Таким образом, спортивные соревнования
могут выступать и как средство подготовки,
и как метод контроля эффективности учебно-тренировочного
процесса.
Вся система студенческих спортивных
соревнований построена на основе принципа
«от простого к сложному», т.е. от внутри-вузовских
зачетных соревнований
в учебной группе, на курсе (зачастую
по упрощенным правилам) к межвузовским
и т.д. до международных студенческих соревнований.
Внутривузовские спортивные
соревнования включают в себя зачетные
соревнования внутри учебных групп, учебных
потоков на курсе, соревнования между
курсами факультетов, между факультетами.
В зависимости от содержания «Положения
о соревновании» состязание может быть
или личным (для каждого выступающего),
или командным, или лично-командным; доступным
Каждому студенту, или для «спортивной
элиты» учебной группы, курса, факультета,
определяемой на предварительных соревновательных
этапах. Но в любом случае на первых этапах
этой системы внутривузовских соревнований
может участвовать каждый студент, вне
зависимости от уровня его спортивной
подготовленности.
В межвузовских соревнованиях
обычно участвуют и соревнуются сильнейшие
студенты-спортсмены лично или в составе
сборных команд отдельных курсов, факультетов,
вуза.
Целевые задачи межвузовских
состязаний, как и их спортивный уровень,
могут быть самыми различными: к примеру,
товарищеские спортивные встречи между
студентами одноименных факультетов разных
вузов или между командами однопрофильных
учебных заведений. Цель подобных соревнований
— скорее установить личные контакты
между будущими коллегами по профессии,
чем выяснять спортивное преимущество.
Однако может быть поставлена и спортивная
задача — добиться наилучшего спортивного
результата на соревнованиях между вузами
города, района или вузами России. Этим
определяется уровень спортивной подготовленности
студентов каждого вуза, а следовательно,
и характер отношения в отдельных учебных
заведениях к спортивным интересам студентов
и к созданию необходимых условий для
спортивного совершенствования студентов-спортсменов.
На уровне отдельных вузов по
инициативе ректората и общественных
организаций могут быть организованы
международные спортивные встречи. Международные
студенческие соревнования организуются
и межвузовскими общественными спортивными
объединениями.
Олимпийские игры — самые авторитетные
и представительные международные спортивные
соревнования.
В составе олимпийской команды
бывшего СССР всегда успешно выступали
студенты-спортсмены. Начиная с XIX Олимпийских
игр 1968 г. в Мехико в составе команды было
45—48\% студентов.
В 1994 г. после долгого перерыва
(с 1912 г.) олимпийская команда России вновь
вышла на спортивную арену под своим государственным
флагом для участия в зимней Олимпиаде
в Лиллехаммере. В составе команды было
около 75\% студентов, которые внесли достойный
вклад в успешное выступление российских
спортсменов.
5 Общественные студенческие
спортивные организации и объединения
В организации и проведении
учебно-тренировочной работы и спортивных
соревнований студентов во внеучебное
время активное участие принимают как
общественные студенческие спортивные,
так и неспортивные организации и объединения.
От активности внутривузовской
общественной организации — спортивного
клуба вуза во многом зависит спортивная
жизнь студентов в учебном заведении.
Ректорат и кафедра физического воспитания
оказывают ему возможную материальную,
методическую и практическую помощь как
в работе отдельных спортивных секций
и групп, так и организации и проведении
соревнований.
Значительную роль в организации
межвузовских спортивных соревнований
играет общественное объединение студентов
и работников высших учебных заведений
— Российский студенческий спортивный
союз (созданный в конце 1993г.) и его региональные
организации. В его Уставе записано, что
основная цель Союза — консолидация усилий
всех заинтересованных организаций в
развитии физкультурно-оздоровительной
работы, студенческого спорта, гармонизация
физического и духовного воспитания, укрепление
здоровья студенческой молодежи в высших
учебных заведениях и подготовка спортсменов
для участия в соревнованиях различного
уровня.
Именно по результатам студенческих
спортивных соревнований, проводимых
Союзом, определяется и состав команды
студентов на российские и
международные спортивные соревнования.
Российский студенческий спортивный
союз осуществляет международные студенческие
спортивные связи. Он коллективный член
Международной федераций университетского
спорта (ФИСУ), которая имеет своей целью
содействовать:
- развитию студенческого спорта
на всех уровнях;
- физическому и духовному воспитанию
студентов;
- сближению студентов всех стран
и их сотрудничеству в интересах единства
международного университетского спорта,
Одна из задач ФИСУ — организация
международных спортивных студенческих
соревнований по различным видам спорта.
Согласно данным комиссии по изучению
студенческого спорта ФИСУ, на начало
90-х гг. среди студентов всех стран наиболее
популярными видами спорта были: футбол,
волейбол, легкая атлетика, баскетол и
плавание. Однако программы универсиад
ФИСУ, проводимых раз в два года, чемпионатов
ФИСУ включают в себя гораздо большее
число видов спорта и периодически претерпевают
некоторые изменения.
После распада СССР последовал
период затянувшейся реорганизации студенческого
спортивного движения. С организацией
Российского спортивного союза в конце
1993 г. студенты России делают свои , первые
самостоятельные шаги в международном
студенческом спортивном движении на
Совершенно другой организационной основе
и ином материально-техническом обеспечении.
6 Организационные основы занятий
различными оздоровительными системами
в свободное время студентов
Спорт в свободное время — неотъемлемая
часть физического воспитания студентов.
Такие занятия проходят на самодеятельной
основе, без каких-либо условий и ограничений
для студентов. В свободное время студенты
могут заниматься в спортивных секциях,
группах подготовки по отдельным видам
спорта, включая шахматы, шашки, стрельбу,
технические виды спорта (авиамодельный,
планерный спорт, автои мотоспорт). Эти
секции организуются и финансируются
в вузах ректоратом, общественными организациями,
коммерческими структурами, спонсорами.
Инициаторами организации таких секционных
занятий, определения их спортивного профиля
чаще всего выступают сами студенты.
Самостоятельные занятия —
одна из форм спортивной подготовки. В
некоторых видах спорта такая Подготовка
позволяет значительно сократить временные
затраты на организованные тренировочные
занятия и проводить их в наиболее удобное
время. Самостоятельная спортивная подготовка
не исключает возможность участия во внутривузовских
и вневузовских студенческих соревнованиях.
7 Выбор видов спорта и упражнений
для повышения функциональных возможностей
организма
В спортивной педагогике, психологии
и физиологии имеются различные подходы
к группировке видов спорта по их отдельным
признакам. Конечно, любой подход в определённой
степени всегда условен, так как ни один
вид спорта, ни одна система физических
упражнений не воздействуют на человека
одинаково, не развивает, например, одно
из физических качеств в «чистом» виде.
Однако эти условные группировки позволяют
объединить различные виды спорта, системы
упражнений по их ведущему признаку, на
основе которого можно дать им развёрнутую
характеристику, необходимую при индивидуальном
выборе вида спорта для регулярных занятий.
Кроме того, такая условная группировка
представляет возможность систематизировано
и кратко изложить в предложенных характеристиках
роль отдельных видов и систем физических
упражнений.
В то же время ещё раз необходимо
учитывать личные психофизические качества
при выборе видов спорта. Приведём цитату
из высказываний профессора прикладной
социологии из университета Конкордия
в Монреале Джеймса Гэвина: «Люди, ведущие
социально изолированный образ жизни,
тяготеют к тем видам, где можно тренироваться
в одиночку. Люди с агрессивным характером
выбирают «агрессивные виды спорта». Но
существует и обратная связь: вид спорта
оказывает влияние на характер человека.
Вот почему важно сделать правильный выбор.
Проблема акцентированного
воспитания и совершенствования основных
физических качеств человека - силы, быстроты,
выносливости, ловкости, гибкости - всегда
менее сложна на самых начальных этапах
систематических упражнений, то есть у
новичков, так как в этот период, как правило,
наблюдается одновременное улучшение
каждого из них. Если мы развиваем силу,
то улучшается и выносливость, если развиваем
гибкость, то в какой-то мере совершенствуется
и силовая подготовленность. Не случайно
на этой стадии подготовки наибольший
эффект даёт комплексный метод тренировки,
то есть общефизическая подготовка.
Однако по мере повышения тренированности
в каком-либо отдельном физическом качестве,
с постепенным повышением спортивной
квалификации от новичка до спортсмена
- мастера величина эффекта параллельного
развития нескольких физических качеств
постепенно уменьшается. Это требует тщательного
подбора специальных упражнений в процессе
тренировки, тем более что двигательные
качества нервно-мышечного аппарата человека
на высоком развитие физического качества
начинает тормозить развитие другого.
Вот почему штангисту высокого класса
трудно достигнуть высоких показателей
в упражнениях на выносливость, а бегуну
на длинные дистанции - в силовых упражнениях.
Таким образом, акцентированное
воспитание отдельных двигательных качеств
с использованием конкретных видов спорта
должно основываться на определённом
минимуме развития всех основных двигательных
качеств, что обычно достигается на уроках
в средней школе, или в специальном учебном
заведении на учебных практических занятиях
по физкультуре, или в подготовительных
группах по видам спорта в спортивных
школах.
Анализ мотивов студентов при
выборе ими тех или иных видов спорта для
занятий в вузе показывает, что при всем
их многообразии на практике в основном
наблюдается несколько вариантов физкультурно-спортивных
интересов:
1) укрепление здоровья, коррекция
недостатков физического развития
и телосложения;
2) повышение функциональных
возможностей организма;
3) активный отдых;
4) достижение наивысших
спортивных результатов.
8 Выбор видов спорта и упражнений
для активного отдыха
Значительная часть студентов
при всей программной зарегламентированности
занятий по учебной дисциплине «Физическая
культура» воспринимает их как активный
отдых, как «разрядку» от однообразного
аудиторного учебного труда. Право студента
выбирать различные виды спорта, системы
физических упражнений только поддержит
его интерес к таким занятиям. А где интерес,
там и большая эффективность занятий,
польза активного отдыха.
Существенную роль в возникновении
и протекании эффекта активного .отдыха
играют не только особенности предшествующего
утомления (умственного, физического,
нервно-эмоционального), но и психологическая
настроенность человека, его эмоциональное
состояние и даже темперамент. Так, если
человек легко отвлекается от работы,
а затем быстро в нее включается, если
он общителен с окружающими, эмоционален
в спорах, для него предпочтительными
будут игровые виды спорта или единоборства;
если же он усидчив, сосредоточен в работе
и склонен к однородной деятельности без
постоянного переключения внимания, если
способен в течение продолжительного
времени выполнять физически тяжелую
работу, значит, ему подойдут занятия длительным
бегом, лыжным спортом, плаванием, велоспортом;
а если замкнут, необщителен, неуверен
в себе или чрезмерно чувствителен к мнению
окружающих, ему не стоит заниматься постоянно
в труппах.
Индивидуальные занятия соответствующими
видами спорта и системами физических
упражнений без отвлекающих факторов
в этом случае помогут испытать положительные
эмоции, принесут физическое и моральное
удовлетворение.
Но все это приемлемо, если мотивацией
выбора является активный отдых, и занятия
проводятся преимущественно в свободное
время.
9 Выбор видов спорта
и упражнений для подготовки
к будущей профессиональной деятельности
Психофизическая подготовка
к будущей профессиональной деятельности
и овладение жизненно необходимыми умениями
и навыками также предполагают направленный
выбор видов спорта, систем физических
упражнений. В этом случае выбор проводится,
чтобы достичь лучшей специальной психофизической
подготовленности к избранной профессии.
Так, если ваша будущая профессия требует
повышенной общей выносливости, то вы
должны выбирать виды спорта, в наибольшей
степени развивающие это качество (бег
на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.).
Если ваш будущий труд связан с длительным
напряжением зрительного анализатора,
освойте виды спорта и упражнения, тренирующие
микромышцы глаза (настольный теннис,
теннис, бадминтон). Хорошее владение элементами
спортивного туризма и альпинизма необходимо
будущим экспедиционным работникам; гребля
и плавание - гидрологам; верховая езда,
- ветеринарным врачам и зооинженерам
и т.д.
Использование прикладных видов
спорта и систем физических упражнений
для обеспечения психофизической надежности
и безопасности при выполнении профессиональных
видов работ основано на том, что занятия
различными видами спорта, а также уровень
квалификации спортсменов откладывают
отпечаток на его функциональную подготовленность,
на степень владения прикладными двигательными
умениями и навыками. Если в школьные годы
молодому человеку не удалось освоить
такие навыки, как плавание, передвижение
на лыжах, то это следует сделать в студенческие
годы. И хотя из этого молодого человека
уже не получится пловец экстра-класса,
он достигнет другой цели — заблаговременно
подготовит себя к будущей профессии,
к возможным экстремальным ситуациям
в жизни.
10 Виды спорта комплексного
разностороннего воздействия на организм
Для этой группы характерно
многостороннее воздействие на занимающихся:
развивается и совершенствуется целый
комплекс психофизических качеств, двигательных
умений и прикладных знаний. Здесь можно
выделить характерные подгруппы - виды
спорта, связанные с непосредственной
контактной борьбой с соперником, т.е.
виды единоборств; спортивные игры; многоборья.
Краткая характеристика видов единоборств:
в эту группу входят бокс, борьба (классическая,
вольная, самбо, дзюдо, национальные виды
борьбы), виды восточных единоборств, фехтование.
Для этой группы видов спорта характерно
непосредственное контактное противодействие
спортсменов - соперников. Поединки —
это физическое и психологическое противостояние,
которое требует активного проявления
волевых качеств, инициативности, самообладания.
В процессе спортивного совершенствования
развиваются общая и специальная выносливость,
силовые качества основных групп мышц
и их скоростные характеристики, улучшаются
ориентировочные реакции, повышается
эффективность и продуктивность сенсорно-психических
процессов.