряда факторов, а именно: 1) способности  человека к точному анализу движений; 2) деятельности анализаторов и особенно двигательного; 3) сложности двигательного  задания; 4) уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.); 5) смелости и решительности; 6) возраста; 7) общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно  вариативных двигательных умений и  навыков) и др.

Координационные способности, которые характеризуются точностью  управления силовыми, пространственными  и временными параметрами и обеспечиваются сложным взаимодействием центральных  и периферических звеньев моторики на основе обратной афферентации (передача импульсов от рабочих центров к нервным), имеют выраженные возрастные особенности.

Так, дети 4—6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений, двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий — низкая.

В возрасте 7—8 лет двигательные координации характеризуются неустойчивостью  скоростных параметров и ритмичности.

В период от 11 до 13—14 лет  увеличивается точность дифференцировки  мышечных усилий, улучшается способность  к воспроизведению заданного  темпа движений. Подростки 13—14 лет  отличаются высокой способностью к  усвоению сложных двигательных координаций, что обусловлено завершением  формирования функциональной сенсомоторной  системы, достижением максимального  уровня во взаимодействии всех анализаторных  систем и завершением формирования основных механизмов произвольных движений.

В возрасте 14—15 лет наблюдается  некоторое снижение пространственного  анализа и координации движений. В период 16—17 лет продолжается совершенствование  двигательных координаций до уровня взрослых, а дифференцировка мышечных усилий достигает оптимального уровня.

В онтогенетическом развитии двигательных координации способность  ребенка к выработке новых  двигательных программ достигает своего максимума в 11—12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. Замечено, что  у мальчиков уровень развития координационных способностей с  возрастом выше, чем у девочек. [14]

Сенситивный период развития координационных способностей.

До настоящего времени  сенситивные периоды рассматривались  учеными главным образом в  области силы, скорости и выносливости. Не было известно, каким образом  эти периоды влияют на развитие двигательной координации. Некоторые ученые даже сомневались в их существовании. Поиски сенситивных периодов, общих  для всех двигательных способностей, мы признали необоснованными.

Поэтому наши исследования были направлены на самые важные двигательные способности - координационные . Целями работы были: 1. Определение изменений в области избранных координационных способностей (КС) у молодежи разного возраста. 2. Выявление у них периодов ярко выраженного улучшения или ухудшения результатов, а также их восприимчивости к воздействию спортивной тренировки.

Результаты проведенных  исследований ясно показали наличие  сенситивных периодов в развитии КС между 7 и 11 годами жизни. Полученные результаты указывают на необходимость  внесения изменений в до сих пор применяемую систему подготовки, заключающуюся в учете усиленного развития КС (так называемой акцентированной стимуляции) в возрасте 7-11 лет, независимо от вида спорта. Это требует избирательного воздействия на усиленное развитие КС и не допускает снижения или торможения их развития из-за чрезмерного повышения уровня других двигательных способностей (особенно таких, как сила и выносливость). Поэтому необходимой является разработка новой модели спортивной тренировки. [10]

Задачи координационных  способностей

При воспитании координационных  способностей решают две группы задач: а) по разностороннему и б) специально направленному их развитию.

Первая группа указанных  задач преимущественно решается в дошкольном возрасте и базовом  физическом воспитании учащихся. Достигнутый  здесь общий уровень развития координационных способностей создает  широкие предпосылки для последующего совершенствования в двигательной деятельности.

Особенно большая роль в этом отводится физическому  воспитанию в общеобразовательной  школе. Школьной программой предусматриваются  обеспечение широкого фонда новых  двигательных умений и навыков и  на этой основе развитие у учащихся координационных способностей, проявляющихся  в циклических и ациклических локомоциях, гимнастических упражнениях, метательных движениях с установкой на дальность и меткость, подвижных, спортивных играх.

Задачи по обеспечению  дальнейшего и специального развития координационных способностей решаются в процессе спортивной тренировки и  профессионально-прикладной физической подготовки. В первом случае требования к ним определяются спецификой избранного вида спорта, во втором — избранной  профессией.

В видах спорта, где предметом  состязаний является сама техника движений (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и др.), первостепенное значение имеют способности образовывать новые, все более усложняющиеся  формы движений, а также дифференцировать амплитуду и время выполнения движений различными частями тела, мышечные напряжения различными группами мышц.

Способность же быстро и  целесообразно преобразовывать  движения и формы действий по ходу состязаний в наибольшей мере требуется  в спортивных играх и единоборствах, а также в таких видах спорта, как скоростной спуск на лыжах, горный и водный слалом, где в обстановку действий преднамеренно вводят препятствия, которые вынуждают мгновенно  видоизменять движения или переключаться  с одних точно координированных действий на другие.

В указанных видах спорта стремятся довести координационные  способности, отвечающие специфике  спортивной специализации, до максимально  возможной степени совершенства.

Воспитание координационных  способностей имеет строго специализированный характер и в профессионально-прикладной, физической подготовке (ППФП)

Многие существующие и  вновь возникающие в связи  с научно- техническим прогрессом виды практической профессиональной деятельности не требуют значительных затрат мышечных усилий, но предъявляют повышенные требования к центральной нервной  системе человека, особенно к механизмам координации, движения, функциям двигательного, зрительного и других анализаторов. [16]