Физические упражнения для будущей матери

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Декабря 2011 в 15:07, реферат

Краткое описание

В течение всей беременности у женщины протекает ряд важных процессов, подготавливающих организм к предстоящим родам. В основном эти процессы сводятся к подготовке центральной нервной системы, к сложным рефлекторным реакциям, составляющим основную сущность родового акта. При наступлении беременности происходит перестройка организма, что иногда сопровождается явлениями раннего токсикоза, проявляющегося тошнотой, рвотой, головокружением, извращением вкуса, потерей аппетита. Гормональные изменения, увеличение нагрузки на организм может стать причиной нервозности, повышенной эмоциональности, обидчивости.

Содержание

§1 Введение 3
§2 С чего начать? Общие рекомендации 4
§2.1 Первый трисеместр 8
§2.2 Второй трисеместр 9
§2.3 Третий трисеместр 11
§3 После родов 14
§4 Правила безопасности 15
§5 Заключение 18
§6 Приложение 19
Список используемой литературы. 21