Особенности подготовки тхэквондистов

Актуальность проблемы. За последние десятилетия значительно возрос интерес к различным видам восточных и западных спортивных единоборств. Тхэквондо из-за своей динамичности, зрелищности и доступности является одним из наиболее популярных видов восточных боевых искусств. Включение тхэквондо в программу Олимпийских игр ставит перед специалистами задачу подготовить систему спортивной подготовки российских тхэквондистов высшей квалификации к успешным выступлениям не только на первенстве России, но и на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх.

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ТХЭКВОНДО 5
1.1 Особенности боевого искусства тхэквондо 5
1.2. Особенности основной и специальной подготовки тхэквондистов: понятие техники и тактики в бою 10
1.3. Основы организации процесса спортивной тренировки 16
1.4. Режим и гигиена тхэквондистов 24
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДГОТОВКИ ТХЭКВОНДИСТОВ ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИИ 31
2.1. Характеристика Областной Федерации Тхэквондо ИТФ 31
2.2. Методика развития наиболее значимых качеств тхэквондистов 38
2.3 Совершенствование мастерства тхэквондистов высшей квалификации 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71