Методика подбора музыкальных произведений в физическом воспитании населения разных возрастных групп

 

      7. Я бы сам(а)  хотел(а)      

	исполнять музыку (петь, играть на музыкальных инструментах)
	сочинять музыку
	быть  музыкальным критиком
	чаще слушать любимую музыку
	больше узнавать о любимых авторах и исполнителях
	пропагандировать любимую музыку

 

      8. Записи моей любимой музыки хранятся

	в плеере (mp3, mp4)
	на аудиокассетах
	На СD
	в   видеозаписи
	в компьютере
	в мобильном телефоне

 

      9. В моей домашней  библиотеке есть книги и статьи  о

композиторах
исполнителях
музыкальных жанрах
музыкальных инструментах

 

Благодарим за ответы!

 

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

 

          2.2 Требования к музыкальному сопровождению при занятиях физическими упражнениями

         1. Подбор музыкального сопровождения должен соответствовать: психовозрастным особенностям занимающихся, уровню развития их двигательных и музыкальных способностей; характеру выполняемых двигательных действий; дансантности; задачам занятия (частей занятия); эстетической целесообразности, а также подчиняться общепедагогическим принципам.

  2. При решении конкретных поставленных задач нужно учитывать особенности влияния средств музыкальной выразительности на выполнение двигательных действий и их сопряжённое с физическими упражнениями влияние на организм и психику человека

  3. Повышение физической нагрузки (темпа выполнения движения, его амплитуды, характера исполнения (от спокойного, плавного, до резкого, рывкового, прыжкового), продолжительности выполнения упражнения, физиологических показателей (частоты сердечных сокращений, артериального давления, объёма потребляемого кислорода), психологических показателей (умственной и физической работоспособности; активности коры головного мозга; самочувствия; активности; настроения) может достигаться за счёт музыкального сопровождения упражнений – повышения: чёткости ритма (его пунктирность, ударная пульсация), темпа, более отрывистого характера исполнения, продолжительности звучания, громкости, количества резких изменений направления мелодии («взлётов» вверх и «падений» вниз.  Для понижения  указанных показателей – соответственно, используется музыкальное сопровождение с менее чётким ритмом, плавным характером исполнения, менее продолжительное, с менее выраженными скачками направления мелодии, меньшей громкостью звучания.

 4. Для избежания эффекта пресыщения и негативного восприятия занимающимися, снижения интереса к занятиям физическими упражнениями, музыкальный материал необходимо регулярно обновлять. Использование однотипной музыки нежелательно, следует выбирать разнообразный музыкальный материал.

 5. В случае необходимости сокращения (купюры) музыкального произведения (слишком затяжное вступление, много куплетов и т.д.), купюру необходимо делать корректно, с окончанием музыкальной фразы, не нарушая эстетическое восприятие произведения.

 

 

          

 

          2.3 Подбор музыкальных произведений для лиц молодого возраста

Таблица 1

№ п/п	Темп музыкального произведения	Средство	Название музыкального произведения
			1	2	3
1	120	Ходьба	Carly Rae Jepsen - «Call me maybe»	Earth, Wind  Fire – «September»	Kinda Major – «Looking 4 A Good Time»
2	130	Ходьба	Timati feat. Kalenna – «Welcome To St. Tropez» (DJ Antoine vs Mad Mark Remix)	Настя Задорожная - «Беги»	Пара Нормальных – «Вставай»
3	145	Бег	Coca-Cola-«I_like_you»	Краски – «Летняя песня»	Руки вверх – «Маленькие девочки»
4	150	Бег	Краски – «Раз, два, три»	Руки вверх – «Девочка обманщица»	Руки вверх – «Так вот какая ты»
5	160	Бег	Robert M feat. Nicco – «Dance Hall Track»	Flipsyde – «Spun»	Pitbull – «Bon Bon» (Cover We No Speak Americano)

 

 

          2.4 Подбор музыкальных произведений для лиц зрелого возраста

Таблица 2

№ п/п	Темп музыкального произведения	Средство	Название музыкального произведения
			1	2	3
1	120	Ходьба	Мираж – «Наступает ночь»	Юрий Шатунов – «Белые розы»	Юрий Шатунов – «Розовый вечер»
2	130	Ходьба	Ани Лорак – «Обними меня»	Руки вверх – «Чужие губы»	Ненси – «На белом  покрывале января»
3	145	Бег	Ace Of Base – «Beautiful Life»	Михаил Шелег – «За глаза твои карие»	Краски – «Где-то очень далеко»
4	150	Бег	Armin van Buuren feat. Christian Burns – «This Light Between Us»	Dj Rich-Art feat. Deepside Deejays – «I’ll never be alone»	Юрий Упоров – «Девочка столичная»
5	160	Бег	Мираж – «Я больше не прошу»	Наталья Варлей – «Где-то на белом свете»	Нина Бродская – «Звенит январская вьюга»

 

 

5. Подбор музыкальных произведений для лиц среднего возраста

Таблица 3

№ п/п	Темп музыкального произведения	Средство	Название музыкального произведения
			1	2	3
1	120	Ходьба	C.C.Catch – «Cause you are young»	Ирина Алегрова -  «Свадебные цветы»	Ирина Аллегрова – «А я сяду в кабриолет»
2	130	Ходьба	Натали – «Не уноси моё счастье ветер»	Натали – «Ветер с моря дул»	София Ротару – «Хуторянка»
3	145	Бег	Любавин Сергей – «Прощание с Айседорой»	Михаил и Ирина Круг – «Возвращайся»	Сергей Любавин – «Перелётные птицы»
4	150	Бег	Белый день – «Ой, как ты мне нравишься»	John Cafferty – «Hearts on fire»	Сергей Любавин – «Последняя любовь»
5	160	Бег	Мираж – «Я больше не прошу»	Сергей Любавин – «Счастливые глаза»	Юрий Пшоняк – «Ангелина»

 

 

 

6. Подбор музыкальных произведений для лиц пожилого возраста

Таблица 4

№ п/п	Темп музыкального произведения	Средство	Название музыкального произведения
			1	2	3
1	120	Ходьба	Ирина Алегрова -  «Свадебные цветы»	Юрий Антонов – «Белый теплоход»	Юрий Антонов – «Море»
2	130	Ходьба	Лариса Долина – «Скажи, зачем мы любим»	Юрий Антонов – «Мечты сбываются»	Юрий Антонов – «Под крышей дома твоего»
3	145	Бег	Анастасия Винникова – «Моя Беларусь»	Ирина Аллегрова – «Угнала тебя»	Юрий Антонов – «Летящей походкой»
4	150	Бег	Белый день – «Ах, мамочка!»	Белый День – «Именинница»	Мираж – «Новый герой»
5	160	Бег	Белый День – «Ромашки»	София Ротару – «Белая зима»	Юрий Антонов – «На высоком берегу»

 

 

 

Заключение

По результатам проведённого исследования можно сделать следующие выводы:

1. Определено, что важной  задачей на современном этапе  является поиск эффективных путей  физического и психического оздоровления  населения, развития двигательных  способностей, привлечения людей  к занятиям физическими упражнениями. Историческая взаимосвязь физической  и музыкальной культур, использование  музыки во всех видах современной  физической культуры, существенные  возможности сопряжённого оздоровительного  влияния физических упражнений  и музыкального сопровождения  на организм и психику человека, имеющиеся исследования в этой  области, позволяют рассматривать  регулирование процесса занятий  физическими упражнениями посредством  музыкального сопровождения как  одно из решений поставленной  задачи. Выявлены проблемы и противоречия  между: потребностями занимающихся  в оздоровлении, возможностями сопряжённого  влияния физических упражнений  и музыкального сопровождения  на их физическое и психическое  состояние, и стихийностью его  применения в физкультурной практике; имеющимися научными исследованиями  в этой области и недостаточной  информированностью о них специалистов  физической культуры; научной обоснованностью  тесной взаимосвязи мышечных  и слуховых ощущений, воздействия  музыки на общефункциональную деятельность человека, и отсутствием разработанных научно-методических основ регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения. 

2. В результате анкетирований и опросов специалистов физической культуры определено, что регулярно используют музыку в занятиях 100% специалистов дополнительного образования и фитнес-индустрии, слушателей курсов повышения квалификации, 74,4% руководителей физического воспитания детских садов и 17,3% учителей физической культуры. Однако 74%  участников опроса считают, что практически не имеют представлений о возможностях оздоровительного влияния музыки, и, соответственно, не используют этот потенциал в физкультурных занятиях. В ходе педагогических наблюдений выявлены основные ошибки в применении музыкального сопровождения. Наиболее значимые и часто встречающиеся – несоответствие музыкального сопровождения: психовозрастным особенностям занимающихся; характеру выполняемых двигательных действий; художественно- эстетическим требованиям к качеству его звучания. В результате педагогических наблюдений и обобщения полученных данных были выделены три типа использования музыкального сопровождения в занятиях физическими упражнениями (звуколидер, психолидер, фон), выявлены их характеристики, определены функции (психорегулирующая, организационная, оптимизирующая, развивающая, гедонистическая и аксиологическая), сформулированы общие и частные требования к подбору музыкального сопровождения в физкультурных занятиях.

3. Теоретическую основу  разработанной технологии регулирования  процесса занятий  составили положения  и научные данные теории и  методики, психологии физической  культуры, общей психологии и  психофизиологии, педагогики, музыкально-ритмического  воспитания, достижения музыкальной  и танцевальной терапии и других  смежных наук. Механизм реализации  разработанной на основе междисциплинарного  и холистического подходов технологии  включает 6 пошаговых действий, в  основу которых заложены сформулированные  требования к подбору музыкального  сопровождения, его функции, типы, их  характеристики. Регулирование основано  на влиянии средств музыкальной  выразительности по шкале «Повышение  – понижение» на различные  параметры движения, показатели  функционального и психического  состояния занимающихся, организационные  моменты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованных источников

1. Анохин П.К. Эмоции // Психология эмоций: Тексты. — М., 1984. — С. 173. 2. Байметов А.К. Некоторые обусловленные силой возбуждения факторы индивидуального стиля в учебной деятельности старшеклассников. / Типологические исследования по психологии личности (Сб. под ред. В.С. Мерлина). - Пермь, 1967,с.34 - 46. 

3. Балашова С.С., Шенталинская Т.С. Музыкальный фольклор и школа // Спутник учителя музыки / Сост. Челышева Т.В. М.: Просвещение, 1993.

4. Барановская, Т. Г. Функции  музыки в системе межкультурной  коммуникации / Т.Г. Барановская // Культура, наука, образование в современном мире : материалы науч. конф. г. Гродно, 11–12 мая 2011 г. – Гродно, 2011.

5. Бернс Р. Развитие "Я-концепции" и воспитание. М.: Педагогика, 1986.

6. Божович Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе. // Вопросы психологии, 1979,№ 2, с.72-79.

7.  Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций. – М.: Педагогика, 1988.

8. Вундт В. Психология  душевных волнений // Психология  эмоции: Тексты. - М., 1984.- С. 49-50. 

9.  Габдреева Р.Х. Основы самоуправления психическим состоянием. / Проблемы самоуправления в системе психологической службы ВУЗов.- Казань, 1983, с. 68-85.

10.  Додонов Б.И. В мире  эмоций. — Киев, 1987. (Функции эмоций в жизни человека: 7—18. Эмоции и потребности: 18—22. Эмоции и личность: 22—25, 37—48, 79—116. Классификация эмоций: 25—37. Чувства: 75—79.)

11. Едунов СМ., Праслова ГА. Программы по музыке в контексте ведущих тенденций развития отечественного музыкального образования: история и современность. СПб.: СПб ГУМП, 2001.