Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Октября 2014 в 06:23, лекция
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в России. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки. Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов.
Выполнение мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.
Введение
1. Основы тренировки
2 Виды подготовки лыжника-гонщика
Выводы
12. Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н. Биохимия мышечной деятельности. - Издательство «Олимпийская литература», Киев. 2000.
13. Северина Е.С., Биохимия - М.: ГЕОТАР-МЕД. 2003.
14. Журнал «Лыжный спорт» № 23. 2003.
15. Журнал «Лыжный спорт» № 31. 2005.
16. Артемьева Н.К., Некоторые
аспекты повышения
17. Журнал «Лыжный спорт» № 3-4 (14).1999.
18. Масленников И.Б., Смирнов Г.А. Лыжные гонки. 2 изд., - Москва: Физкультура и спорт. 1999.
19. Манжасов В.Н., Маркин В.А. Лыжный спорт - М.: Физкультура и спорт. 1982.
20. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
Информация о работе Основные виды подготовки лыжника-гонщика