Астигматизм. Методи лікування астигматизму

 

Лікування

 

На сьогоднішній день існує кілька способів корекції астигматизму: хірургічна корекція, окуляри й контактні лінзи.

 

Лікування астигматизму народними  засобами

 

Існують народні методи лікування астигматизму. При астигматизмі необхідно пити соки овочів і трав: буряка, моркви, селери, огірка, петрушки, цикорію, шпинату, кропу, часнику, чорниці. Також корисно їсти ці продукти в свіжому вигляді.

При умовно потрібно обережно плескати пригорщами холодну воду на очі (до сорока разів). Ця вправа сприяє посиленню циркуляції крові в очах.

Треба їсти свіжу чорницю  або варення з чорниці (три-чотири рази на день по 3ст. ложки). Чорниця  покращує зір, знижує втому очей при  роботі. Свіжа черешня також добре  допомагає при хворобах очей. Можна  їсти ягоди черешні або робити примочки на очі з цих ягід.

Залити 2ч. ложки листя  чорниці одним стаканом окропу, настояти протягом однієї години, потім процідити. Приймати по півсклянки настойки два  рази в день.

Залити 50 трави очанки одним літром окропу, настояти 3:00. Приймати по півсклянки настойки три рази в день.

Зробіть через ніс  спокійний вдих, підніміть кисті  рук до рівня очей таким чином, щоб кут між вашими долонями склав 45 градусів. При вдиху приступите до масажу закритих очей внутрішньою  частиною долонь (буграми, які знаходяться  під мізинцями). Рухи робіть від перенісся і назад. При цьому пальці повинні бути з’єднані, вдих повільний. Масаж потрібно робити до закінчення повного видиху. Складіть разом пригорщами долоні таким чином, щоб між пальцями не було просвітів, покладіть на очі руки. Очі повинні бути закриті. Перебуваючи в даному стані, затримайте подовше дихання. Відкрийте очі, не прибираючи долонь, зробіть спокійний вдих носом. Очі повинні при цьому перебувати під долонями в темряві. Розкрийте долоні віялом разом із зітханням, відкривайте повільно, починайте з мізинця.

2.. Початкове положення те ж саме. Витягніть праву руку і зафіксуйте свій погляд на нігті середнього пальця. Слідкуйте за пальцем, не повертаючи голови, відводите при цьому руку то вправо, то вліво. Виконайте вправу п’ять разів. Витягніть долонею вгору праву руку, зафіксуйте свій погляд на середньому пальці. Згинайте повільно руку, наближаючи при цьому до носа долоню і дивлячись на палець, потім точно так само повільно розгинайте руку. Виконайте цю вправу десять разів.

Насправді, не можна вилікувати астигматизм за допомогою лікарських трав, фруктів та овочів. Дійсно, деякі овочі і фрукти можуть служити профілактикою захворювань зору. Продукти, багаті мікроелементами, корисними для зору (морква, чорниця, буряк та інше) можуть служити профілактикою хвороб очей для людей, які під час роботи сильно напружують очі (наприклад, робота з комп’ютером). Але вилікувати астигматизм цим неможливо.

Гімнастика для очей може бути корисною для профілактики. Це дуже хороший метод запобігання захворювань очей. При роботі з комп’ютером робіть перерву на п’ять хвилин раз на годину, під час перерви робіть викладені вище вправи. Це допоможе зберегти зір. Що стосується астигматизму, то вправи можуть підвищити гостроту зору в тому випадку, якщо ступінь астигматизму невелика (до 1Д).

Помилкові уявлення людей  про астигматизм

 

1. Окуляри - це назавжди. У багатьох випадках при деяких  видах астигматизму при правильному  веденні дитини вдається позбавити  його від постійної очкової  залежності. При високих ступенях астигматизму після лікування амбліопії можливе застосування Ексимер-лазерної корекції, яка дає можливість повністю позбавити підлітка від окулярів.

 

2. Астигматизм можна  вилікувати повністю. Так як при  астигматизмі є вроджений дефект  рогівки, застосовуючи консервативні методи лікування виправити цей дефект можна. Підвищення гостроти зору при астигматизмі пов'язане з мобілізацією і поліпшення роботи певних структур всередині ока, відповідальних за фокусування зображення. Тобто мова йде про компенсацію астигматизму. Виправити ж оптику рогівки можна тільки за допомогою Ексимер-лазерної корекції. У цьому випадку астигматизм виліковується.

 

3. Окуляри лазер-зір. Останнім часом у продажу з'явилися так звані полідіафрагмальние окуляри «в дірочку». При їх регулярному використанні виробники обіцяють швидке одужання від будь-яких хвороб очей. Наприклад, при блізорукостіетой патології очки в «дірочку» просто створюють кращі умови для зору, за рахунок збільшення глибини оптичного фокусу. Той же ефект досягається при прищурюванням. При астигматизмі в окулярах лазер-зір можливе поліпшення якості зору, але це поліпшення удаване і науковими дослідженнями не підтверджено. Тому ніяким лікувальним дією ці окуляри не володіють. Шкоди вони не приносять, пацієнти втрачають лише дорогоцінний час і не проводять справжнього лікування.

 

4. Препарати з чорницею. Як правило, всі призначувані  «чорничні таблетки» є харчовими  добавками і являють собою  полівітамінні набори. Однак, на  відміну від справжніх лікарських  полівітамінних препаратів, харчові добавки не допущені для застосування в клінічній практиці Фармкомітету Росії, а мають лише дозвіл МОЗ. Це означає, що повномасштабних клінічних випробувань цих препаратів, тим більше у дітей, не проводилося. При астигматизмі вітаміни не відіграють вирішальної ролі в лікуванні дітей, оскільки при ньому не розвивається органічних змін на очному дні (крім випадків складного міопічного астигматизму). Дітям з астигматизмом призначається звичайна вітамінна терапія відповідно віку.

 

Висновок

 

Аби зберегти відмінний зір або покращити вже зіпсований потрібно робити гімнастику для очей.

Вправи і релаксація для очей, які будуть наведені нижче (це і йогівські комплекс і вправи У. Г. Бейтса і М. Д. Корбет), досить прості і не забирають багато часу. Але ... все геніальне просто і складно водночас. Тому спочатку постарайтеся уважно прочитати описання вправи. Якщо зазначено, що рух повинен бути плавним - це важливо. Якщо даються рекомендації про те, як слід дихати, зверніть на них увагу. Не забувайте про ці "дрібниці" і тоді вправи і відпочинок більш ефективними.

 

Пальмінг

Сядьте прямо, розслабтеся. Прикрийте очі таким чином: середина долоні правої руки повинна перебувати навпроти правого ока, те ж саме з  лівою рукою. Долоні повинні лежати м'яко, не треба з силою притискувати їх до лиця. Пальці рук можуть перехрещуватися на лобі, можуть розташовуватися поряд - як вам зручніше. Головне, щоб не проходило світло. Коли ви в цьому впевнилися, опустіть повіки. Тобто, ваші очі закриті і, крім того, прикриті долонями рук.

Тепер опустіть лікті  на стіл. Головне, щоб шия і хребет знаходилися майже на одній прямій лінії. Перевірте, щоб ваше тіло не було напружене, і руки, і спина, і шия  мають бути розслаблені. Дихання  має бути спокійним.

Тепер спробуйте згадати  що-небудь, що приносить вам задоволення: як ви відпочивали на морі, як вас всі вітали з днем народження, зоряне небо ... Можна робити цю вправу під музику. Свідомо розслабити очі дуже складно (згадаймо, що своїм серцем ви теж не можете управляти). Тому не треба намагатися контролювати свій стан - це тільки зашкодить вправам, замість цього подумайте краще про щось приємне.

Вправу можна виконувати і на роботі, влаштовуючи собі короткі  перерви. Навіть за 10-15 секунд ваші очі  встигнуть трохи відпочити. Але, звичайно, буде краще, якщо ви виділите для розслаблення хоча б кілька хвилин.

Після виконання вправи (особливо якщо ви виконували її досить довго) поступово розкрийте долоні, щоб закриті очі трохи звикли до світла, і лише потім їх відкривайте.

"Лист  носом"

 

Ця вправа робиться для того, щоб розслабити м'язи ваших очей і м'язи вашої шиї. Напруга в цій області порушує правильне живлення очей (іншими словами, сповільнюється процес кровопостачання).

Вправу можна виконувати і лежачи, і стоячи, але краще  всього сидячи. Розслабтеся. Закрийте очі. Уявіть, що кінчик носа - це ручка, якою можна писати (або уявіть, що лінію носа продовжує довга указка-ручка, - все залежить від того, як вам зручніше, головне, щоб ви і ваші очі не напружувалися). Тепер пишіть (або малюйте) у повітрі своєї ручкою. Що саме, не важливо. Напишіть різні букви, назви міст і країн, невеликий лист коханій людині. Намалюйте будиночок з труби якого виходить дим (такий, як малювали в дитинстві), просто кружечок або квадратик.

Якщо ви хочете трохи  розслабити очі, сидячи прямо на робочому місці, можете уявити, що пишете не ручкою, а кінчиком голки на голівці шпильки. Тоді колеги не будуть у вас питати, що це ви займаєтеся, адже з боку руху вашої голови будуть практично непомітні. Співробітники подумають, що ви просто сидите з прикритими очима, щоб трохи відпочити, що буде правдою. Таким же чином можна розслабити очі, якщо ви повертаєтеся з роботи додому в громадському транспорті.

 

 

 

 

"Крізь пальці"

Розслаблення очей може бути досягнуте за рахунок того, що ви дивитеся, не концентруючись на чомусь одному. Ця вправа служить для того, щоб зняти з очей напругу, вам пропонується цю вправу. Її можна виконувати сидячи, лежачи, стоячи.

Зігніть руки в ліктях так, щоб долоні знаходилися трохи  нижче рівня очей. Розімкніть пальці. Робіть плавні повороти головою вправо-вліво, при цьому дивіться крізь пальці, вдалину, а не на них. Нехай погляд не затримується на чомусь одному. Якщо ви робите все правильно, руки будуть "пропливати" повз вас: вам повинно здаватися, що вони рухаються.

Робіть поперемінно  три повороти з відкритими очима  і три з закритими (при цьому  навіть закриті очі повинні ні на чому "не затримуватися" поглядом. Зробіть вправу 20-30 разів, дихайте  при цьому вільно, не напружуйтеся.

Якщо Ви не в змозі  домогтися ефекту руху, спробуйте зробити так. Витягніть вказівний палець. Він повинен "дивитися" вгору. А ваш ніс повинен його торкатися. Закрийте очі і повертайте голову вправо-вліво так, щоб ніс, проходячи повз пальця, торкався його. Не перестаючи повертати голову, відкрийте очі (тільки не зосереджувати свою увагу на пальці, дивіться удалину!). Ви повинні побачити що палець "рухається".

 

Для тих, кому вранці важко  розкрити очі, цей комплекс буде справжнім  порятунком. А якщо ви протягом дня  зможете декілька разів зробити пальмінг (в обідню перерву - довше, через кожні 1-2 години хоча б 10-15 секунд) і "написати" що-небудь носом (в обідню перерву і на шляху з роботи), ви відчуєте, що з часом ваші очі перестануть втомлюватися так, як раніше. Можна зробити декілька вправ і на ніч. Особливо, якщо перед тим, як лягти спати, ви дивитеся телевізор, сидите за комп'ютером або читаєте.

Отже, повернемося знову  до ранку.

Гарненько потягніться, перекотіться декілька разів з одного боку на інший. Не затримуйте при цьому  дихання. Навпаки, дихайте глибоко і спокійно.

Декілька разів широко розкрийте очі і рот.

Міцно заплющіть (6 разів), зробіть 12 легких моргань.

Зробіть вправу "лист носом".

Зробіть вправу для брів (опис дивіться нижче).

Зробіть пальмінг.

Пальмінг повинен займати  за часом близько 5 хвилин. Стільки ж часу повинна займати інша частина комплексу (6 попередніх вправ).

Вправа для брів

Вранці багатьом з  нас хочеться сказати, як гоголівській Вій: "Підніміть мені повіки!". А з часом вони стають все важче  і важче. Вправа для брів не лише допоможе вашим очам позбавитися цієї тяжкості, але і допоможе виглядати молодше.

Підніміть брови якомога  вище, при цьому простерігайте  за тим відчуттям, яке з'явиться  у верхній частині вух. Ваше завдання - з часом відтворити це відчуття без підняття брів. Звичайно, зробити таку вправу відразу зможе не кожен. Можливо, що в перший раз підняв брови, ви не вловите ніяких особливих відчуттів. Не поспішайте, прислухайтеся до себе, і у вас все вийде.

 

Потрібно  зазначити, що для досягнення найкращого результату, потрібно стежити за своїм здоров'ям в цілому. На думку фахівців, гарний зір багато в чому залежить і від правильного харчування, а саме від наявності достатньої кількості вітамінів. Треба пам'ятайтати, що найкорисніша - натуральна (а не штучна і не консервована) їжа, яка проходить мінімальну теплову обробку. Саме вона зберігає найбільшу кількість корисних речовин.

 

 

Інформаційні джерела:

 

1. Сайт дитячої офтальмологічної лікарні «Ясный Взор».

 

http://www.prozrenie.ru/page15.html

    

       2.   Онлайн довідник «Медицина»

 

http://hippocrate.narod.ru/a/astigmatism.htm

 

3. Медичний сайт «Мед.круг»

 

http://www.medkrug.ru/manual/show/377

 

 

4. http://mylikar.org.ua/2011/narodni-zasoby-pry-astyhmatyzmi-narodne-likuvannya-astyhmatyzmu/

 

 

5. http://fitoterapija.info/uk/bolezny-glaz/930-lechenie-astigmatizma-narodnymi-sredstvami

 

 

6. http://www.health-ua.org/archives/directories/313.html

 

 

7. http://vial.ua/ua/service_17-80.html