Хронобиологический анализ тренировочного процесса у волейболистов 15-16 лет( юноши)

Санкт-Петербургский университет физической культуры им.П.Ф.Лесгафта

 

 

 

 

 

КАФЕДРА ФИЗИОЛОГИИ

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

 

 

 

 

На тему: Хронобиологический анализ тренировочного процесса у волейболистов 15-16 лет( юноши).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План:

 

Введение

 

Глава 1

1.1Временная  организация функций организма.

1.2Биологические  ритмы.

1.3Суточные  ритмы.

1.4Оптимальные  часы работоспособности спортсменов.

 

Глава 2

2.1 Организация исследования.

2.2Методы исследования.

 

Глава 3

Результаты и обсуждение.

 

Выводы

 

Список литературы

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

При современном уровне спортивных достижений спортсмен должен быть подготовлен к выполнению больших тренировочных и соревновательных нагрузок.

В течение многих лет отечественные и зарубежные ученые, обследовавшие спортсменов — участников Олимпийских игр, отмечают, что у многих из них были снижены показатели иммунитета, а также имелись различные заболевания (Агеевец В.У., Колодий О.В., 1989; Таймазов В.А. с соавт., 2003). У значительного количества высококвалифицированных спортсменов, закончивших спортивную карьеру, отмечено наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и многих других систем. Некоторые специалисты считают такие «издержки» неизбежными в спорте. В связи с этим встают вопросы: должны ли спортсмены расплачиваться своим здоровьем за высокие спортивные результаты? Достаточно ли используются достижения ученых для индивидуализации тренировочного процесса? Можно ли достигать высоких спортивных результатов и сохранять при этом свое здоровье? И еще — все ли сделано наукой в изучении вопроса о спортивной форме?

Проблема «спорт и здоровье» является наиболее актуальной в настоящее время, ибо сочетание этих слов постепенно теряет знак равенства.

Очевидно, что необходимы новые технологии индивидуализации тренировочного процесса, основанные на биологических закономерностях организма спортсмена, для сохранения его здоровья и спортивного долголетия. Вопрос долголетия спортсмена в спортивной деятельности является особо важным для спорта в настоящее время, ибо многие талантливые спортсмены покидают спорт именно в периоды снижения уровня своих результатов и возникновения заболеваний и травм.

Теория и методика спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов с каждым годом совершенствуются, но возникают все новые и новые проблемы, которые необходимо решать. Поиск более эффективных путей индивидуализации тренировочного процесса заставил ученых обратиться к перспективной науке хронобиология. Исследования по хронобиологии развиваются параллельно с генетикой, педагогикой и психологией, медициной и гелиобиологией, ибо все эти науки требуют хронобиологического подхода с учетом того, что ритмы внешней среды также взаимосвязаны с биологическими ритмами организма.

Следует отметить, что интерес к биологическим ритмам человека и животных возник уже два с половиной тысячелетия назад.

В настоящее время познание временной организации биологических систем (в том числе и человека) является одним из наиболее актуальных направлений биологии, физиологии, медицины и спорта.

Хронобиология стала междисциплинарной проблемой (Комаров Ф.И. и др., 2000; Романов Ю.А., 2000). Успешно развиваются новые научные

 

 

дисциплины: хронофармакология, хронотерапия, хрономедицина, хронобальнеология и др.

Во многих исследованиях по хронофармакологии убедительно доказано, что от выбора врачом времени «лечебного удара» (когда организм человека наиболее восприимчив к тому или иному лекарству) во многом зависит не только лечебный, но и экономический эффект, а также снижение побочных воздействий лекарства.

Этот подход непосредственно относится и к спортивной тренировке. Учет индивидуального состояния организма спортсмена во время того или иного воздействия, в том числе физической и соревновательной нагрузки, имеет большое значение для сохранения здоровья и работоспособности спортсмена.

Особое значение имеет данная проблема для разработки вопросов адаптации к экстремальным условиям внешней среды (температуре и влажности воздуха, геомагнитной обстановке, значительной смены поясного времени и т.п.) юных и взрослых спортсменов. Теоретическая и практическая значимость хроно-биологических и гелиофизических исследований в области физического воспитания и спорта состоит в том, что создается научно обоснованный подход к индивидуализации педагогических, психологических и лечебных воздействий.

Разработка данной проблемы необходима и для решения вопросов режима нагрузки и питания, а также определения оптимальных периодов

для планирования больших тренировочных нагрузок.

В монографии заостряется вопрос о взаимосвязи хронобио-логических, погодных и гелиобиологических факторов, влияющих на человека, о их значении в спорте.

Обобщены фундаментальные труды хронобиологов Ф.И. Комарова, Н.А. Агаджанян, СИ. Степановой, Ю.А. Романова, СИ. Рапопорт, Ф. Халберга и многих других ученых, разрабатывающих проблемы хронобиологии.

Основная цель монографии — обобщение исследований, полученных по вопросам хронобиологии и гелиобиологии, для рационального их использования в спортивной науке и практике.

Задачей настоящей монографии является привлечение внимания тренеров и ученых, работающих в области спорта, к новым направлениям в изучении проблемы индивидуализации тренировочного процесса, прогноза спортивных результатов, отбора спортсменов и сохранения их здоровья.

Авторы понимают, что некоторые вопросы, затрагиваемые в данной работе, требуют дальнейших исследований, однако полученные результаты, по нашему мнению, уже могут активно внедряться и использоваться в практике спорта, спортивной медицины, при занятиях физической культурой, а также в профессиях, связанных с работой в экстремальных условиях среды.

Авторы выражают особую благодарность и признательность академикам Ф.И. Комарову и В.П. Казначееву за активную поддержку проводимых исследований, члену-корреспонденту РАМН Л.С Барбараш, профессору Н.А. Барбараш, профессору Р.П. Нарциссову , сотрудникам их кафедры и лаборатории, профессору В.Н. Цыгану за сотрудничество в работе и проведение совместных исследований.

Выражаем глубокую благодарность преподавателям СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта — доктору биологических наук, профессору Е.Б. Сологуб, кандидату

педагогических наук, доценту В.В. СтеПанову.

 

Актуальность-актуальность данной работы заключается в исследовании

вопросов хронобиологии применительно к тренировочному процессу.

 

Гипотеза- предполагается, что максимальная частота движения кисти после нагрузки будет снижаться.

 

Цель работы- Определить взаимодействие показателей как от нагрузки тренировочного процесса меняется максимальная частота движения кисти.

 

Задачи:

1.Исследование литературных источников по вопросам хронобиологии.

2.Исследование изменения показателей  максимальной частоты движения  кисти от нагрузки.

 

 

Глава I

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ХРОНОБИОЛОГИИ

Научно обоснованная идея о биологическом времени принадлежит великому ученому, академику В.И. Вернадскому (1932). Н.Е. Введенский выдвинул проблему фактора времени применительно к физиологическим отправлениям различных тканей и органов.

Проблема хронома впервые в физиологии поставлена А.А. Ухтомским (1936), который раскрыл понятие собственного физиологического времени (хронотопа), подчеркивая его значение в анализе временных механизмов и закономерностей в биологии индивидуального развития человека.

Понятия «хронобиология» и «биоритмология» довольно близки, но не тождественны. Хронобиология — наука, изучающая механизмы биологической временной структуры организма человека, включая ритмические проявления жизни. Составной частью хронобиологии является учение о биологических ритмах — биоритмология.

В общей проблеме хронобиологии уже выделились самостоятельные научные направления: хронодиагностика, хронотерапия, хронопатология, хронопрофилактика и др. Можно надеяться, что в ближайшее время более активно будет развиваться новое направление в спортивной науке — спортивная хронобиология.

Не менее важным вопросом для изучения является взаимоотношение человека с окружающей средой, ибо высоко приспособляемый организм отличается хорошей саморегуляцией. Хронобиология включает различные разделы, каждый из которых выступает как самостоятельное направление для исследований. Хронобиология — раздел биологии, изучающий биологическую временную структуру объективными количественными методами.

Хроночувствительность — зависимость чувствительности организма от времени.

Хронотолерантность (хронорезистентность) — зависимость толерантности от времени.

Биологическая временная структура — совокупность зависящих от времени биологических процессов, включая рост, развитие, старение и ритмические процессы, протекающие с разной частотой.

Ритмичность функций живых систем — важнейшее условие их существования. Изменение ритмики биологических процессов в ответ на внешние воздействия имеет приспособительное значение, являясь одним из конкретных выражений адаптации организма. Биологические ритмы имеют большое значение при адаптации человека к воздействию окружающей среды (Агад-жанян Н.А. 1980, 2004; Комаров Ф.И., Рапопорт СИ, 2000; Романов Ю.А., 1989, 2000).

 Любая функция организма  — это прежде всего результат  взаимодействия соответствующих клеток, работа которых подчиняется определенным закономерностям. Наиболее общей из них является цикличность внутриклеточных процессов: непрерывная повторяемость отдельных звеньев и фаз этих процессов через определенные промежутки времени.

Главным выражением цикличности биологических процессов на уровне клеток, тканей, органов, систем и организма в целом является чередование напряжения и ослабления их работы.

Ритмично сокращается и расслабляется сердечная мышца, вдох чередуется с выдохом, возбуждение нервной системы сменяется торможением.

Однако из этого не следует, что каждая из двух фаз только активна или только пассивна. Г.Н. Крыжановским (1973) сформулирован принцип работы отдельных групп органов, тканей и клеток, как «закон перемежающейся активности функциональных структур». Суть этого закона состоит в непрерывности биологического процесса в целом и его прерывности относительно каждой отдельной структуры, что позволяет ей периодически обновляться во время постоянной работы органа. Неодновременное участие всех структур органа в активной работе и позволяет в условиях функционального напряжения аккумулировать энергию. Но часть структур органа, не являющихся между собой во времени. Существенным преимуществом организованной подобным образом системы является ее способность к установлению кодовых временных взаимоотношений с внешними периодическими изменениями.

Понятие временной организации включает в себя не только функционирование обособленных систем, клетки, органа, организма в целом, но и совокупность физиологических процессов, согласованных во времени.

Временная организация биологической системы характеризуется совокупностью всех ритмических процессов, которые взаимодействуют между собой, согласуются во времени, а также и с изменяющимися условиями среды.

В иерархии биоритмов выделены инертные и лабильные по отношению к действию внешних периодически колеблющихся факторов. Следовательно, различные биоритмы выполняют в организме неодинаковую роль. Каждый же отдельный биологический ритм составляет элемент временной организации, находящийся в определенных взаимоотношениях с другими такими же элементами. Для оптимального состояния функций организма необходима строгая согласованность биоритмов, ибо «сцепление» между биоритмами во времени создает стройную систему — «живые часы» человека.

Биоритмы отражают течение времени в живой системе и выполняют в организме неодинаковую роль.

Структура временной организации биологической системы независимо от сложности ее строения включает в себя четыре обязательные части: 1-я часть связывает временную организацию биологической системы с внешней средой и окружающими ее биологическими системами; 2-я часть регулирует временную организацию; 3-я часть воспринимает сигналы регуляции; 4-я часть — рабочая (эффекторная) (Романов Ю.А., 2000).

Представление о временной организации живых систем вносит упорядоченность в совокупность и взаимоотношения биоритмов. Данный подход позволит дать в итоге представление о ритмичной деятельности организма.

Во многих работах показано, что патологические процессы в организме связаны с нарушением временной организации физиологических функций и с рассогласованием ритмов.

Согласно концепции Г.Д. Губина (1975, 1991), организация живой системы, все ее амплитудно-фазовые отношения испытывают изменения в онтогенезе. Весь онтогенез он представил в виде спирали с постоянно возрастающими оборотами — наращивание амплитуд в организации биологических процессов, а на более поздних этапах онтогенеза — сокращение оборотов, угасание амплитуд осцилляции; Г.Д. Губин пришел к выводу, что уровень надежности хроноструктуры организма в зрелом возрасте превышает таковой в старческом возрасте в 12—33 раза.

Чем дольше сохраняется архитектоника временной организации биологических процессов, тем дальше отодвигаются сроки наступления старения организма.

Сущность здоровья с хронобиологических позиций заключается в сохранении архитектоники временной организации биосистемы.

Нарушение биоритма одного какого-либо органа уже ведет за собой рассогласование его взаимодействия с другими органами и, как следствие, снижение надежности биосистемы.

Р.П. Нарциссов (1990) подчеркивал, что механизм морфогенеза включает формирование критических состояний перед очередным скачком развития.

Прогноз развития во многом определяется генетическим анализом, а учет генетически обусловленных периодов позволит сохранять здоровье.

Многие исследователи считают, что механизм отсчета времени является универсальным свойством клеточной организации.