Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью

Практическим проявлением физкультурно-оздоровительных технологий в физическом воспитании являются различные фитнесс-программы, которые составляют основное содержание деятельности физкультурно-оздоровительных групп (ФОГ), создаваемых на базе физкультурно-спортивных организаций, а также персональных фитнесс-занятий.

Средства оздоровительной физкультурно-массовой направленности.
Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности аэробной направленности (аэробика).
Фитнесс-программы, основанные на оздоровительных видах гимнастики.
Фитнесс-программы, основанные на видах двигательной активности силовой направленности (бодибилдинг).
Список использованной литературы.