Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Ноября 2013 в 10:55, курсовая работа
В своей курсовой работе я хочу привести аргументированное доказательство того, что кроме развития быстроты, выносливости, гибкости в тренировочных занятиях с детьми среднего школьного возраста, также необходимо уделять внимание развитию силы. От уровня её развития зависит успешность выполнения таких упражнений как: подтягивание, отжимания, прыжки в длину и т. д. и что особое внимание надо уделять развитию сил мышц брюшного пресса, спины, сгибателей и разгибателей рук. А вот недостаточный уровень развития силы и гибкости часто ограничивает возможности освоения техники, и может приводить к травмам в процессе тренировки с детьми.
Введение…………………………………………………………………………3
Глава 1. Понятие силовых способностей.
1.1. Понятие силовых способностей……………………………………..4
1.2. Влияющие факторы, обуславливающие развитие
силовых возможностей………………………………………………5
1.3. Классификация и виды силовых способностей, значимые
для ситуационных видов спорта ……………………………………7
Глава 2. Характеристика анатомо-физиологических особенностей детей
среднего школьного возраста…………………………………………11
Глава 3. Задачи развития силовых способностей у детей среднего
школьного возраста…………………………………………………15
Глава 4. Средства и методы развития силовых способностей у детей
среднего школьного возраста.
4.1 Средства для воспитания силовых способностей………………… 16
4.2 Методы, применяемые в воспитании силовых способностей
у детей среднего школьного возраста……………………………….18
Глава 5. Критерии и методы оценки силовых способностей у детей
среднего школьного возраста………………………………………...26
Выводы ……………..……………………………………………………………..28
Список используемой литературы………………………………………………32