Баскетбол. История развития и правила игры

Техника владением мячом  включает в  себя  следующие  приёмы  техники: ловлю, передачу, ведение и  броски мяча в кольцо.

Ловля – приём, с помощью  которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним  дальнейшие атакующие действия.  Ловля  мяча  является  и исходным положением для последующих  передач,  ведения  и  бросков.  Поэтому  структура  движений  должна  обеспечивать  чёткое   и   удобное   выполнение последующих приёмов. Ещё не поймав мяч, игрок смотрит туда, куда и  кому  его потом отдавать. Это  возможно  благодаря  периферическому  зрению,  так  как центральное  зрение должно быть  направлено  на  мяч.  Баскетболисту  следует  взять за правило – не ожидать  мяча, стоя на месте,  а  обязательно  выходить ему на встречу. Выбор определённого  способа ловли мяча и  его  разновидности  зависят от положения по отношению  к  летящему  мячу,  динамики  передвижения игрока, высоты и скорости полёта мяча.

Передача мяча –  приём,  с  помощью  которого  игрок  направляет  мяч партнёру для  продолжения атаки.  Если  игроки  команды  недостаточно  хорошо освоят передачи мяча, то ни одна система игры, ни одна комбинация,  ни  одна атака  не принесут  им  удачи.  Именно  в  своевременной,  точной  и  быстрой передаче мяча кроется успех  баскетбольной команды. Умение правильно  и  точно передать   мяч   –   основа   чёткого,   целенаправленного    взаимодействия баскетболистов  в  игре.  Передачи  мяча,  как  бы   объединяют   партнёров, сплачивают пятерых  игроков  в  единый  ансамбль,  создают  командную  игру.    Существует  много  различных  способов  передачи  мяча.   Применяют   их   в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на  которое  нужно послать мяч, расположения или направления  движения  партнёра,  характера  и способов противодействия соперников.

Ведение мяча – приём, дающий возможность игроку двигаться с  мячом  по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении. Ведение позволяет уйти от опекающего защитника, выйти с мячом  из-под  щита после успешной борьбы за отскок  и  организовать  стремительную  атаку.

Бросок мяча в корзину  – один из самых важнейших  приёмов  баскетбола. Бросок как бы венчает  усилие  баскетболистов,  ведущих  нападение.  Точность броска мяча по корзине тотчас же сказывается не только на счёте матча, но  и на организации игры, на психическом  состоянии команды.

Техника  защиты  включает  в  себя  технику  передвижения,   технику овладения мячом и  противодействия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основные правила  разметки игрового поля

Игровая площадка должная  представлять собой прямоугольную  плоскую твердую поверхность  без каких-либо препятствий (Рис.1).

Рис. 1. Полные размеры игровой  площадки.

Для официальных соревнований FIBA (см. Ст.4.5) размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий.

 Для всех других  соревнований соответствующие структуры  FIBA, такие как Зональная комиссия или Национальная Федерация, имеют право утвердить существующие игровые площадки с минимальными размерами 26х14 метров. Все новые площадки должны строиться в соответствии с требованиями, определенными для главных официальных соревнования FIBA, а именно, 28х15 метров.

Высота потолка или  расстояние до самого низкого препятствия  над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.

Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению Игроков.

Линии, упомянутые в этой статье, все должны быть:

• нанесены краской одного цвета (желательно белого);
• шириной 5 см;
• полностью и отчетливо видимыми.

Игровая площадка должная  быть размечена линиями, как определено в Ст.2, любая точка которых  должна быть на расстоянии не менее  двух метров от зрителей, рекламных  щитов и других препятствий, включая  скамейку команды.

Линии, ограничивающие длинные  стороны площадки, называются боковыми линиями, а линии, ограничивающие короткие стороны площадки – лицевыми.

Центральная линия проводится параллельно лицевым линиям через  середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.  

Линия штрафного броска, длиной 3,60 м, наносится параллельно каждой лицевой линии так, чтобы ее дальний край располагался на расстоянии 5,80 м от внутреннего края лицевой линии, а ее середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.

Ограниченными зонами являются выделенные на площадке области, ограниченные лицевыми линиями, линиями штрафного  броска и линиями, внешние края которых  начинаются на расстоянии 3 м от середины лицевых линий, а заканчиваются на внешнем крае линий штрафного броска. Если ограниченная зона окрашена, то она должна быть одного цвета с центральным кругом.

Области штрафного броска представляют собой ограниченные зоны, расширенные на игровой площадке полукругами с радиусом 1,80 м, центры которых расположены на середине линий штрафного броска. Такие же полукруги должны быть нанесены пунктирными линиями внутри ограниченных зон.

Центральный круг размечается  в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности. Если центральный круг окрашен, то он должен быть того же цвета, что и ограниченные зоны.

Зоной трехочковых бросков  с игры является вся игровая площадка, за исключением области около  корзины соперника, ограниченной и  включающей:

• две параллельные линии, начинающиеся от лицевой линии на расстоянии 6,25 м от точки на площадке на перпендикуляре, опущенном из центра корзины соперника. Расстояние от этой точки до середины внутреннего края лицевой линии должно быть равным 1,575 м;
• полукруг радиусом 6,25 м, проведенный до пересечения с этими параллельными линиями.

 

 

 

 

 

Заключение

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое  значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать  настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство  коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько  целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь  физического и нравственного  воспитания.

Баскетбол, как средство физического  воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования  баскетбол включен в программы  физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего  образования.

Баскетбол является увлекательной  атлетической игрой, представляющей собой  эффективное средство физического  воспитания. Не случайно он очень популярен  среди школьников. Баскетбол, как  важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в  общеобразовательные программы  средних школ, школ с политехническим  и производственным обучением, детских  спортивных школ, городских отделов  народного образования и отделения  при спортивных добровольных обществах.

 

 

 

 

 

 

Список литературы

1. Бальсевич В.К., Физическая культура для всех и каждого. – М.: ФиС, 1988.
2. Белов С.А., Секреты баскетбола. – М.: 1982.
3. Ваодамян К., Лалаян А., Очерки по психологии баскетбола. –  М.:  ФиС. 
4. Колос В. М., Баскетбол: теория, практика. – Минск: 1988.
5. Серопегин И.Н., Волков В.М., Физиология человека: Учебник для техникумов физической культуры. – М.: ФиС. – 1979.
6. Яхонтов Е.Р., Генкин З.А., Баскетбол. М.: ФиС. – 1978.