Общая физическая подготовка, ее цели и задачи

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДОНСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

(ДГТУ)

Кафедра «Физвоспитание»

Факультет «Инновационный бизнес и менеджмент»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат

По дисциплине: «Физическая культура»

Вариант 36

 

 

 

 

 

 

 

 

                                             Выполнила: студентка

                                      Группы ИБЗЭS11

                                                                       Кондиус Ольга Николаевна         

                                                                       Шифр(№ зачетной книжки)_134436

 

                                                                      Проверил:

                                                                                

 

 

 

 

г. Ростов – на - Дону

2014 год

Вопросы 6 и 59

 

Содержание

Введение…………………………………………………………………………..3

1. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении…………………4

    1.1 Гуманитарная значимость физической культуры………………….…4

1.2 Ценностные ориентации в отношении  студентов к физической культуре…………………………………………………………………………..4

3. Основы организации физического воспитания в вузе………………….4

2. Общая физическая подготовка,  ее цели и задачи……………………………8

      2.1 Специальная физическая подготовка……………………………………9

      2.2  Спортивная подготовка………………………………………………….9

Заключение………………………………………………………………………12

Список используемой литературы…………………………..…………………13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Физическая культура – часть общей культуры общества и совершенствования человека. Физическая культура включает: систему физического воспитания, специальные научные знания по анатомии, психологии и другим отраслям, развития спорта и достижения в нем. В понятие физической культуры входят также общественная и личная гигиена, режим труда и отдыха, оздоровление и закаливание. Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей.

К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение.

К вторым можно отнести информацию, искусство, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Физическая культура и спорт в высшем учебном: заведении.

1.1 Гуманитарная значимость физической культуры

   В соответствии с государственным  образовательным стандартом физическая  культура с 1994г. представлена, как  обязательный компонент гуманитарного  образовательного цикла.

        Гуманитаризация образования в сфере физической культуры означает выдвижение личности студента в качестве главной ценности педагогического процесса. Физическая культура выступает как социокультурный слой практики, направленный на освоение природных сил студентов к своим физическим возможностям. Развитие физических способностей студента рассматривается в рамках процесса воспитания как развитие элементов культуры, особых личностных качеств.

 

 

1.2 Ценностные ориентации в отношении  студентов к физической культуре

 Под ценностями понимаются  предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и личности  в качестве удовлетворения их  потребностей.

В сфере физической культуры ценности по качественному критерию могут быть направлены на:

1. Материальные
2. Физические
3. Социально-психологические
4. Психические
5. Культурные

 

 

1.3  Основы организации физического  воспитания в вузе

Физическая культура в вузе выполняет следующие функции:

1. Преобразовательно-созидательскую
2. Организационную
3. Творческую
4. Проективно-прогностическую
5. Ценностно-ориентационную

При изучении дисциплины «физической культуры» программы вузов должны основываться на государственном стандарте.

Чтобы достичь цели физического воспитания – нужно решать следующие задачи: воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные:

1. Понимание роли физической культуры в развитии личности.
2. Научно-практические основы физической культуры.
3. Овладеть системой практических знаний и навыков.
4. Обеспечить общую и профессиональн0-прикладную физическую

подготовку.

Обязательный минимум дисциплины «физическая культура» включает следующие дидактические единицы, освоение которых предусмотрено тематикой теоретического, практического и контрольного учебного материала.

Теоретический материал формирует систему научно-практических знаний и отношение студентов к физической культуре.

Практический раздел учебного материала состоит из двух подразделов: методико-практического и учебно-тренировочного. Первый обеспечивает овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности. Второй – помогает приобрести опыт творческой и практической деятельности в спорте.

Контрольный раздел обеспечивает оперативную, текущую и итоговую информацию о степени и качестве овладения теоретических и методических знаний и умений. Оперативный контроль создает информацию о ходе выполнения конкретного раздела. Текущий позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы.

Итоговый контроль (зачет, экзамен). Студент может быть допущен к итоговой аттестации при условии обязательных тестов, предусмотренных в течение последнего семестра обучения. Аттестация проводиться в форме устного опроса по теоретическому и методико-практическому содержанию программы. Студент завершающий обучение по дисциплине «Физическая культура», должен:

1. Понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста.
2. Знать основы физической культуры и здорового образа жизни.
3. Иметь мотивационно-ценностное отношение и самоопределиться в физической культуре с установкой на здоровый образ жизни.

 

Обязательные тесты физической подготовленности студентов основного и спортивного отделений.

 

Тесты на скорость, силу и выносливость	Оценка в очках
	5		4			3			2		1
Бег 100 м   Подтягивание на перекладине (число  раз)   Бег 3000 м (мин,с)     Бег 100 м (с)   Поднимание туловища из положения лежа на спине руки за головой   Бег 2000 м (мин)	Мужчины
	13.2   15           12.00		13.6   12       12.35		14.0   9       13.10			14.3   7       13.50				14.6   2       14.30
	Женщины
	15.7       60           10.15	16.0       50           10.50		17.0       40           11.15			17.9       30           11.30			18.7       20           12.10

 

При итоговой аттестации в окончательной оценке учитывается уровень выполнения студентом практического раздела программы. Освоить содержание данной дисциплины за 408 учебных часов. Для практических занятий студенты распределяются после медицинского обследования по учебным отделениям: основному, специальному, спортивному. Распределение проводиться в течение учебного года. Наполняемость групп специальное отделение 8-10 чел, основное – 12-15 человек.

В основное обучение зачисляются студенты те, кто отнесен в основную и подготовительную группу. В специальную студенты попадают с учетом уровня их функционального состояния, пола. Студенты освобожденные от практических занятий на длительный срок, зачисляют в специальное учебное отделение для освоения доступных разделов программы. В спортивное отделение зачисляются студенты, имеющие высокий уровень подготовленности в избранном виде спорта, с обязательным выполнением в установленные сроки зачетных требований. Перевод студентов из одного учебного отделения  в другое осуществляется после окончания семестра или учебного года. Перевод студента в специальное учебное отделение на основе медицинского заключения может производиться в любое время учебного года. При проведении зачета студенты, освобожденные на длительный период от практических занятий, выполняют письменную тематическую работу. В физическом воспитании используют разнообразные формы учебных занятий. Учебные занятия проводятся в форме:

1. Теоретических, практических, контрольных.
2. Индивидуальных, групповых занятий и консультаций.
3. Самостоятельных занятий по заданию и под контролям преподавателя.

Внеучебные занятия организуются в форме:

1. Выполнение физических упражнений и рекреационных

мероприятий в режиме учебного дня.

2. Занятия в спортивных клубах, секциях, группах по интересам.
3. Самостоятельных занятий физическими упражнениями, спортом,

туризмом.

4. Массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных

мероприятий.

 

 

 

 

2.Общая физическая подготовка,  ее цели и задачи.

Общая физическая подготовка – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Перед ОФП могут быть поставлены следующие задачи:

- достичь  гармоничного развития мускулатуры  тела и соответствующей силы  мышц;

- приобрести  общую выносливость;

- повысить  быстроту выполнения разнообразных  движений, общие и скоростные  способности;

- увеличить  подвижность основных суставов, эластичность мышц;

- улучшить    ловкость в самых разнообразных  действиях, умение координировать  простые и сложные движения;

- научиться  выполнять движения без излишних  напряжений, овладеть умением расслабиться.

Основой целевой задачи физической подготовки основного контингента студентов является общая физическая подготовка. С общей физической связано достижение физического совершенства – уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей человека.

 

2.1 Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины или вида трудовой деятельности.

Специальная подготовка подразделяется на две основные группы:

- спортивная  подготовка;

- профессионально-прикладная  физическая подготовка.

2.2 Спортивная подготовка

Спортивная тренировка – это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющие направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.

В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность – массовый спорт и спорт высших достижений. Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта – укрепить здоровье, улучшить физическое состояние и активный отдых. Цель подготовки в сфере спорта высших достижений – добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности. Структура подготовленности спортсмена включает технический, физический, тактический и психологический элементы.

Под технической подготовленностью понимают степень освоения спортсменом техники системы движений конкретного вида спорта. В структуре технической подготовленности всегда присутствуют так называемые базовые и дополнительные движения.

К базовым относятся движения и действия, составляющие основу технической оснащенности данного вида спорта.

К дополнительным относятся второстепенные движения и действия, элементы отдельных движений, которые не нарушают его рациональность.

Физическая подготовленность – это возможность функциональных систем организма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств, от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта.

Тактическая подготовленность спортсмена зависит от того, насколько он владеет средствами спортивной тактики, ее видами и формами. Активность тактических действий во время соревнований является важным показателем спортивного мастерства.