Малые формы физической культуры

Физическое воспитание в значительной мере осуществляется в форме неурочных занятий. Это естественно, поскольку учеба как педагогически организованный процесс занимает относительно небольшое по времени место в жизни человека. Внедрение неурочных занятий физическими упражнениями в быт должно сопровождаться коренным улучшением их качества. Важно привести неурочные занятия в научно обоснованную систему, органически связанную с режимом всей жизни человека, и, таким образом, действенно способствовать его труду, оптимизации повседневного быта и отдыха.

Введение 3
Глава 1. Малые формы занятий 5
1.1 Общая характеристика малых форм занятий
1.2 Утренняя гигиеническая гимнастика 6
1.3 Вводная гимнастика 8
1.4 Физкультпаузы и физкультминуты 9
Глава 2. Крупные формы занятий 12
2.1 Общая характеристика крупных форм занятий
2.2 Самодеятельные тренировочные занятия, подобные урочным
2.3 Виды самодеятельных занятий, имеющих оздоровительную направленность 14
2.4 Физкультурно-рекреативные формы занятий, имеющие характер расширенного активного отдыха 21
Глава 3. Соревновательные формы занятий 23
3.1 Соревновательный метод в физическом воспитании
3.2 Понятие о соревновательных формах занятий 27
Заключение 31
Список литературных источников 33