Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 12 Апреля 2013 в 16:19, реферат

Краткое описание

Изучение социальных функций физкультуры в вузе позволит глубже понять содержание учебной дисциплины «Физическая культура», зафиксированной в примерной программе для вузов в соответствии с государственным образовательным стандартом. Примерной она названа потому, что отражает только требования «Стандарта», но в каждом вузе может быть расширена и дополнена с учетом регионально-территориальных, социокультурных, климатических факторов, а также особенностей подготовки профессиональных кадров, материально-технических условий.

Содержание

Введение………………………………………………………………………….…..3
1. Организация и руководство физическим воспитанием………………………...7
2. Формы физического воспитания студентов…………………………………..... 8
3. Программное построение курса физического воспитания……………………..9
4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях…………………………………………………………………………..10
5. Зачётные требования и обязанности студентов…………………………….....13
6. Физиологические основы оздоровительной тренировки…………………......14
7. Тип нагрузки……………………………………………………………….….....14
8. Интенсивность нагрузки………………………………………….……….…….19
Список использованной литературы…………………………………………...…20

Скачать полностью (31.68 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Прикрепленные файлы: 1 файл

Физическая культура и спорт в вузе.doc

— 137.50 Кб (Скачать документ)

2. Смешанный аэробно-анаэробный  р е ж и м -- скорость между  уровнями ПАНО и МПК, лак-  тат крови -- от 5 до 15 ммоль/л. Периодически  может использоваться хорошо  подготовленными бегунами для  развития специальной (скоростной) выносливости при подготовке к соревнованиям.

3. Аэробный режим--скорость  между аэробным порогом и уровнем  ПАНО (2.0--4.О ммоль/л). Используется  для развития и поддержания  уровня общей выносливости.

4. Восстановительный  режим-скорость

ниже аэробного порога, лактат меньше 2 ммоль/л. Используется как метод реабилитации после  перенесенных заболеваний.

Помимо оздоровительной  тренировки, занятия физической культурой  должны включать обучение основам психорегуляции, закаливания и массажа, а также грамотный самоконтроль и регулярный врачебный контроль. Только комплексный подход к проблемам массовой физкультуры может обеспечить эффективность занятий для коренного улучшения здоровья населения, а значит и  физических качеств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

  1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебн./ под. ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990. – 287 с.
  2. Головин, В. А. Физическое воспитание [Текст]:   учебник /  В.А. Головин. -  Москва : Высшая школа, 1983.- 391c .
  3. Еркомайшвили, И. В. Основы теории физической культуры [Текст]:   курс лекций / И. В. Еркомайшвили . - М.: Екатеринбург, 2004.-192 с.
  4. Железняк, Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая куьтура» [Текст]: учебное пособие / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов. - М.:  Издательский центр «Академия», 2004. — 272 с.
  5. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник / Ю. Ф. Курамшин. – М.: Советский спорт, 2003. – 287 с.  
  6. Матвеев, А.П. Методика физического воспитания в начальной школе [Текст] / А.П. Матвеев. – М.: Владос-пресс, 2003. – 248 с.
  7. Кряж, В. Н. Реформа физического воспитания учащихся в общеобразовательных школах [Текст]: учебное пособие для аспирантов учителей физической культуры и студентов / В. Н. Кряж. – М.: Минск, 2004. – 34 с.
  8. Теория физического воспитания [Текст]:   учебное пособие. -  Москва: Физкультура и спорт, 1953. – 404 c . 
  9. Теория физического воспитания [Текст]: учебное пособие. -  Москва: Физкультура и спорт, 1953. – 458 c. 
  10. Харабуги, Г. Д.  Теория и методика физического воспитания [Текст]:   учебник для средних учеб. заведений / Г. Д. Харабуги  . - 2-е изд.,перераб.и доп.   -  Москва : Физкультура и спорт, 1974. – 320 c.
  11.   Ярулин, Р. Х «От содержания программы по предмету "физическая культура" к организации процесса образования школьников по физической культуре» [Текст]  // Физическая культура. – 2001. - № 3. – С. 17

 





Информация о работе Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении