содержание;
введение;
I Основная часть
1 Определение понятия «Спорт».
Его принципиальное отличие от других
видов занятий физическими упражнениями....................................................................................4
2 Единая спортивная классификация.....................................................................................5
3 Студенческий спорт, его организационные
особенности................................................6
4 Студенческие спортивные соревнования.
5 Общественные студенческие
спортивные организации и объединения.
6 Организационные основы занятий
различными оздоровительными системами
в свободное время студентов.
7 Выбор видов спорта и упражнений
для повышения функциональных возможностей
организма.
8 Выбор видов спорта и упражнений
для активного отдыха.
9 Выбор видов спорта и упражнений
для подготовки к будущей профессиональной
деятельности.............................................................................................................................
10 Виды спорта комплексного
разностороннего воздействия на организм
занимающегося.
- заключение;
- список использованной
литературы
Введение
Возможности различных видов
спорта в укреплении здоровья, коррекции
телосложения и осанки, повышении общей
работоспособности, психической устойчивости,
наконец, в самоутверждении очень велики.
При этом здоровье выступает как ведущий
фактор, который определяет не только
гармоническое развитие молодого человека,
но и успешность освоения профессии, плодотворность
его будущей профессиональной деятельности.
Актуальность нашей работы
заключается в рассмотрении индивидуального
выбора видов спорта или систем физических
упражнений студентами для укрепления
и совершенствования физического состояния
и здоровья.
Объектом исследования выступает
система видов спорта и физических упражнений.
Предметом исследования является
индивидуальный выбор видов спорта или
систем физических упражнений студентами.
Цель работы состоит в изучении
отдельных видов спорта и индивидуального
выбора видов спорта или систем физических
упражнений студентами.
Достижение цели предполагает
решение следующих задач:
1) рассмотреть массовый
спорт и спорт высших достижений,
спортивную классификацию;
2) изучить особенности
студенческого спорта;
3) определить индивидуальный
выбор видов спорта или систем
физических упражнений.
Теоретической основой работы
послужили научные труды в сфере физического
воспитания молодежи В.А. Коваленко, В.И.
Ильинича, Т.Г. Савкина.
- Определение понятия «Спорт». Его принципиальное отличие
от других видов занятий физическими упражнениями.
Слово «спорт» пришло в русский
язык из английского (sport) — вольного сокращения
первоначального слова disport — игра, развлечение.
Вот эта первооснова английского слова
и вносит разночтение, отсюда — различное
толкование термина «спорт». В зарубежной
печати с этим понятием объединяется «физическая
культура» в ее оздоровительном, рекреационном
(восстановительном) аспектах. В отечественной
популярной периодике и литературе, на
телевидении и радио физическая культура
и спорт трактуются по-разному, но иногда
отождествляются. Однако в специальной
литературе по физической культуре и спорту
каждое из этих понятий имеет четкое определение.
«Спорт» — обобщенное понятие,
обозначающее один из компонентов физической
культуры общества, исторически сложившийся
в форме соревновательной деятельности
и специальной практики подготовки человека
к соревнованиям.
Спорт от физической культуры
отличается тем, что в нем имеется обязательная
соревновательная компонента. И физкультурник,
и спортсмен могут использовать в своих
занятиях и тренировках одни и те же физические
упражнения (например, бег), но при этом
спортсмен всегда сравнивает свои достижения
в физическом совершенствовании с успехами
других спортсменов в очных соревнованиях.
Занятия же физкультурника направлены
лишь на личное совершенствование безотносительно
к достижениям в этой области других занимающихся.
Вот почему мы не можем назвать спортсменом
бодрого старичка, передвигающегося по
аллеям сквера «джогингом» — смесью быстрой
ходьбы и медленного бега. Этот уважаемый
человек не спортсмен, он физкультурник,
использующий ходьбу и бег для поддержания
своего здоровья и работоспособности.
Однако все эти рассуждения
и примеры хотя и помогают договориться
о едином толковании отдельных понятий,
но не раскрывают всю многогранность такого
общественного явления, каким является
современный спорт. Он выступает во многих
ипостасях: как средство оздоровления,
и как средство психофизического совершенствования,
и как действенное средство отдыха и восстановления
работоспособности, и как зрелище, и как
профессиональный труд.
Современный спорт подразделяется
на массовый и спорт высших достижений.
Именно многогранность современного спорта
заставила ввести эти дополнительные
понятия, раскрывающие сущность его отдельных
направлений, их принципиальное отличий.
2 Единая спортивная классификация
Реализуя свои цели в спорте,
каждый человек должен иметь возможность
оценить свои достижения, сравнить уровень
достигнутых результатов как в одной спортивной
дисциплине, так и между различными видами
спорта, видеть перспективу своего совершенствования.
Этим запросам отвечает единая
Всероссийская спортивная классификация.
Она стимулирует развитие спортивных
интересов молодежи, рост массовости спорта
и спортивных достижений. Спортивное совершенствование
на основе спортивной классификации -
процесс повышения уровня всестороннего
физического развития физических способностей.
Чем выше разрядные нормы и требования,
тем более высокое развитие основных физических
качеств они предусматривают. Как составная
часть системы физического воспитания
спортивная классификация несет в себе
информацию о результатах функционирования
всей системы.
Спортивная классификация устанавливает
единые общие правила по всем видам спорта.
В спортивной классификации используются
такие понятия, как «спортивный разряд»,
«спортивное звание», «разрядные нормы»,
«разрядные требования». Структура спортивной
классификации предусматривает присвоение
следующих разрядов и спортивных званий
(от низших к высшим). Периодически в спортивную
классификацию вносятся коррективы, связанные
со спортивной практикой, на которую влияют
прогрессивные изменения в теории и практике
подготовки спортсменов, их техническая
оснащенность. Спортивная классификация
помогает решению основных задач в области
спорта (достижению массовости, всесторонней
физической подготовленности, воспитанию
спортсменов, повышению их мастерства).
Спортивная классификация постоянно совершенствуется.
Раз в четыре года разрядные нормы и требования
пересматриваются с учетом спортивных
достижений внутри страны и во всем мире.
Этот цикл привязан к Олимпийским играм.
3 Студенческий спорт, его
организационные особенности
Возрастные особенности студенческой
молодежи, специфика учебного труда и
быта студентов, особенности их возможностей
и условий занятий физической культурой
и спортом позволяют выделить в особую
категорию студенческий спорт. Организационные
особенности студенческого спорта:
- доступность и возможность
заниматься спортом в часы обязательных
учебных занятий по дисциплине «Физическая
культура» (элективный курс в основном
учебном отделении, учебно-тренировочные
занятия в спортивном учебном отделении);
- возможность заниматься спортом
в свободное от учебных академических
занятий время в вузовских спортивных
секциях и группах, а также самостоятельно;
- возможность систематически
участвовать в студенческих спортивных
соревнованиях доступного уровня (в учебных
зачетных соревнованиях, во внутрии вневузовских соревнованиях по избранным видам спорта).
Вся эта система дает возможность
каждому практически здоровому студенту
сначала познакомиться, а затем выбрать
вид спорта для регулярных занятий.
Учебная программа по физической
культуре предусматривает свободу выбора
видов спорта для студентов основного
и спортивного отделений. После периода
активной теоретико-методической
и общефизической подготовки на I курсе
студентам предлагается самостоятельно
выбрать вид спорта или Систему физических
упражнений для систематических занятий
в процессе обучения в вузе.
Спорт в элективном курсе учебной
дисциплины «Физическая культура». Спорт
в элективном курсе физического воспитания
студентов эта та часть преимущественно
практических занятий учебной дисциплины
«Физическая культура», в которой вид
спорта студенты выбирают самостоятельно
(из числа предложенных кафедрой физического
воспитания). Однако здесь уместно сделать
небольшую оговорку: в учебную программу
могут быть включены только те виды спорта,
которые связаны с повышенной двигательной
активностью. Поэтому в рабочую программу
не включаются шахматы, шашки и т.п.
Мотивация выбора того или другого
вида спорта у каждого студента, конечно,
своя, но принципиально в этом процессе
то, что «не меня выбирают, а Я выбираю».
Поэтому, например, студенту с «небаскетбольным»
ростом, желающему заниматься баскетболом
(где всегда имели Преимущество высокорослые),
никто не вправе отказать в его желании.
Между тем практика работы ряда
вузов показывает, что в некоторых случаях
такие отказы правомерны. Так, «права выбора»
лишаются те студенты, которые в обязательных
тестах/общей физической подготовки (например,
у мужчин. — бег на 100 и 3000 м, подтягивание
на перекладине) не показывают результатов,
равных 1 очку в каждом упражнении. Эти
студенты проходят подготовку в группах
ОФП (общей физической подготовки); при
ограниченных возможностях комплектации
учебных групп по отдельным видам спорта
(разрешается не более 15 человек в одной
группе) преимущество отдается студентам,
набравшим в трех указанных обязательных
тестах ОФП большее количество очков.
Такой опыт комплектации учебных групп
в отдельных вузах не обязателен для других.
Подобная практика часто носит вынужденный
характер - из-за ограниченности мест занятий
и других причин.
Особенности организации учебных
занятий по видам спорта в спортивном
отделении Спортивная подготовка проводится
и в учебном спортивном отделении, куда
зачисляются наиболее физически подготовленные
студенты. Для того чтобы быть зачисленным
в это отделение, не достаточно только
личного желания студента, необходима
определенная предварительная спортивная
подготовленность или одаренность для
занятий избранным видом спорта. Иными
словами, в этом случае не только «ты выбираешь,
но и тебя выбирают». Это связано с тем,
что перед студентами, занимающимися в
группах спортивного учебного отделения,
ставятся задачи повышения спортивной
квалификации, регулярного участия в спортивных
соревнованиях за команду факультета,
вуза.
Запись студентов в спортивное
отделение добровольная, так как учебно-тренировочные
занятия связаны с дополнительной затратой
свободного времени. Занятия, как правило,
организуются вне общевузовского учебного
расписания и в несколько большем объеме,
чем это предусмотрено программой по учебной
дисциплине «Физическая культура».
Специальные зачетные требования
и нормативы по видам спорта в основном
спортивном отделении. Свободный выбор
спортивной группы в основном отделении
накладывает определенные обязанности
на самого студента. Выбрав вид спорта,
студент должен до следующего зачета по
учебной дисциплине (т.е. до конца семестра
или учебного года) заниматься именно
в этой группе. Он также обязан овладеть
специальным теоретическим, методическим
и практическим учебным материалом и выполнять
не только общие для всех зачетные требования
и нормативы по общей и профессионально-прикладной
физической подготовке, но специфические
спортивно-технические зачетные нормативы
и требования по избранному им виду спорта.
Занимающиеся в спортивном
учебном отделении должны также пройти
полный курс теоретической, методической
и профессионально-прикладной физической
подготовки и наряду с обязательными тестами
дополнительно выполнить спортивно-технические
нормативы и требования в спортивном отделении
по избранному виду спорта. Обычно эти
спортивно-технические тесты несколько
выше, чем в группах по этому же виду спорта
в основном учебном отделении. Спортивно-технические
нормативы и требования в спортивном отделении
ориентированы на Единую спортивную классификацию,
на обязательное участие в спортивных
соревнованиях определенного уровня.
Дифференцированные по видам
спорта нормативы и требования для основного
и спортивного отделений разрабатываются
кафедрой физического воспитания каждого
вуза исходя из материально-технического
обеспечения учебного процесса, особенностей
контингента студентов. Эти требования
доступны для каждого студента, но чтобы
их выполнить, некоторым занимающимся
придется не только усердно работать в
часы учебных занятий, но и заниматься
дополнительной самоподготовкой в свободное
время.
4 Студенческие спортивные
соревнования
Спортивные соревнования
как средство и метод общей физической,
профессионально-прикладной, спортивной
подготовки и контроля их эффективности
Спортивные соревнования —
одна из наиболее эффективных форм организации
массовой оздоровительной и спортивной
работы. Соревнования выступают не только
как форма, но и как средство активизации
общефизической, спортивно-прикладной
и спортивной подготовки студентов.
Спортивные результаты — это,
по существу, интегративный показатель
качества и эффективности психофизической
подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных
занятиях. В условиях состязаний студенты
более полно демонстрируют свои. физические
возможности. Именно поэтому прием нормативов
по общей физической, подготовке на учебных
занятиях осуществляется в соревновательной
обстановке на зачетных соревнованиях
в учебной группе или на учебном потоке.