Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Декабря 2010 в 00:08, реферат
Актуальність теми. Тисячі років людство шукало чудовий еліксир життя, відправляючи казкових героїв в далекі подорожі за тридев'ять земель. А він виявився набагато ближче - це фізична культура, що дає людям здоров'я, радість, відчуття повноти життя. Сучасний фахівець повинен бути загартованою, фізично культурною людиною. Будувати себе, своє здоров'я по жорсткому графіку важко. Але якщо це вдається, то вдається і все інше.
Вступ ……………………………………………………... 3
1. Фізіологія і значення гігієнічної гімнастики ……… 4
2. Правила та методика виконання ранкової гімнастики ……………………………………………….
7
3. Комплекси вправ ранкової гігієнічної гімнастики … 13
Висновки …………………………………………………. 18
Список використаних джерел …………………………... 19