Aerobic Dance. Разучивание комбинаций
классической аэробики с элементами
стилизованной хореографии. Продолжительность
- 55 мин.
Steр. Обучение свободному
владению базовыми шагами степ-аэробики
и соединению их в различные
комбинации. Урок с использованием
степ-платформы.
Продолжительность - 55 мин.
Йога восходит своими корнями
к древним традициям Индии и, став популярной
на Западе, она является превосходным
способом поддержания психофизического
здоровья современного человека. Основная
прелесть урока в его универсальности:
заниматься йогой можно и нужно всем независимо
от возраста, пола и физической подготовки.
Йога не только позволяет
обрести гармонию с самим собой, научиться
слышать свое тело, но и оказывает значительное
влияние на весь организм: улучшается
работа внутренних органов, укрепляются
мышцы и связочный аппарат, вытягивается
позвоночник. Благодаря приходящей со
временем способности расслабления и
концентрации внимания на занятиях, человек
обретает душевное спокойствие, ощущение
уверенности и возможность раскрытия
творческого потенциала в жизни.
Продолжительность - 55 мин.
Пилатес проводится по нескольким
программам:
занятия на полу (минимизируют
болевые синдромы во всех отделах позвоночника);
занятия со специальным оборудованием
(используются гантели, мячи, кольца, резиновые
амортизаторы);
занятия на специальных тренажерах
(выполнение упражнений и контро над координацией
тела одновременно).
Продолжительность - 55 мин.
Тренажерный зал. Тренажерный
зал оснащен оборудованием, позволяющим
работать над разными группами мышц. Фитнес-инструкторы
проводят обязательный инструктаж, рассказывают
о возможностях тренажерного зала и технике
выполнения упражнений на различных тренажерах.
Персональный тренинг. Персональная
программа тренировки и индивидуальный
подход - наиболее эффективный способ
улучшить здоровье и уровень физической
подготовки. Персональный тренер разрабатывает
индивидуальную программу тренировок
с учетом физиологических возможностей
организма и пожеланий, подбирает необходимую
нагрузку, контролирует технику выполнения
упражнений, динамику спортивных достижений.
Преимущества персональной
тренировки:
Помогает определить правильные цели;
Сделать программу доступной и эффективной;
Безопасность тренировки. Снижает вероятность
получения травм;
Приобретение правильных навыков выполнения
упражнений;
Правильный выбор средств и интенсивности
тренировок;
Позволяет увидеть результаты тренировок;
Дисциплинирует и организовывает.
Фитнес-тестирование.
Стартовое тестирование.
Цель стартового тестирования - определение
уровня физической работоспособности,
выявление состояния физических качеств
человека, таких как сила, выносливость,
гибкость и т.д., а также гармоничности
их развития. Итогом стартового тестирования
- стратегический план тренировок, составленный
на основании:
общего состояния вашего здоровья.
Стандартное тестирование:
оценивает основные показатели состояния
здоровья и уровень физического развития,
а также состояние центральной и периферической
нервной системы, что очень важно для корректного
подбора тренирующего режима и профилактики
синдрома физического перенапряжения.
Консультация диетолога.
Индивидуальная консультация
врача-диетолога поможет подобрать индивидуальный
режим питания.
В ходе консультации врач-диетолог
выясняет:
все, что касается состояния здоровья
и пищевых привычек,
объясняет, как при помощи питания возможно
решить конкретную задачу (избавиться
от лишнего веса или набрать мышечную
массу);
дает консультацию по вопросам спортивного
питания;
составляет индивидуальную программу
питания.
Массаж.
Фитнес-клуб предлагает следующие
виды массажа: общий, спортивный, лечебный
и антицеллюлитный массаж.
Общий массаж: проводится с целью повышения
жизненного тонуса организма, укрепления здоровья и профилактики
заболеваний. Это отличное средство, обеспечивающее
улучшение функционального состояния
органов и систем организма человека.
Массаж сопутствует быстрому снятию утомления
и восстановлению, повышению умственной
и физической работоспособности.
Спортивный массаж: способствует процессам
заживления естественных микротравм мышц
и стимулирует кровообращение, ускоряя,
таким образом, вывод токсинов и молочной кислоты, накопившихся
в напряженных мышцах. Методика проведения
процедуры более жесткая и силовая,
чем при общем массаже.
Лечебный массаж: применяется с целью
нормализации функций организма при различных заболеваниях и повреждениях.
Лечебный массаж помогает восстановить
правильное положение позвоночника.
Массажные приемы усиливают болезненные
ощущения, чувство скованности.
Массаж - это процесс эффективного и безболезненного
лечения остеохондроза и его профилактики.
Антицеллюлитный массаж: под воздействием
рук массажиста возникает электромагнитное поле, заставляющее
клетки активно работать. Это воздействие
помогает рассасываться фиброзному каркасу
клеток и выводить из них шлаки. Массаж
воздействует на подкожно-жировой слой,
заставляет активизироваться обменные
процессы в жировых отложениях. И, как следствие,
избавляет от проблемы целлюлита.
6. Маркетинг – план
Плюсом данного рынка является
его ненасыщенность на данный момент.
В городе Липецке сейчас существует около
30 спортивных клубов при населении почти
0,5 млн. человек. Это очень низкое количество,
учитывая еще и тот факт, что многие их
этих залов довольно низкого уровня.
Для открытия фитнес-клуба
был выбран мкр. № 26 и мкр № 28 города Липецка.
Это связано с тем, что там почти нет фитнес-клубов,
при этом район уже густо населен и население
в нем считается обеспеченным. Следовательно,
платежеспособный спрос на услуги фитнес-клуба
имеется, а предложение не высоко.
Основными конкурентами фитнес-клуба
"Фитнесс-мода" будут являться такие
спортивные заведения как:
Orange Fitness
Zet-фитнес, Липецк, Белана, 11а
Идеал Липецк, Шубина бульвар, 5а - 1 этаж
Целевой рынок, на который
будет ориентирован фитнес-клуб - это:
жители улицы Белана и других близко расположенных улиц
женщины и мужчины, имеющие стабильный, выше среднего, уровень дохода.
Для успешного выхода фитнес-клуба
на рынок необходимо провести ряд маркетинговых
мероприятий, связанных с рекламой клуба.
Наиболее выгодными будут такие виды рекламы,
как аренда щитов, реклама в Интернет.
Также необходима вывеска клуба, расходы
на которую тоже будут отнесены на маркетинговые
затраты. Затраты на маркетинговые мероприятия
представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Затраты на маркетинговые
мероприятия
Наименование затрат |
Периодичность |
Сумма
(руб.) |
1. Вывеска салона: световые объемные
буквы, 9 букв высотой 75см (3200 руб. /шт),
7 звездочек высотой 40см (2000 руб. /шт)
|
Единовременно |
42 800 |
2. Рекламные щиты: (1 щит размера
3*6 метров) |
Ежемесячно |
8 100 |
3. Реклама в Интернет: контекстная
реклама в Yandex, Googl (11000 тыс. руб / в
одном поисковике) |
Ежемесячно |
22000 |
Итого затрат:
единовременных
в месяц
в год |
42 800 тыс. рублей
30 100 тыс. рублей
361 200 тыс. рублей |
Цены в фитнес-клубе
будут зависеть от предоставляемой услуги.
В таблице 2 представлены
цены на оказываемые услуги в фитнес-клубе.
Таблица 2 - Стоимость
занятий в фитнес-клубе
Абонемент |
Сумма (руб) |
Дополнительные
услуги |
Разовое посещение |
600 |
Неограниченное
посещение количества
занятий за визит, ключ от
шкафчика, полотенце |
Разовое посещение
1 |
200 |
Разовое посещение
аэробного или тренажерного зала, ключ
от шкафчика, полотенце |
Абонемент 8 занятий
в месяц |
2300 |
Ключ от шкафчика,
полотенце,
10% скидка студентам |
Тренажерный зал
1 месяц; время: с 8:00 до 22:00 |
3000
|
Неограниченное
посещение
тренажерного зала, ключ от
шкафчика, полотенце, 10% скидка студентам |
Клубная карта
"Безлимитный"
1 месяц; время: с 8:00 до 22:00
|
4500
|
Нахождение в центре
неограниченное время, ключ от шкафчика,
полотенце, вводный инструктаж, тестирование,
свободное посещение аэробики |
Клубная карта
на 12 месяцев
Тренажерный зал |
25000 |
Нахождение в центре
неограниченное
время, ключ от шкафчика, полотенце,
вводный инструктаж, тестирование,
10% скидка в солярий,
"Заморозка"
карты на 30 дней |
Клубная карта
6 месяцев
Тренажерный зал |
16200 |
Нахождение в центре
неограниченное время, ключ от шкафчика,
полотенце, вводный инструктаж, тестирование,
10% скидка в солярий, "Заморозка" карты
на 30 дней |
Клубная карта
Аэробный зал
3 месяца = 30 занятий
6 месяцев = 50 занятий
12 месяцев = 100 занятий |
Утро
6600
10500
20000 |
Нахождение в центре
неограниченное время, ключ от шкафчика,
полотенце, тестирование, 10% скидка в солярий |
Клубная карта
Аэробный зал
3 месяца = 30 занятий
6 месяцев = 50 занятий
12 месяцев = 100 занятий |
Вечер
7200
11500
22000 |
Нахождение в центре
неограниченное время, ключ от шкафчика,
полотенце, тестирование, 10% скидка в солярий
|
Визит выходного
дня |
800 |
Посещение 2-х аэробных
занятий,
тренажерного зала или 3 любых
занятия, +7 минут солярий, ключ от шкафчика,
полотенце |
Студенческий
абонемент
1 месяц
12 месяцев карта на
персональные занятия с 9: 00 до 19: 00 |
2500
24000 |
Нахождение в центре
неограниченное время,
ключ от шкафчика, полотенце |
С клиентом заключается договор о клубном
членстве (кроме разового посещения), к
которому прилагаются правила посещения
фитнес-клуба (приложение А). Оба документа
составляются при участии юриста. Правила
клуба должны приобщать людей к занятиям
спортом, не пугать своей категоричностью,
запретами. Для разработки правил клуба,
необходимо сначала ознакомление со статьями
Закона РФ "О защите прав потребителей",
непосредственно регулирующих отношения
между исполнителями и потребителями
(в данном случае фитнес-услуг). Закон содержит
следующие статьи, знание которых необходимо
для успешного управления фитнес-клубом:
№№ 4.1, 4.2, 4.3, 4.5, 7.1, 7.3, 7.4, 8.1, 9.1, 9.2, 10.1, 10.2,
12.1, 12.2, 12.3, 12.4, 13.5, 14.1, 14.2, 14.4, 14.5, 16.2, 16.3, 28.1,
29.1, 29 2, 32, 36, 37.
В таблице 3 представлена
стоимость дополнительных услуг клуба.
Таблица 3 - Стоимость
дополнительных услуг
Услуга |
Сумма |
Консультация
диетолога |
1 300 руб |
Солярий |
10 руб/минута |
Массаж:
общий;
спортивный;
лечебный;
антицеллюлитный. |
2 500 руб
2 500 руб
2 500 руб
2 500 руб |
7. Производственный план
Фитнес-клуб "Фитнесс-мода" будет
располагаться в нежилом помещении, на
первом этаже, площадью 313 м2, по адресу: г. Липецк,
ул. Белана, 57. Аренда помещения составляет
78 000 руб. в месяц. В помещении требуется
произвести ремонт. Распределение площади
помещения представлено в таблице 4
Таблица 4 - Распределение
площадей помещения
Наименование
комнаты |
Занимаемая площадь
(м2) |
Ресепшн |
30 |
Тренажерный зал |
50 |
Зал групповых
занятий 1 |
30 |
Зал групповых
занятий 2 |
45 |
Раздевалка/душевая |
27/15 |
Хозяйственное
помещение |
6 |
Тренерская |
20 |
Уборная для сотрудников |
10 |
Служебное помещение |
20 |
Кабинет директора |
15 |
Кабинет диетолога |
10 |
Кабинет бухгалтера |
10 |
Массажный кабинет
|
15 |
Солярий |
10 |
Всего занимаемая
площадь: |
313 |