Двигательная активность как фактор успешной учебной деятельности студентов вузов

     Физическое  воспитание  студентов во внеучебное  время проводится в следующих  формах:

1. Физические упражнения в режиме учебного дня:  утренняя гимнастика, вводная гимнастика, физкультурные паузы, дополнительные занятия и др.

2. Организованные занятия студентов во внеучебное время в спортивных секциях, в группах ОФП, аэробики, шейпинга и др.

3. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями в свободное от учёбы время.

4. Массовые физкультурно-спортивные мероприятия, проводимые в выходные дни в течение учебного года и в каникулярное время.(спортивные вечера, спартакиады, массовые кроссы, эстафеты, праздники физической культуры, соревнования различного уровня, туристические походы).

5. Занятия в оздоровительно-спортивных лагерях в период зимних и летних студенческих каникул, обеспечивающие восстановительно-оздоровительный, закаливающий и развивающий  эффекты.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     Можно сделать  вывод, что динамика умственной  работоспособности, сохранение высокой  умственной активности у студентов  на протяжении всего периода  обучения в  вузе зависят от  объёма физических нагрузок в  режиме дня и учебной недели. Следовательно, наблюдается тесная  связь между физической и умственной  работоспособностью. Повышение  двигательной  активности  при систематических  занятиях по физическому воспитанию  сопровождается улучшением функционального  состояния ЦНС, что благоприятно  отражается и на  учебной  деятельности  студентов.

     Двигательная  активность является не только  залогом успешной учебной деятельности  студентов вузов, но воспитывает  трудолюбие в процессе занятий  физическими упражнениями и спортом. Это проявляется, когда  занимающиеся для достижения максимального результат, преодолевая усталость, многократно выполняют физические упражнения. Целеустремлённость и настойчивость в достижении цели, воспитанные в процессе занятий физическими упражнениями, переносятся в последующем и на трудовую деятельность.

    Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий  уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

     Физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и

общекультурное значение.

Итак, физическая культура – вид культуры  общества, специфический результат деятельности, средство и способ физического  совершенствования людей и практического выполнения ими социальных обязанностей в обществе.

     Являясь по своей сути человековедческой дисциплиной,  физическая

культура направлена на то, чтобы развить целостную личность. Гармонизировать её духовные и физические силы, активизировать готовность полноценно реализовать свои сущностные силы в здоровом и продуктивном стиле жизни, профессиональной деятельности, в самопостроении необходимой социокультурной комфортной среды, являющейся  неотъемлемым элементом образовательного пространства вуза.

     Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства и ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в единстве с культурой общества, достигать гармонии знаний  и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным.  Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье.- М.: ФиС, 1987.

2. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. – М., 2000

3. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Аспект пресс, 1995. – 144с.

4. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. заведений – 4 –е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 152 с.

5. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов./Под общ. ред. В.И.Ильинича.-М.:Гардарики, 2003.

6. Физическая культура: учебное пособие /Под редакцией В.А. Коваленко.- М.: Изд-во АСВ, 2000.-432с.

7. Холодов Ж.К., кузнецов  В.С. Теория и методика физического  воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2 – е изд., испр. И доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.