Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в младших классах

Пропаганда здорового образа жизни требует выявления особенностей здоровья в разном возрасте, специфики воздействия и продуманной системы организации физического воспитания. Здоровый образ жизни предусматривает определённый комплекс норм поведения. Это, прежде всего:

1. Регулярное, сбалансированное, рациональное питание.
2. Соблюдение оптимального двигательного режима с учётом возрастных, гендерных и физиологических особенностей.
3. Отказ от саморазрушающего поведения: отказ от курения, употребления психоактивных веществ, от злоупотребления алкоголем.
4. Соблюдение правил личной и общественной гигиены.
5. Соблюдение правил психогигиены и психопрофилактики.
6. Повышение уровня медицинских знаний, владение навыками самопомощи и самоконтроля за состоянием здоровья.

Технологией формирования у младших школьников представлений о здоровом образе жизни предполагает поэтапное формирование представлений в следующей последовательности: от понятия "здоровье" и "образ жизни человека" - к пониманию зависимости здоровья и образа жизни от состояния социально-экологической окружающей среды, затем - к понятию "здоровый образ жизни" и осознанию здорового образа жизни, как основы сохранения и укрепления здоровья.

Эффективности работы по формированию навыков здорового образа жизни в работе с детьми младшего школьного возраста способствуют следующие условия: учет возрастных особенностей детей (образность детского восприятия и мышления, способность обобщать и систематизировать полученные представления, осознанность и целенаправленность формирования представлений на занятиях), комплексный подход к отбору содержания социальных, биологических и экологических представлений о здоровом образе жизни.

Ответственность за ухудшение здоровья школьников во многом лежит и на современной школе, которая стала "школой болезней": следуя за техническим прогрессом, она продолжает наращивать объем и интенсивность информации, уходит от проблемы благополучного самочувствия, физической и психической переносимости детьми школьных нагрузок, не отвечает современным требованиям гигиены и естественно-научным основам физиологии, вызывает дезадаптацию и хроническое переутомление школьников. Как показывает статистика, от 20 до 40% негативных явлений в здоровье подрастающего поколения связано с образованием, причем в начальной школе здоровы 11 из 100 детей, а в средней школе только 5.

В этих условиях проблема сохранения и укрепления младших школьников становится особенно актуальной. Сегодняшние дети - это будущее государства. В рамках государственной концепции сохранения здоровья детей большое внимание уделяется укреплению здоровья детей, и, прежде всего, формированию здорового образа жизни ребенка. Здоровье-сберегающий характер обучения и воспитания особенно важен в начальной школе, где ребенок получает базовые знания из многих наук, в том числе и о своем организме, на этом этапе происходит понимание и принятие ребенком ценности здорового образа жизни[5, c.282].

Можно предложить следующее содержание работы по обучению основам здорового образа жизни (ЗОЖ) младших школьников в условиях школы:

Первый раздел. Комплексный подход к обучению детей навыкам основ ЗОЖ. Это теоретический раздел, в который входят беседы о различных компонентах ЗОЖ: гигиена, закаливание, профилактика заболеваемости, физические упражнения в режиме дня, лекторий для родителей, дается комплексное определение понятия "здоровье".

Второй раздел. Закаливание, при реализации которого даются основы знаний детям и родителям:

• о терморегуляции и значении тренировки аппарата терморегуляции, для профилактики простудных заболеваний;
• о соответствии одежды ребенка не времени года, а температуре воздуха в помещении и на открытом воздухе в данное время дня;
• о пользе хождения босиком (дома, на занятиях по физической культуре), так как при соприкосновении непосредственно с опорной поверхностью стоп происходит более интенсивное, чем при ходьбе в обуви, адекватное раздражение рецепторно-рефлексивных зон, расположенных на стопе. Посредством возбуждения этих зон стимулируются рефлекторные механизмы, интегрирующие взаимодействие различных функциональных систем организма. Воздействие на температурные рецепторы стоп приводит к адаптации системы терморегуляции, вследствие чего повышается сопротивляемость организма к действию неблагоприятных факторов;
• о проведении закаливающих процедур с осуществлением самооценки различных параметров воздействий и ощущений. Метод биоуправления позволяет самим детям определять время процедуры закаливания, научиться более тонко воспринимать температуру воды и воздуха и регулировать объем данных процедур в зависимости от этих ощущений.

Третий раздел. Обучение детей основным гигиеническим навыкам (чистка зубов, умывание, утренняя гимнастика, проветривание и уборка помещения, гигиена одежды и обуви).

Четвертый раздел. Контроль за физическим развитием детей два раза в год по стандартной методике НИИ антропологии. В обследование включаются следующие признаки: длина тела (рост, см), масса тела (кг), окружность грудной клетки (см) в покое, на вдохе и выдохе, экскурсия грудной клетки (см).

Пятый раздел. Двигательная активность детей. Учитывая психологические возможности детского организма, в режим дня и в содержание физкультурных занятий, для повышения эмоционального настроя детей и создания положительной мотивации к занятиям и выполнению физических упражнений включать элементы ритмической гимнастики, шейпинга, стретчинга, танцевальные упражнения, использование дыхательных упражнений, элементов аутотренинга и йоги, подвижных игр и игровых упражнений.

Шестой раздел. Психическое здоровье детей в настоящее время является одной из наиболее актуальных проблем, так как зачастую влияние окружающей среды и социального статуса родителей приводит детей к состоянию психофизиологического перенапряжения - стрессу. Поэтому важной задачей в работе школы является создание положительных эмоций, которое достигается с помощью физических упражнений, проводимых в игровой форме, что способствует наиболее гармоничной деятельности всех органов и систем, приобретению новых знаний, развитию памяти, речи, интеллекта.

Седьмой раздел. Профилактика. Младший школьный возраст (1–IV классы) характеризуется достаточным развитием сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это позволяет проводить мероприятия со значительной интенсивностью действий. Однако, несмотря на большую подвижность, дети быстро утомляются, внимание их неустойчиво. Поэтому в ходе мероприятий делаются короткие перерывы для отдыха. У школьников в этом возрасте предметно-образное мышление. Исходя из этого, организуются конкурсы, эстафеты, праздники на основе сюжетов сказок. Поскольку координация движений у детей еще не совершенна, в проводимые мероприятия включаются действия, требующие проявления точности движений, чувства времени и пространства.

Школа должна способствовать воспитанию привычек, а затем и потребности в здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни – это оптимальная система повседневного поведения, позволяющая человеку максимально полно реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Здоровый образ жизни создаёт наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни человека и его работоспособность. Школа как социальный институт обладает рядом возможностей для успешного формирования установок, привычек и навыков здорового образа жизни, а именно:

1) влиять на уровень притязаний  и самооценку детей;

2) прививать учащимся навыки  здорового образа жизни в процессе  обучения и осуществлять контроль  над их усвоением;

3) осуществлять совместную работу  с семьёй;

4) привлекать различных специалистов (медиков, психологов, социальных педагогов  и др.)

Гигиеническая культура детей и их здоровый образ жизни остаются на сегодняшний день, к большому сожалению, на низком уровне.

Общество тревожит ситуация более раннего вовлечения школьников, нередко, начиная с младшего школьного возраста, в явления токсикомании, наркомании, курения, употребления спиртных напитков. Одной лишь профилактической работы для этого сегодня уже крайне недостаточно, необходима систематическая пропагандистская и воспитательная работа не только самих детей, но и их родителей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

физкультурный оздоровительный школьник образование

В заключение курсового исследования можно сделать выводы о том, что поставленная цель достигнута: исследованы аспекты физкультурно-оздоровительной работы в школе с учащимися младших классов.

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать сотрудникам школ. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.

Здоровье - залог успеха и процветания нации. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. И это понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.

На современном этапе перед отечественными медико-социальными науками ставится стратегически важная проблема - определить основные направления, способствующие качественному росту образования детей и стимулирующие сохранение, укрепление и улучшение их здоровья.

Одной из важнейших задач современной начальной школы является формирование здорового образа жизни и воспитание сознательного, ответственного отношения к сохранению и укреплению здоровья у школьников. Научить здоровому образу жизни, воспитать ответственное отношение младших школьников к своему здоровью обязаны не только педагоги, но и родители. В решении этих оздоровительных задач особое значение имеет целенаправленно организованная просветительная и физкультурно-оздоровительная работа с активным участием родителей, учителей начальных классов и медицинских работников.

В курсовой работе детально рассмотрена организация физкультурно-оздоровительной работы в школе №4 г. Кобрина, сделаны выводы о том, что работа школы в физкультурно-оздоровительном направлении повышает престиж школы и поднимает на более высокий уровень профессионализм педагогов, заставляет их заниматься самообразованием, обеспечивает условия для перевода ребенка из объекта в субъект воспитания, организует учебно-воспитательную деятельность, создает условия для сохранения и укрепления здоровья детей. Главное, чтобы эти преобразования, эти достижения педагогического коллектива нашли свое развитие в будущем.

Также разработаны пути совершенствования организации физкультурно-оздоровительной работы в школе.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Амосов, Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья//Н.М. Амосов, - М.: Сталкер, 2004. – 502с.
2. Барин, Л.Г. Медико-социальные основы здоровья//Л.Г.Барин, - СПб.: Питер, 2005. – 254с.
3. Васильков, А.А. Физкультура и здоровье//А.А. Васильков, - М.: Физкультура и спорт, 2001. – 232с.
4. Виленский, М.Я., Горшков, А.В.Физическая культура и здоровый образ жизни школьника//М.Я. Виленский, - М.:Гардарики, 2007. – 218с.
5. Жирова, Т.М. Развитие ценностей здорового образа жизни школьников//Т.М. Жирова. - М.: Панорама, 2005. – 144 с.
6. Запорожченко, В. Г. Образ жизни и вредные привычки//В.Г. Запорожченко. - М.: Медицина, 2004. - 132 с.
7. Змановский, Ю.Ф. Здоровье младших школьников / Ю.Ф. Замановский, - М.: Олма-пресс, 2009. – 390с.
8. Зудина, Р.О. Пароль в страну здоровья//Р.О. Зудина. –М.: Физкультура и спорт, 2004. - 112 с.
9. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // Начальная школа – 2005. – № 11. – С. 75–78.
10. Климова, В. И. Человек и его здоровье//В.И. Климова. - М.: Знание, 2004. - 292 с.
11. Ковч, Ю.Н. Здоровый образ жизни в школе и дома//Ю.Н. Ковч, - М.: Олма-пресс, 2005. – 442с.
12. Колесов, В. Д. Предупреждение вредных привычек у школьников//В.Д. Колесов. - М.: Педагогика, 2001. - 176 с.
13. Кузина, Р.А. Школа здоровья//Р.А. Кузина, - М.: Луч, 2000. – 202с.
14. Куркович, А.О. Здоровый образ жизни//А.О.Крукович, - М.: Овал, 2002. – 233с.
15. Лебедева, Н.И. Формирование здорового образа жизни младших школьников//Н.И. Лебедева. - Мн.: Книжный дом, 2005. – 112 с.
16. Лебедева, Н.И. Формирование здорового образа жизни школьников//Н.И. Лебедева. - М.: ИВЦ Минфина, 2005. – 112 с.
17. Сластенин, В., Исаев И., Шиянов Е. Здоровый образ жизни, - М.: Луч, 2000. – 592с.
18. Татарникова, Л.Г. Педагогическая валеология: Генезис, тенденции развития// Л.Г. Татарникова. – СПб.: Петрос, 1997. – 540 с.
19. Харламов, И. Ф. Здоровый образ жизни в школе: Учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп//И.Ф. Харламов. — М.: Высш. шк., 2003. – 576 с.
20. Чумаков, Б. Н. Валеология. Избранные лекции//Б.Н. Чумаков. - М.: Российское педагогическое агентство, 2001. - 245с.