Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Февраля 2013 в 23:56, курсовая работа
Целью данной работы является рассмотрение компонентов физической нагрузки, а также способов ее планирования и регулирования при занятиях физической культуры и спортом.
Объектом исследования является нагрузка в процессе занятий физической культурой и спортом и ее компоненты.
ВВЕДЕНИЕ 3
1.ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ЕЕ КОМПОНЕНТЫ 5
2. ТЕХНОЛОГИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ И УЧЕТА НАГРУЗКИ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ 9
3. РЕГУЛИРОВАНИЕ И КОНТРОЛЬ НАГРУЗОК В ПРОЦЕССЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 19
ВЫВОДЫ 24
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 26