Нетрадиционные виды спорта в адаптивной физкультуре

Нетрадиционные  виды спорта в адаптивной физкультуре.

Введение

Развитие  области физической культуры и спорта связано с постоянным увеличением  ее видового разнообразия, появлением новых видов физкультурно-спортивной деятельности, возрастанием популярности традиционных видов спорта, обновлением  перечня видов спорта и дисциплин.

В адаптивной физкультуре, по сравнению с Олимпийским  спортом, изменяются целево-результативные аспекты деятельности, специфически преломляются принципы, средства и методы воздействия на организм, актуализируется необходимость учета как индивидуальных, так и нозологических особенностей спортсмена. Рекомендованными для использования в рамках коррекционно-реабилитационной программы, как наиболее полноценно решающие ее задания, помимо традиционных являются также и нетрадиционные виды спорта.

Поиск путей  повышения эффективности обучения физической культуре, формирования у  людей устойчивой потребности в  двигательной активности и предполагает использование нетрадиционных видов  физических упражнений и спорта.

Объектом  познания и преобразования, субъектом  самосовершенствования в адаптивной физической культуре являются не здоровые, а больные люди, в том числе  и инвалиды. Это требует другой базы, других нетрадиционных видов  спорта, применительных к данной категории занимающихся. В этом и состоит актуальность темы.

Целью данной курсовой работы является рассмотреть  нетрадиционные виды спорта для инвалидов  и лиц с ограниченными возможностями.

Исходя из цели, решаются следующие задачи:

1. проанализировать  нетрадиционные виды спорта;

2. определить  их место в адаптивной физкультуре;

3. соотнести  нетрадиционные виды спорта с  группами инвалидов или лиц  с ограниченными возможностями,  объединенными общим заболеванием.

Объектом  исследования являются нетрадиционные виды спорта в адаптивной физкультуре.

Предмет данного  исследования – участие лиц с  ограниченными возможностями или  инвалидов в нетрадиционных видах  спорта.

Структура: курсовая работа состоит из оглавления; введения, где дается общее представление  о работе; двух глав, заключения, где  представлены выводы данного исследования; списка литературы, состоящего из источников.

 

нетрадиционный  спорт инвалид ограниченный

 

 

 

1. Исследование  процесса становления нетрадиционных  видов спорта

 

 

1.1 Краткое  описание новых, нетрадиционных  видов спорта

 

 

Одна из тенденций, характеризующих современное отечественное  физкультурно-спортивное движение, –  появление новых нетрадиционных видов спорта. Особым фактором при  этом выступает включение ряда из них (кёрлинга, бейсбола, пляжного волейбола  и других видов спорта) в программу  зимних и летних олимпийских игр.

 

Развитие  нетрадиционных видов спорта предусматривает  освоение специальных знаний, необходимых  для использования в личностном и профессиональном развитии, самосовершенствовании, организации здорового стиля  жизни. На занятиях используют спортивную и профессионально-прикладную физическую подготовку для приобретения индивидуального  опыта физкультурно-спортивной деятельности, для повышения уровня функциональных и двигательных способностей.

 

К нетрадиционным видам спорта относятся:

 

– восточные  единоборства;

 

– атлетическая гимнастика;

 

– гидроаэробика;

 

– стретчинг;

 

– йога;

 

– шейпинг;

 

– велоспорт  ВМХ – кроссовый велоспорт;

 

– кинологический спорт;

 

– натурбан;

 

– пляжный  волейбол;

 

– пейнтбол;

 

– роллерспорт и скэйтбординг;

 

– сноуборд;

 

– танцевальный спорт;

 

– флорбол.

 

– пауэрлифтинг;

 

– стритбол;

 

– боулинг;

 

– паркур.

 

Это только некоторые из нетрадиционных видов  спорта. Кратко проанализируем каждый.

 

Восточные единоборства – древнейшее направление в нетрадиционных видах спорта, имеющее несколько  стилей, начиная от комплекса оздоровительной  гимнастики и заканчивая боевым искусством. Некоторые стили восточных единоборств включены в систему обучения в школах и некоторых вузах Китая, Японии. Восточные единоборства объединяют различные виды упражнений, которые можно выполнять с оружием и без оружия, с партнером или без него. Во всех восточных единоборствах присутствуют твердые и силовые движения, быстрота реакции, гибкость, реактивные движения. В перечне видов спорта, включенных в настоящее время в Российские государственные программы физического воспитания, имеются следующие виды восточных единоборств: айкидо; дзюдо; различные версии каратэ.

 

Атлетическая  гимнастика – гениальное изобретение  человечества, как построение человеческого  тела, через физические упражнения с отягощениями. Новый виток популярности на данный вид спорта пришелся на ХХ век.

 

Гидроаэробика – выполнение физических упражнений в воде, является эффективным средством повышения уровня физической подготовленности для лиц с различным физическим развитием и практически любого возраста. «Структура занятий, дозировки физической нагрузки, музыкальное сопровождение могут быть такими же, как при занятиях ритмической гимнастикой. Однако сопротивление воды усложняет движения, и его преодоление приводит к более быстрому, чем на суше, развитию силы, различных мышечных групп» [1; 32]. Систематическое выполнение физических упражнений в воде нормализует деятельность нервной системы, снимает излишнюю возбудимость, улучшает сон.

 

Йога –  слово «йога» в переводе с древнеиндийского языка означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». «Философы – материалисты трактуют этот термин как единение, гармонию физического и психологического состояния человека, как гармонию полного физического здоровья и духовной красоты человека. Упражнения, основанные на понимании не только физических, но и духовных, нравственных правил усовершенствования личности, – это и есть система йоги. Известно великое множество ее разновидности, разделов, упражнений. Наиболее важны для понимания на первоначальном этапе освоения йоги основные дыхательные упражнения и философская основа йоги» [5; 65]. Йога – это не просто принятие различных замысловатых поз и расслабление, а настоящая сложная техника контроля над телом и концентрация внимания на нем.

 

«Стретчинг – растягивание, включает в себя комплекс поз, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп. Для правильного выполнения упражнений стретчинга следует придерживаться следующих требований: прежде чем выполнить упражнение, надо знать, какую конкретную группу мышц оно помогает растягивать; все движения должны находиться в определенных пределах индивидуального диапазона подвижности суставов, вначале следует применять «легкий стретчинг»; при положении сустава в крайнем разогнутом, согнутом, отведенном или приведенном положении не показывается, растягивать связки и мышцы только за счет статического давления, находясь в неподвижном состоянии; в процессе выполнения упражнений дышать спокойно и ритмично; при появлении острых болевых ощущений прекращать выполнение упражнения» [7; 89]. Этот вид гимнастики широко используется как вспомогательное средство в различных видах спорта.

 

Шейпинг –  эффективное средство для укрепления здоровья и совершенствования телосложения людей различного возраста. Он объединяет в себя упражнения аэробики и атлетической гимнастики. При занятиях шейпингом интенсивность физической нагрузки дозируется строго индивидуально. Для шейпинга характерен строгий врачебный контроль за состоянием физического развития и функциональной подготовленностью с помощью современной электронной аппаратуры. Получает широкое распространение среди населения.

 

«Велоспорт  ВМХ – кроссовый велоспорт  – разновидность велокросса, осуществляемого  на велосипедах специального класса (кроссовых велосипедах ВМХ). Проводится на специализированных спортивных сооружениях  – крытых и открытых велодромах ВМХ. Трасса велоспорта ВМХ с комбинацией  препятствий и поворотов имеет  длину от 270 до 400 м. Для международных  соревнований длина трассы равна 300–400 м» [5; 102].

 

Кинологический  спорт – виды спорта, объединенные Российской лигой кинологов. Включают в себя комплексные и прикладные виды кинологического спорта. Такие  как: преодоление собакой трассы с препятствиями на время и  чистоту; преодоление собакой барьеров на время и чистоту; обязательные и произвольные программы упражнений под музыку со служебными и декоративными  породами собак; кинологические прикладные многоборья; ездовой спорт (на лыжах, санях, нардах; тележках, повозках), гонки  на собаках (буксировка). Соревнования по кинологическому спорту проводятся как в личном, так и в командном  первенстве. Сооружения для кинологического  спорта включают открытые сооружения (круговые беговые дорожки, спортивные и тренировочные площадки кинологического  спорта) и крытые сооружения (спортивные залы), используемые комплексно для  различных видов и дисциплин  кинологического спорта.

 

Натурбан  – скоростной спуск на санях (одноместных  – для женщин и мужчин, двухместных  – для мужчин) по естественному  склону с намораживаемой ледяной  трассой. Длина трассы, уклоны, количество виражей определяется по месту.

 

Пляжный волейбол – спортивная игра, аналогичная  волейболу, осуществляемая на открытой песчаной площадке. Специфическое требование к сооружению – наличие слоя песка  толщиной не менее 30 см.

 

Пейнтбол – прикладной вид спорта, командная игра, со стрельбой из специальных маркеров пневматического действия, стреляющих желатиновыми шариками с минеральным красителем. Команды игроков, стартующие со своих баз, стремятся захватить флаг противника и поразить при этом как можно больше игроков команды противника. Место проведения игры – открытая площадка с системой установленных искусственных укрытий. При упрощенных правилах игры осуществляется так же, как физкультурно-рекреационное занятие.

 

Роллерспорт и скэйтбординг – катание на роликовых коньках и роликовых досках. Роллерспорт включает, как массовые физкультурно-оздоровительные занятия, так и спортивные дисциплины: хоккей на роликовых коньках; фристайл на роликовых коньках и роликовых досках; фигурное катание на роликовых коньках; скоростной бег на роликовых коньках. Для фристайла используются специальные устройства: рампы, трамплины, раскатные горки и др. Комплексы сооружений для роликовых коньков и скейтбординга включают, в основном, сооружения двух типов: роликодромы, строящиеся в настоящее время в Москве, и скейтпарки, получившие большое распространение за рубежом. Скейтпарк – комплекс с развитым составом спортивных сооружений для роликовых коньков и скейтбординга, включающий как крытые так и открытые сооружения: площадки различных видов, дорожки, прямые наклонные трассы, наклонные изогнутые трассы. Составы сооружений различных скейтпарков, их габариты определяются по месту и варьируются в большом диапазоне.

 

Сноуборд  – скольжение по естественному заснеженному склону на специальной доске (зимний Олимпийский вид спорта). Трассы сноуборда оборудуются на естественных и искусственных склонах. Параметры  трасс определяются на основании  требований правил соревнований с учетом местных условий.

 

Танцевальный  спорт – вид спорта, основанный на исполнении определенных Европейских  и Латиноамериканских танцев. Владение школой хореографии оценивается  при исполнении танцевальными парами фигур, перечень которых определяется для каждого танца и класса спортсменов. Соревнования различных  уровней проводятся между спортивными  танцевальными парами различных  классов по программам Европейских, Латиноамериканских танцев или программе 10 танцев. Тренировки и соревнования осуществляются в танцевальном зале. Соревнования высших уровней осуществляются в демонстрационном зале со стационарными  зрительскими местами.

 

Флорбол – спортивная игра, аналогичная хоккею, где вместо шайбы используется специальный мяч. Основное место проведения – спортивный зал. В команде играют 5 полевых игроков и вратарь. Рекомендуемый размер игрового поля 40×20 м. Допускается игра в залах меньших габаритов с уменьшением числа полевых игроков. Возможно проведение игры на открытых плоскостных сооружениях.

 

Пауэрлифтинг  – силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Этот вид спорта также называют силовым  троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим  штанги, лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги – которые в сумме  и определяют квалификацию спортсмена. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.

 

Стритбол – уличный баскетбол. Появился в 50-х гг. XX века в бедных кварталах США. Две команды по три человека играют на корте размером в половину баскетбольной площадки, забивая мяч в одно и то же кольцо. В команде 4 игрока (3 основных и 1 запасной).

 

Боулинг –  спортивная игра в шары, которая  произошла от игры в кегли. Цель игры – сбить с помощью как можно  меньшего количества пускаемых руками шаров кегли, установленные особым образом в конце безбортовой дорожки. В мире существует много разновидностей боулинга: 5-кегельный боулинг отличается от 10-кегельного не только количеством кеглей, но и, например, количеством бросков в каждом фрейме, а также различной игровой ценностью кеглей, кэндлпин-боулинг отличается, прежде всего, формой кеглей, которые напоминают свечи. Самый распространённый в мире вариант – это 10-кегельный боулинг, в котором кегли установлены в виде треугольника.