Основные формы, виды и компоненты физической культуры

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ  РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

Учреждение образования 

«Гомельский государственный  университет 

имени Франциска Скорины»

 

 

Заочный факультет

Кафедра теория и методика физической культуры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основные формы, виды и компоненты физической культуры

 

                                                   Курсовая работа

 

 

 

 

Исполнитель  

студент группы ФК-43                          Гумар Н.А.

           подпись

 

Научный руководитель 

 Фомченко О.Ф.

      ученая  степень, звание                           подпись                           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                      Гомель 2013

 

РЕФЕРАТ

 

Курсовая работа: 24с., 20 источников

 

Физическая  культура, спорт, формы и виды, компоненты физической культуры, Оздоровительно-реабилитационная физическая культура

 

Объект исследования курсовой работы - формы, виды и компоненты физической культуры.

Цель курсовой работы - изучить общую характеристику физической культуры, рассмотреть ее формы, виды и компоненты.

Реализация поставленной цели потребовала решения следующих задач:

1. Рассмотреть теоретико-методологические основы физической культуры.
2. Изучить основные формы, виды и компоненты физической культуры.

Методы исследования: анализ специальной научно-методической литературы и периодической печати, метод опроса.

Область возможного практического применения: лекции, семинарские занятия.

В первой главе рассматривается  общая характеристика физической культуры, предпосылки её развития, роль физической культуры в современном обществе. Раскрывается понятие термина «физической культуры» с различных точек зрения разных авторов, ученых.

Во второй главе работы рассматриваются основные формы, виды и компоненты физической культуры, изучению подлежит оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

В заключении делаются выводы относительно всей темы курсовой работы.

Автор работы подтверждает, что приведённый в ней расчётно-аналитический материал правильно и объективно отражает состояние исследуемого процесса, а все заимствованные из литературы и других источников теоретические, методологические положения и концепции сопровождаются ссылками на их авторов.

_____________

(подпись)

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

 

Актуальность работы заключается в том, что существует необходимость в создании устойчивой мотивации к здоровому  образу  жизни,  развитие  у  студентов потребностей в физическом самосовершенствовании.

Вклад физической  культуры  в высшее образование должен  состоять  в обеспечении студентов всеми аспектами знаний о научно-практических  основах физической культуры и здорового образа жизни, а также в овладении  системой практических умений  и  навыков,  обеспечивающих  сохранение  и  укрепление здоровья, психическое благополучие и совершенствование его  психофизических способностей и качеств личности.

Создание условий для  формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной из актуальных проблем.

Физическая культура представляет собой   общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой,   общественно-политическим  строем,  состоянием     здравоохранения, воспитанием людей.

История физической культуры отражает специфическую сферу преобразования природы человеком и самого человека путем формирования все более совершенного организма, сознания, воли, а также развития соответствующих традиций, институтов и организаций.

Наш век — век значительных социальных, технических и биологических  преобразований. НТР внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т. п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. Этим и объясняется актуальность и значимость темы исследования. Ведь воздействуя на физическую природу человека, физическая культура содействует развитию его жизненных сил и общей дееспособности. Это в свою очередь, способствует совершенствованию духовных возможностей и, в конечном итоге, приводит к всестороннему и гармоническому развитию личности.

Таким образом, цель данной курсовой работы - изучить общую характеристику физической культуры, рассмотреть ее формы, виды и компоненты.

Реализация поставленной цели потребовала решения следующих задач:

1. Рассмотреть теоретико-методологические основы физической культуры.
2. Изучить основные формы, виды и компоненты физической культуры.

Методы исследования: анализ специальной научно-методической литературы и периодической печати, метод опроса.

Структура и  объём курсовой работы: Данная работа состоит из двух глав, введения, заключения и списка использованных источников.

В первой главе рассматривается общая характеристика физической культуры, предпосылки её развития, роль физической культуры в современном обществе. Раскрывается понятие термина «физической культуры» с различных точек зрения разных авторов, ученых.

Во второй главе работы рассматриваются основные формы, виды и компоненты физической культуры, изучению подлежит оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

В заключении делаются выводы относительно всей темы курсовой работы.

 

 

 

 

ГЛАВА 1. Общая характеристика физической культуры

 

 

Физическая культура как социальное явление функционирует на протяжении всей истории человеческого общества. На состояние и развитие физической культуры в обществе оказывают влияние производственные отношения людей, экономическая, политическая и идеологическая формы борьбы, достижения науки, философии, искусства. В то же время физическая культура, оказывается, имеет столь же давнюю историю, как и общество, этот термин появился лишь в конце XIX в.

Термин «физическая культура», как и более общий термин «культура», не однозначен. Первоначально латинское влияние на многие стороны жизни общества — медицину, педагогику, науку, военное дело[5,c.26].

Хотя физическая культура слово CULTURA означало возделывание, воспитание, образование, развитие, почитание. В специальной литературе «культурой» называют как определенные виды, представляющие ценность для личности и общества. Однако отсюда не следует, что данный термин лишен какой-либо определенности. Его неоднозначность отражает реальную деятельности человека (общества), так и ее средства и методы, созданные в обществе, а также ее результаты многогранность обозначаемого явления, т. е. различные смысловые оттенки этого термина.

Исходя из характерного для XIX в. понимания культуры в целом как процесса, связанного с возделыванием чего-либо или воспитанием кого-либо, в США и Англии появилось выражение «физическая культура».

В России возникновение  термина и становление понятия «физическая культура» имеет свою историю. В 1899 г. английское «Physical culture» переводится на русский язык как физическое развитие, в 1908 г. немецкое «KorperKultur»— как культура тела, красота и сила. И только начиная с 1911 г. появляются работы, в которых встречается на русском языке термин «физическая культура»[6].

На первом этапе физическая культура в России понималась как определенная система физических упражнений или как «воспитанная и развитая красота тела».

Позже понятие «физическая  культура» рассматривалось в более широком аспекте. Оно включало охрану здоровья, режимы питания, сна и отдыха, личную и общественную гигиену, использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода), физические упражнения и физический труд.

Единого общепризнанного  понятия физической культуры нет и в настоящее время. В отечественной и зарубежной литературе в него вкладывается различный смысл: от совокупности материальных и духовных ценностей или достижений, используемых для физического совершенствования людей, до вида деятельности, от вида материальной культуры до нематериальной или спортивной услуги.

Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических границ.

Теория физической культуры исходит из основных положений теории культуры и опирается на ее понятия. В то же время она имеет специфические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а также средства, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим является понятие «физическая культура». Как вид культуры она в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область творческой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура — мера и способ всестороннего физического развития человека.

Таким образом, физическая культура — это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования человека для выполнения социальных обязанностей.

Но наиболее достоверным  определением физической культуры отражено в законе РБ «О физической культуре и спорте»:

Физическая культура - составная часть общей культуры, сфера социально-культурной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, совершенствования его двигательной активности, направленная на укрепление его здоровья и способствующая гармоничному развитию личности;

В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое образование, спорт,  физическая рекреация (отдых)   и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке[1,c.78].

Физическое  образование — педагогический  процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и образование в целом, оно является общей и вечной категорией социальной жизни личности и общества. Его конкретное содержание и направленность определяются потребностями общества в физически подготовленных людях и воплощаются в образовательной деятельности.

Спорт — игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней; основан на использовании физических упражнений и направлен на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней организма человека в двигательной активности. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими особенностями спорта, как части физической культуры.

Физическая  рекреация (отдых) — использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключение с обычных видов деятельности на другие. Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры и представляет собой рекреативную деятельность.

Двигательная  реабилитация (восстановление) — целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Процесс осуществляется комплексно под воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур и некоторых других средств. Это восстановительная деятельность.

Физическая  подготовка — вид физического воспитания: развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности. Она может определяться и как вид общей подготовки специалиста (профессионала) или спортсмена (например, физическая подготовка гимнаста).

Физическое  развитие — процесс изменения форм и функций организма под воздействием естественных условий (пищи, труда, быта) либо целенаправленного использования специальных физических упражнений. Физическое развитие — это также и результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в любой момент времени (размеры тела и его частей, показатели различных качеств, функциональные возможности органов и систем организма).