Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Декабря 2012 в 20:25, реферат
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основан¬ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю¬щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво¬ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче¬ское и физическое здоровье.
1. Наука валеология ……………………………. стр. 3
2. Классификация здоровья ……………….. стр. 4
3. Основы валеологии ………………………… стр. 5
4. Вредные привычки …………………………. стр. 7
5. Вредные привычки: алкоголь ………… стр. 8
6. Рациональное питание …………………… стр. 9
7. Правила приема пищи ……………………. стр. 11
8. Влияние окружающей среды …………. стр. 12
9. Профилактика: дв. режим ………………. стр. 13
10. Профилактика: закаливание ….. стр. 14
11. Профилактика: физ.нагрузки …. стр. 15
12. Гигиена ……………………………………. стр. 17
13. Заключение …………………………….. стр. 19
14. Список литературы …………………. стр. 20