Особенности методики воспитания скоростно-силовых способностей

Скоростно-силовые нагрузки приспосабливают организм к исполнению работы, создавая условия для роста не только силы, но и быстроты. Также это подтверждает эффективность приспособления молодого организма к кратковременным усилиям скоростно-силового характера. В связи с этим в настоящее время особое внимание уделяется изучению взаимосвязи между силой и быстротой. Однако следует подчеркнуть, что скоростно-силовые качества не являются простыми производными быстроты и силы, а это вполне самостоятельное качество человека. Поэтому целесообразно (поскольку почти во многих видах спорта для всех упражнений характерно комплексное проявление быстроты и силы) выделить цели, конкретное содержание скоростно-силовой подготовки в спортивной практике [3].

Введение_________________________________________________________1
Глава 1. Характеристика скоростно-силовых способностей
1.1 Виды скоростно-силовых способностях__________________________5
1.2 Физиологическая характеристика скоростно-силовых способностей__________________________________________________8
Глава 2. Особенности методики воспитания скоростно-силовых способностей
2.1. Методические особенности воспитание скоростно-силовых способностей.
Список литературы