Методика оздоровления Александера

Ф.Матиас Александер создал свою систему в конце XIX века. Он был австралийским шекспировским актером и страдал повторяющейся потерей голоса, для которой, на первый взгляд, не было никакой органической причины.
Когда это случилось с ним впервые, он смог позволить себе отдых в течение двух-трех дней, а вновь обретя голос, продолжил выступления. Но случаи повторялись, более того, состояние артиста ухудшалось. Он испробовал все средства, которые прописывал ему доктор, все снадобья, эффективные при заболеваниях горла, но ничего не помогало. Он не сдавался и выступал с декламациями, но проблема обострялась. Александер посещал специалистов по постановке голоса, обращался к врачам, и все советовали только одно — полный покой.

1. Вводная часть
2. Как применять Александер-метод самостоятельно
3. Правильно ли вы держитесь
4. Когда следует пользоваться положением полулежа
5. Заключение