Автор работы: Пользователь скрыл имя, 29 Ноября 2013 в 14:11, курсовая работа
Человек энергию не вырабатывает. Человек, в целом, живет, за счет энергии, которую вырабатывает каждая его клетка. Если клетка не вырабатывает энергию, нет обмена веществ в клетке - она мертвая, без обмена веществ жизнь невозможна.
Клетка получает энергию за счет окисления органических веществ. Газовый состав крови, кислотно-основной и тесно связанный с ним водно-электролитный балансы являются важными звеньями обеспечения гомеостаза у млекопитающих, в том числе и человека. Жизнь на планете Земля, в атмосфере которой содержится 20,93 % по объему кислорода, приспособлена к получению энергии для своего существования из происходящих в организме реакций биологического окисления. Кислород – важнейший химический элемент, необходимый для жизнедеятельности основной массы организмов на Земле.
Введение
Биоритмы человека
Получение энергии из окружающей среды
Приход и расход энергии.
Образование энергии
Метаболизм (при участии жиров, белков и углеводов)
Энергия на молекулярном уровне
Электрические явления в клеточной энергетике
Энергетические преобразования
Анаболизм и катаболизм
Термодинамика живых организмов
АТФ – универсальная макроэнергетическая молекула
Основные положения теории биологического поля
Заключение
Список используемой литературы
Отдых — времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Время, свободное от работы и каких-либо интенсивных занятий.
Обычно отдых включает
в себя такие стадии: усталость, рассл
Согласно результатам исследований последних лет физические упражнения помогают снизить высокое давление крови и избыточный вес, уменьшают содержание сахара в крови, что очень важно для диабетиков, а также снижают уровень холестерина липопротеидов низкой плотности — ЛПНП (так называемого «плохого холестерина») и повышают концентрацию липопротеидов высокой плотности — ЛПВП (или «хорошего холестерина») в крови. Люди, занимающиеся физическими упражнениями чаще бросают курить или курят гораздо меньше. Физические нагрузки способствуют также усилению эластичности стенок кровеносных сосудов, что особенно полезно для мужчин и женщин старше 50 лет. Физическая активность улучшает психологическое состояние у многих людей. Многие исследования доказывают, что физическая активность отдаляет наступление смерти не только от сердечных, но и от других заболеваний.
3 .Сбалансированное питание
Чтобы быть здоровым, человеческий организм должен получать достаточное (но не избыточное) количество всех питательных веществ.
В наше время многие люди, как пожилые, так и молодые, страдают избыточным весом. Слишком полный человек выглядит непривлекательно и рискует здоровьем, перенапрягая сердечнососудистую систему. Сторонники здорового питания борются с лишним весом, ограничивая потребление масла, жареной пищи, а также продуктов, богатых углеводами (сладости, газированные напитки).
При здоровом питании пища должна быть низкокалорийной, но содержать необходимое количество белков.
Многие заболевания возникают из-за плохого питания; например, слишком малое употребление витамина С со временем приводит к цинге.
Курение, злоупотребление алкоголем, предпочтение жирной пищи, не содержащей клетчатки, — эти привычки также очень вредят здоровью.
15. Список используемой литературы