Физическая подготовка в системе физического воспитания

ГОУВПО «СМОЛЕНСКАЯ  ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ ФЕДЕРАЛЬНОГО АГЕНСТВА ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ

И СОЦИАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ»

 

 

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

 

Реферат

по предмету «Физическая культура»

по теме: «Физическая подготовка в системе физического воспитания»

студентки фармацевтического факультета

1 курса ( заочного отделения)

группы 4

Концевенко Дарьи Викторовны

 

 

 

 

Проверил  преподаватель______________

 

Оценка_____________________

 

 

 

 

 

 

 

 

Адрес: РБ, г. Минск, ул. Дубравинская д. 5, кВ. 1, индекс 220089

Смоленск - 2011

Введение:

Физическая культура в  высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей  и профессиональной культуры личности современного специалиста, системы  гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, оптимизации физического и психофизиологического состояния студентов в процессе профессиональной подготовки.

В основе учебно-воспитательного  процесса в высшей учебной школы  лежит комплексный, системный характер образования, воспитания и профессиональной подготовке специалистов, в которых  органически сливаются формирование мировоззрения, общественно-политическое, трудовое, нравственное, физическое, эстетическое и другие виды воспитания.

Причем, воспитание остается объективной реальностью, важнейшей частью человеческой культуры, истории, цивилизации.

Как не парадоксально это  может показаться, именно высшая школа  в условиях нестабильности современного общества остается наиболее важным институтом воспитания.

Время доказало, что воспитание успешно только тогда, когда оно  системно.

В настоящее время в  высшей школе начинают складываться гуманистические воспитательные системы. При этом каждая общая система  образования должна отводить должное  место и физическому воспитанию и спорту. Это необходимо для установления равновесия и укрепления взаимосвязей между составляющими элементами образования.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мотивация физического воспитания

 

Физическая культура и  спорт — средства созидания гармонично развитой личности. Они помогают сосредоточить  все внутренние ресурсы организма  на достижении поставленной цели, повышают работоспособность, позволяют втиснуть в рамки короткого рабочего дня  выполнение всех намеченных дел, вырабатывают потребность в здоровом образе жизни.

Физическая культура —  часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и  использование их в соответствии с потребностями общественной практики.

Физическая культура —  самое широкое, собирательное понятие. Она включает все достижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровень здоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных с физическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивные сооружения, инвентарь и т.д.).

Под физической культурой  понимают совокупность всех присущих данному обществу целей, задач, средств, форм мероприятий, способствующих физическому  развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическое воспитание, спорт  и т.п.

Физическое воспитание — это педагогический процесс, который  направлен на совершенствование  форм и функций организма человека, формирование двигательных навыков, умений связанных с ними знаний, а также  на воспитание физических качеств. Физическое воспитание связано с другими  сторонами воспитания — нравственной, эстетической, производственной, трудовой.

Физическая культура объективно является сферой массовой самодеятельности. Она служит важнейшим фактором становления  активной жизненной позиции.

В ряде исследований установлено, что у студентов, включенных в  систематические занятия физической культурой и спортом и проявляющих  в них достаточно высокую активность, вырабатывается определенный стереотип  режима дня, повышается уверенность  поведения, наблюдается развитие «престижных  установок», высокий жизненный тонус. Они в большей мере коммуникабельны, выражают готовность к сотрудничеству, радуются социальному признанию, меньше боятся критики. У них наблюдается более высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им в большей степени свойствен оптимизм, энергия, среди них больше настойчивых, решительных людей, умеющих повести за собой коллектив. Этой группе студентов в большей степени присущи чувство долга, добросовестность, собранность. Они успешно взаимодействуют в работе, требующей постоянства, напряжения, свободнее вступают в контакты, более находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удается самоконтроль.

Эти данные подчеркивают основательное  положительное воздействие систематических  занятий физической культурой и  спортом на характерологические  особенности личности студентов.

Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания.

Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный  период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление  нужного учебного материала для  его дальнейшего применения в  жизни (высокопроизводительного труда).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Принципы физического воспитания

 

 

Дидактические принципы.

В физическом воспитании получили свое воплощение педагогические принципы, отражающие общие педагогические закономерности. Принципы, сформулированные применительно  к законам обучения, называются дидактическими принципами. Они содержат ряд универсальных  методических положений, без которых  невозможна рациональная методика не только в обучении двигательным действиям, но и во всех остальных аспектах педагогической деятельности. Поэтому  их можно называть общеметодическими принципами. К ним относятся: принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности.

Сознательность и активность. При пассивном отношении занимающихся эффект от занятий физическими упражнениями снижается на 50% и больше. Реализация этого принципа предполагает выполнение педагогом-тренером следующих требований:

- формировать у занимающихся осмысленное отношение и интерес к целям физического воспитания и конкретным задачам занятия;

- формировать устойчивую  потребность к регулярным занятиям  физическими упражнениями;

- вырабатывать привычку  к анализу, самоконтролю и корректировке  своих действий при выполнении  упражнений;

- воспитывать самостоятельность,  инициативность, творческое начало  при решении задач.

Наиболее сложно для  выполнения последнее требование на школьном уроке физической культуры, где преобладает авторитарный стиль  воспитания.

Принцип наглядности предполагает активное и комплексное использование  всех органов чувств (а не только опору на зрительно воспринимаемую информацию). Неадекватно значение различных средств и методов  для реализации принципа наглядности  на разных этапах обучения двигательному  действию. Следует оптимально сочетать непосредственную (показ упражнения) и опосредованную наглядность (демонстрация наглядных пособий, кино- и видеоматериалов, использование образного слова); избирательное (направленное воздействие на органы чувс

тв и анализаторы) и комплексное воздействие на функции анализаторов движений. Причем необходимо добиваться воздействия на функции не только внешних (зрительной, слуховой, тактильной), но и внутренних сенсорных систем для саморегуляции движений (проприорецепторы мышц, связок, суставов, рецепторов вестибулярного аппарата). В современной методике используются технические средства сенсорного лидирования (свето- и звуколидеры, позволяющие соблюдать параметры движения) и срочной коррекции (приборы, срочно информирующие о соблюдении заданных параметров движения или отклонения от них), тренажерные устройства (позволяющие “прочувствовать” движение на основе формирования кинестетических ощущений). В результате, благодаря слаженному функционированию сенсорных систем, возникают комплексные, тонко специализированные ощущения движений или условий их выполнения (“чувство” воды, планки, снаряда при метаниях, дистанции в единоборстве и др.).

Принцип доступности и  индивидуализации означает соблюдение меры между возможностями занимающихся и объективными трудностями выполнения ФУ (координационной сложности, интенсивности, длительности и др.) или оптимальное  сочетание задач, средств и методов  физического воспитания с возможностями  занимающихся.

Доступность - это не легкость, а посильная трудность. Методика определения доступности складывается из определения меры индивидуальной и групповой доступности. Условия  доступности:

- постепенность (от простого  к сложному, от легкого к трудному). Использование подводящих и подготовительных упражнений;

- преемственность ФУ (правила:  от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному).

Иногда в педагогических целях целесообразно использовать и метод контрастных заданий: броски предметов разного веса или  одного предмета на разные расстояния, прыжки обычные и со свинцовым  поясом и др.

Принцип доступности неотделим  от принципа индивидуализации: использование  средств, методов и форм занятий  с учетом функциональных возможностей и морфологических особенностей индивидуума, т.е. следует гибко индивидуализировать  процесс физического воспитания.

Проблема индивидуализации в системе ФВ решается на основе органического сочетания 2-х направлений - общеподготовительного (ОФП в средних школах, ПТУ, вузах и т.д.) и специализированного (спортивного, ППФП).

Принцип систематичности  рассматривается в качестве отправных (исходных) установок, регламентирующих системное построение учебно-воспитательного  процесса. Бессистемность, неупорядоченность  недопустимы, они приводят к резкому  снижению эффекта занятий и всего  процесса воспитания. (Система - упорядоченная  совокупность элементов, представляющая целостный процесс физического  воспитания).

Специфические принципы.

В теории и методике физического  воспитания выделен ряд принципов, которые отражают специфические  закономерности построения процесса физического  воспитания.

1. Непрерывность процесса  физического воспитания.

Непрерывность - необходимое  условие процесса физического воспитания, т.к. результаты процесса обратимы. Принцип  непрерывности помогает обеспечить преемственность эффекта занятий  физическими упражнениями, не допускать  перерывов, разрушающих эффект занятий. В основе этой преемственности лежат  функциональные изменения в организме  под воздействием физической нагрузки: ближайший и отставленный (восстановление работоспособности до исходного  уровня и фаза суперкомпенсации) эффекты. Непрерывная кумуляция эффекта занятий происходит тогда, когда последующее занятие проводится по “следам” предыдущего, углубляя и закрепляя их. Оптимальная кумуляция эффекта наблюдается при проведении очередного занятия в фазе “суперкомпенсации”. Увеличение интервала между занятиями увеличивает и вероятность “угасания” формируемых двигательно-координационных связей.

2. Принцип постепенного  наращивания функциональных воздействий.

Принцип постепенного наращивания  функциональных воздействий следует  из теории развития организма. Он гарантирует  повышение уровня функциональных возможностей организма и физической подготовленности, повышенные темпы развития двигательных способностей. Реально на непривычное  воздействие организм реагирует  с избытком (сверхкомпенсация - биологическое явление организма).

Применение стандартных  упражнений и стандартных нагрузок переводит организм в стадию устойчивой адаптации, что снижает развивающий  эффект, т.к. степень функциональной активности систем организма уменьшается. Стандартизация должна быть только временной  для формирования двигательных навыков  и облегчения адаптации к предъявляемым  нагрузкам.

Прогрессирующее функциональное воздействие достигается увеличением  двигательной активности путем прогрессирующего изменения параметров физического  упражнения (увеличения скорости, темпа, мощности, разового объема физической работы), обновления упражнений и условий  их выполнения в сторону повышения  функциональных требований к их выполнению, возрастания объема и интенсивности  нагрузок в серии занятий и  этапов физического воспитания.

3. Принцип адаптивной  сбалансированност и динамики суммарной нагрузки.

Для динамики физических нагрузок в процессе физического воспитания закономерно не только их увеличение, но и относительная стабилизация, а иногда и временное снижение уровня. Общую ориентацию на регулирование  этих тенденций дает принцип адаптивного  сбалансирования динамики суммарной  нагрузки (регулирование наращивания  относительной стабилизации и временного снижения функциональных воздействий). Следуя ему, нужно выполнять следующие  положения: