Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Декабря 2013 в 22:58, реферат
В наше время под «занятием физкультурой» мы подразумеваем не только школьные уроки. Сегодня занятия физкультурой – это аэробика, фитнес, бассейн, лыжи, пробежки и многое другое из чего состоит жизнь современного человека. Занятие физкультурой необходимы и очень важны для человека. Они улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют сердце, легкие, сосуды, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека красивым и стройным, помогают нам быть работоспособными и вести активный образ жизни. Есть определенный правила, соблюдая которые, эффект от занятия физкультурой будет еще выше.
Введение
1.Построение тренировочного занятия
2.Оздоровительная физкультура
3.Индивидуальное занятие
Заключение
Список используемой литературы