Особенности лечебной физической культуры у инвалидов при соматическом заболевании ишемия

Таким образом, физическая культура показана всем здоровым людям  не только как оздоровительное, но и  как профилактическое средство. Особенно она необходима для тех лиц, которые в настоящее время здоровы, но имеют какие-либо факторы риска к сердечно-сосудистым заболеваниям. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, физические упражнения являются важнейшим реабилитационным средством и средством вторичной профилактики.

Показания и противопоказания к применению лечебной физкультуры. Физические упражнения как средство лечения и реабилитации показаны при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Противопоказания носят лишь временный характер. Лечебная физкультура противопоказана в острой стадии заболевания (миокардит, эндокардит, стенокардия и инфаркт миокарда в период частых и интенсивных приступов болей в области сердца, выраженных нарушениях сердечного ритма), при нарастании сердечной недостаточности, присоединении тяжелых осложнений со стороны других органов. При снятии острых явлений и прекращении нарастания сердечной недостаточности, улучшении общего состояния следует приступать к занятиям физическими упражнениями.

 

2.4. Комплекс лечебной гимнастики при ИБС

Действенным методом  профилактики ИБС, помимо рационального  питания, являются умеренные занятия  физкультурой (ходьба, бег трусцой, ходьба на лыжах, туризм, езда на велосипеде, плавание) и закаливание организма. При этом не следует увлекаться подъемом тяжестей (гирь, больших гантелей и проч.) и выполнять длительные (более часа) пробежки, вызывающие сильное утомление.

Очень полезна ежедневная утренняя гимнастика, включающая нижеприведенный  комплекс упражнений:

Упражнение 1: Исходное положение (и.п.) — стоя, руки на поясе. Отвести руки в стороны — вдох; руки на пояс — выдох. 4-6 раз. Дыхание равномерное.

Упражнение 2: И.п. — то же. Руки вверх — вдох; наклон вперед — выдох. 5-7 раз. Темп средний (т.с.).

Упражнение 3: И.п. — стоя, руки перед грудью. Отвести руки в стороны — вдох; вернуться в и.п. — выдох. 4-6 раз. Темп медленный (т.м.).

Упражнение 4: И.п. — сидя. Согнуть правую ногу — хлопок; вернуться  в и.п. То же с другой ногой. 3-5 раз. Т.с.

Упражнение 5: И.п. — стоя у стула. Присесть — выдох; встать — вдох. 5-7 раз. Т.м.

Упражнение 6: И.п. — сидя на стуле. Присесть впереди стула; вернуться  в и.п. Дыхание не задерживать. 5-7 раз. Т.м.

Упражнение 7: И.п. — то же, ноги выпрямлены, руки вперед. Согнуть  ноги в коленях, руки — на пояс; вернуться в и.п. 4-6 раз. Т.с.

Упражнение 8: И.п. — стоя, отвести правую ногу назад, руки вверх  — вдох; вернуться в и.п. — выдох. То же с левой ноги. По 4-6 раз. Т.м.

Упражнение 9: И.п. — стоя, руки на поясе. Наклоны влево-вправо. по 3-5 раз. Т.м.

Упражнение 10: И.п. — стоя, руки перед грудью. Отвести руки в стороны — вдох; вернуться  в и.п. — выдох. 4-6 раз. Т.с.

Упражнение 11: И.п. — стоя. Отвести правую ногу и руку вперед. То же с левой ноги. По 3-5 раз. Т.с.

Упражнение 12: И.п. — стоя, руки вверх. Присесть; вернуться в и.п. 5-7 раз. Т.с. Дыхание равномерное.

Упражнение 13: И.п. — то же, руки вверх, кисти «в замок». Вращение туловища. 3-5 раз. Т.м. Дыхание не задерживать.

Упражнение 14: И.п. — стоя. Шаг с левой ноги вперед — руки вверх; вернуться в и.п. То же с правой ноги. По 5-7 раз. Т.с.

Упражнение 15: И.п. — стоя, руки перед грудью. Повороты влево-вправо с разведением рук. 4-5 раз. Т.м.

Упражнение 16: И.п. — стоя, руки к плечам. По очереди выпрямление  рук. 6-7 раз. Т.с.

Упражнение 17: Ходьба на месте или по комнате — 30 с. Дыхание равномерное.

 

 

 

 

Заключение

 

Основное средство лечебной физкультуры — комплексы физических упражнений. Они делятся на гимнастические, спортивно-прикладные (плавание, гребля, лыжи, коньки и др.), подвижные и спортивные игры. Все они применяются в сочетании с естественными факторами природы (воздух, вода, солнце), которые наиболее полно используются в условиях санаторно-курортного лечения. Из комплекса средств чаще всего назначают гимнастические упражнения в форме лечебной гимнастики. При назначении больному самостоятельных занятий в домашних условиях даются специальные рекомендации по самоконтролю.     Гимнастические упражнения классифицируются: а) по анатомическому принципу — для мелких мышечных групп (кисти, стопы, лица), средних (мышцы шеи, рук, голени, мышцы промежности), крупных (мышцы бедра, живота, спины); б) по активности (рис. 1) — пассивные и активные; последние могут быть свободными, облегченными (в воде, на скользящей поверхности и др.), с усилием, на расслабление и др.; в) по видовому принципу — дыхательные, подготовительные, корригирующие, в метании, равновесии, сопротивлении, со снарядами, ползание, лазание, прыжки, подскоки, в висах и упорах и др.        При любых сердечно-сосудистых заболеваниях в острой стадии занятия лечебной физкультурой (ЛФК) проводят в условиях стационара; в подостром состоянии – в санатории и поликлинике. При хроническом течении болезни можно выполнять упражнения дома, под наблюдением лечащего врача. Индивидуально дозированные физические упражнения при заболеваниях сердца и сосудов не только улучшают кровообращение в сердечной мышце и сосудах всего организма, но и стимулируют работу органов дыхания и пищеварительного тракта, регулируют обмен веществ. При любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы очень важно соблюдать режим сна, питания, работы и отдыха и систематически заниматься ЛФК. Периодический врачебный контроль, ведение дневника самоконтроля, который поможет врачу объективно оценить изменения в состоянии здоровья под влиянием ЛФК, обязательны.    Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями надо соблюдать специальный режим: ежедневно делать утреннюю гигиеническую гимнастику (индивидуально подобранный комплекс), выполнять специальные упражнения, обязательно каждый день ходить перед сном пешком в любую погоду (от 30 мин до 2 ч), активно отдыхать в выходные дни, а по возможности и после работы, рационально питаться (дробно, 4-5 раз в день). Спать лучше на воздухе или в помещении с открытым окном или форточкой (тем, у кого одышка, удушье, чувство тяжести в груди, «замирание» сердца, рекомендуется спать без белья ил только в трусах). При повышении артериального давления крови необходимо сделать специальный массаж головы, шеи, области надплечий, живота и кишечника. Полезны также воздушные ванны, которые можно принимать не только летом на открытом воздухе, но и в любое другое время года.

Невзирая на то, что реабилитация больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями оформилась как самостоятельная отрасль медицины относительно недавно, много элементов ее существовали уже сначала развития советского здравоохранения. Стоит подчеркнуть, что социальное обеспечение является материальным источником, который гарантирует разные формы проявления беспокойства государства о своих гражданах, которые потеряли работоспособность. Иначе говоря, система социального обеспечения инвалидов является одним из непременных условий успешного функционирования службы реабилитации.       Лечебные и реабилитационные мероприятия при ишемической болезни сердца должны находиться в их диалектическом единстве и тесной взаимосвязи.      

 

 

Список использованной литературы

1. Гишберг Л.С. Клинические показания к применению лечебной физкультуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. М.: СМОЛГИЗ, 1998.

2. Григорян В.Л. Лечебная физкультура при пороках сердца. М, 2000.

3. Долин Г.К. ЛФК, показания к применению при заболеваниях сердца. М., 1999.

4. Заболевания сердца и реабилитация / М. Л. Поллок, Д. Х. Шмидт. — Киев. Олимпийская литература, 2000. — 408 с.

5. Ишемическая болезнь сердца / А. Н. Иньков. — Ростов н/д: Феникс, 2000. — 96 с.

6. Ивлицкий А.В. Сердечно-сосудистые заболевания, профилактика и лечение. М., 2000.

7. Козырева О.В. Лечебная физкультура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы М., 1993.

8. Криворожский В.С. Болезни сердца и лечебная физическая культура. М., 2001.

9. Майоров В.В. Заболевания сердечно-сосудистой системы и лечебная физическая культура. М., 2001.

10. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней, М.,1992.

11. Степанян А.Ф. Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. М., 2001.

12. http://www.cardiodoctor.narod.ru/heart.html 13.  http://www.diainfo2tip.com/rea/ibs.html

14. http://www.jenessi.net/fizicheskaya_reabilitaciya/47-3.3.- fizicheskaya-reabilitaciya-pri.html

15.  http://www.jenessi.net/fizicheskaya_reabilitaciya/49-3.3.2.-metodika-fizicheskojj.html