Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в младших классах

Такие же мероприятия проводятся и в весеннее-летний период, только закаливающие процедуры:

• ежедневные прогулки на свежем воздухе
• воздушно-солнечные ванны
• хождение босиком по песку.

В содержание оздоровительного физкультурного занятия в СШ№4 включаются специальные упражнения, обучающие детей правильно дышать или комплексы дыхательных упражнений.

Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей:

Цель: Научить детей дышать через нос, подготовить их к выполнению более сложных дыхательных упражнений.

Задачи:

1. Повысить жизненный тонус и сопротивляемость, закаленность, устойчивость организма к заболеваниям дыхательной системы.
2. Развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки, улучшать лимфо - и кровообращение в легких.

Основные правила.

1. Дышать с удовольствием: положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект.
2. Концентрировать внимание на дыхательном упражнении – это увеличивает его положительное действие.
3. Дышать медленно для насыщения организма кислородом.
4. Дышать носом.

Массаж головы

Цель: Воздействовать на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.

1. Сильным нажатием пальцев ребенок имитирует мытье головы.
2. Пальцами, словно граблями, ведет от затылка, висков, лба к середине головы, словно сгребает сено в стог.
3. Совершает спиралевидные движения пальцами от висков к затылку.
4. "Догонялки". Сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, "бегает" по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то убегают друг от друга, то догоняют.
5. С любовью и лаской водит пальцами по волосам, словно расческой, представляя, что его "прическа самая красивая на конкурсе причесок".

Массаж лица

Цель: предотвращать простудные заболевания, воздействуя на активные точки лица, вырабатывать умение управлять мимикой, "лепить" красивое лицо.

1. Ребенок поглаживает лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняя ее, чтобы она стала упругой.
2. Надавливает пальцами на переносицу, на середину каждой брови, делая вращательные движения сначала по часовой стрелке, затем против нее (по 5-6 раз).
3. С усилием, надавливая на кожу, рисует красивый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови (от переносицы к вискам).
4. Мягко и нежно лепит глаза, надавливая на их уголки.
5. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивает себя за нос: представляет, какой красивый нос Буратино у него получится.

Одним из направлений деятельности младшего звена школы является воспитание и потребность детей в здоровом образе жизни.

Чтобы привить детям потребность в здоровом образе жизни младшие школьники должны знать:

• значение здорового образа жизни;
• осознавать особенности функционирования организма, правила охраны органов чувств;
• обслуживать себя, анализировать свои поступки и поступки других детей;
• взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (жилища, улица) безопасна для жизни;
• научиться приемам самомассажа;
• усвоить и понять, какие привычки и почему представляют вред для здоровья. Как правильно вести себя в обществе.

Можно сделать вывод, что миссия школы №4 г. Кобрина состоит в создании благоприятных условий для воспитания школьника. Созданная предметно-развивающая среда в младшем звене помогает младшему школьнику отыскать область своих интересов, раскрыть потенциальные возможности, утвердиться творчески способной личностью. Для развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, воспитанию потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями в каждом классе оборудован "уголок здоровья". Дети самостоятельно и под руководством воспитателя получают элементарные знания и навыки по формированию своего здоровья.

Материально-техническое обеспечение школы позволяет успешно решать задачи оздоровления. Обучение идет через все виды деятельности ребенка во время пребывания его в начальном звене школы и поддерживается родителями дома.

Широкий спектр физкультурного оборудования способствует развитию интереса к занятиям, укреплению своего здоровья. Все оборудование соответствует возрастным возможностям детей и санитарным требованиям. Педагогом по физкультуре используется методика занятий под музыку, занятия-соревнования, игровые приемы. Принимаем ежегодно активное участие в конкурсах "Спортивная мозаика", "Веселая карусель", "Здоровый образ жизни", занимая призовые места.

Работа школы в физкультурно-оздоровительном направлении повышает престиж школы и поднимает на более высокий уровень профессионализм педагогов, заставляет их заниматься самообразованием, обеспечивает условия для перевода ребенка из объекта в субъект воспитания, организует учебно-воспитательную деятельность, создает условия для сохранения и укрепления здоровья детей. Главное, чтобы эти преобразования, эти достижения педагогического коллектива нашли свое развитие в будущем.

 

 

ГЛАВА 3. ПУТИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ физкультурно-оздоровительной работы с младшими школьниками

 

В целях совершенствования физкультурно-оздоровительной работы с младшими школьниками можно предложить использование следующих технологий:

1. Создание программы "Здоровый  школьник" для ребят младшего  звена школы.

Цель программы: профилактика ОРВИ, ОРЗ и повышение резистентности организма часто болеющих детей.

Формирование у детей, родителей, педагогов ответственного отношения к собственному здоровью.

Ожидаемые результаты

1. Снижение уровня заболеваемости.
2. Расширение знаний взрослых и детей о понятии "здоровья" и влияния образа жизни на состояние здоровья.
3. Умение использовать полученные знания для самооздоровления.

Основные принципы программы

1. Принцип научности – все предложенные и используемые мероприятия научно обоснованны и практически апробированы, направлены на укрепление здоровья.
2. Принцип доступности – основывается на том, что все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий. Такой выбор объясняется тем, что игра в младшем школьном возрасте является основным видом деятельности, а значит понятным и доступным для ребенка. Все составляющие части занятия просты и в основном уже знакомы детям и взрослым.
3. Принцип активности и сознательности – польза от занятий может быть только в том случае, когда взрослые и дети осознают что и для чего они делают. Весь коллектив взрослых, как педагогов, так и родителей, нацелен на поиск новых, эффективных методов оздоровления себя и детей и применение найденных методов на практике.
4. Принцип преемственности – учет разноуровневого развития и состояния здоровья, участвующих в оздоровлении; умение адаптировать содержание программы категориям разного возраста.

Основные направления и задачи программы

I. Профилактические:

1. Решение реабилитационных задач болеющих детей средствами физической культуры;
2. Предупреждение ОРВИ и ОРЗ методами неспецифической профилактики;
3. Выполнение санитарно- гигиенического режима;
4. Обеспечение семей часто болеющих детей всей имеющейся информацией о передовых и эффективных технологиях и методиках по оздоровлению детей;
5. Предоставление родителям права выбора метода закаливания ребенка.
6. Обеспечение оптимального режима реабилитации с индивидуализацией ее отдельных компонентов после перенесенного острого заболевания.
7. Формирование навыка правильного дыхания, правильной осанки, профилактика плоскостопия.

ІІ. Учебные:

Обучение основам оздоровительной гимнастики.

Совершенствование навыков владения точечным и самомассажем.

Обучение всем видам дыхательной гимнастики и дыхательных упражнений.

ІІІ. Коррекционные:

1. Увеличение жизненной емкости легких.
2. Увеличение физической работоспособности и выносливости.
3. Повышение сопротивляемости организма простудным и другим заболеваниям.

ІV. Валеологические:

1. Формирование осознанного отношения к своему здоровью и здоровью близких людей (стремление к здоровому образу жизни).
2. Создание благоприятных условий для оздоровления организма.
3. Формирование умений определять собственное плохое самочувствие и умение регулировать его.
4. Выработка гигиенических навыков.

V. Психологические:

1. Улучшение эмоционального состояния.
2. Снятие психологической напряженности.
3. Воспитание воли, сознательной дисциплины, организованности.
4. Развитие коммуникативных навыков.

Выполняя дыхательную гимнастику следует соблюдать следующие правила:

• делать короткий активный вдох носом;
• выдох выполнять через рот;
• вдох делать одновременно с движением;
• все вдохи-движения выполнять в темпе марша;
• считать мысленно, про себя (счет в данной гимнастике идет по 8, а не по 5 или 10, как в традиционной).

Очень полезно развивать дыхательную систему игровым методом: надувать воздушные шары, пускать мыльные пузыри, дуть на плавающие игрушки (шарики, бумажные лодочки), дуть на вертушки, нюхать цветы, гасить пламя свечи, дуть на горячий чай, рисовать через трубочку, при помощи дыхания, играть на игрушечных музыкальных инструментах (дудочки, губные гармошки и т.д.).

При подготовке детей к проведению массажа, рекомендуется объяснять им:

• Не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.
• Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.).
• При массаже пальцев рук можно использовать следующие приемы:
• вытягивание каждого пальца и надавливание на него;
• растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

При проведении занятия рекомендуется учитывать самочувствие детей, их эмоциональное состояние. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Педагог должен обеспечивать эмоциональное тепло и поддержку каждому ребенку, демонстрировать только положительное эмоционально выраженное отношение к детям.

Кроме того, работа по формированию у детей навыков здорового образа жизни должна носить систематической характер. Необходимость постоянной работы по формированию здорового образа жизни обусловлена всё более ухудшающимся как индивидуальным, так и общественным здоровьем.

Наиболее важно в школе создание команды, осуществляющей программу пропаганды. При этом большую роль играет личность организатора и руководителя. Активность и эрудированность педагога, а также его умение вызвать доверие, уважение и интерес родителей и детей способствуют повышению эффективности данной работы. Позитивную роль играет физкультурно-оздоровительная работа, реализуемая через общегородские мероприятия (спортивные секции, соревнования), а также через дополнительное образование в детско-юношеской спортивной школе.

Вся физкультурно-оздоровительная работа с детьми должна строиться только на диагностической основе. В начале учебного года инструкторы по физической культуре совместно с медицинскими работниками школы должны проводить тестирование физической подготовленности школьников по 10 параметрам с последующей оценкой результатов. При этом итоговая оценка физического развития помогает выявить уровень физической подготовленности каждого ребенка (низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий) и своевременно установить наблюдение врача за детьми, получившими оценку "низкое" и "ниже среднего". Кроме того, данные диагностики могут использоваться на занятиях в индивидуально-дифференцированном подходе к детям с разным уровнем физического развития.

На занятиях инструкторы по физической культуре должны акцентировать внимание детей на воспитательно-образовательных и тренирующих задачах и пытаться добиться от детей не механического заучивания и повторения, а понимания смысла данного движения.

Эффективность занятия по физической культуре должна осуществляться за счет правильного распределения детей на подгруппы в зависимости от уровня физического развития. Оздоровительный эффект разных комплексов физических упражнений и подвижных игр на занятиях должен обеспечиваться при сочетании движений с разной степенью интенсивности. Особое внимание должно уделяться систематической коррекционной работе (ЛФК) с ослабленными и часто болеющими детьми, имеющими различные отклонения в физическом развитии.