Здоровый образ жизни

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Марта 2014 в 09:11, контрольная работа

Краткое описание

В настоящее время человечество стоит перед проблемой экологического кризиса, т.е. такого состояния среды обитания, при котором вследствие произошедших в ней изменений среда обитания оказывается непригодной для жизни людей. Экологический кризис - это напряженное состояние взаимоотношений между человеком и природой, характеризующееся несоответствием развития производительных сил и производственных отношений в человеческом обществе ресурсно-экологическим возможностям биосферы.

Содержание

Введение ……………………………………………………………………………3
Глава 1. Биотехнологии…………………………………………………………..6
1.1. Битехнологические процессы…………………………………………………6
1.2. Биотехнологии утилизации твердых бытовых отходов……………………..7
1.3. Биотехнологии охраны земель……………………………………………….9
1.4. Биотехнологии очистки сточных вод….…………………………………….16
Заключение………………………………………………………………………..19
Глава 2. Здоровый образ жизни и его составляющие……………………….21
2.1. Понятие о здоровом образе жизни...................................................................21
2.2. Рациональное питание………………………………………………………...24
2.3. Двигательная активность……………………………………………………..29
2.4. Закаливание……………………………………………………………………30
Заключение………………………………………………………………………..32
Глава 3. Факторы, разрушающие здоровье человека………………………33
3.1. Алкоголизм и его влияние на здоровье ……………………………………..33
3.2. Табакокурение и его влияние на здоровье…………………………………..34
3.3. Наркотики и последствия их употребления на организм человека………..37
Заключение …………………………………………………………………….....46
Список использованных источников и литературы ......................................47

Прикрепленные файлы: 1 файл

контрольная работа БЖ.docx

— 85.79 Кб (Скачать документ)

• галлюциногены или психоделические средства: гашиш (анаша, марихуана), ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты), финоциклидин;

• психостимуляторы с галлюциногенным компонентом (экстази).

К токсическим средствам относятся:

• разнообразные растворители, лаки, клеи, содержащие ароматические углеводороды (бензол, толуол);

• снотворные медицинские препараты (седуксен, реланиум, реладорм, тазепам, люминал, фенобарбитал);

• галлюциногенные медицинские препараты (циклодол, паркопам, тремлекс, кетамин, калипсол).

Все нелегальные вещества характеризуются, прежде всего, воздействием на центральную нервную систему, на мозг человека. Из-за них изменяются ощущения и стереотипы, касающиеся, прежде всего чувства пространства и времени, искажаются эмоциональные переживания, а также восприятие собственного «Я».

Особое воздействие различных нелегальных наркотических веществ известно уже несколько тысячелетий, хотя их потребление не вызывало таких общественных проблем, которые можно было бы даже приблизительно сравнить с сегодняшними.

К личностным предпосылкам, связанным с употреблением наркотиков, чаще всего относят:

• эмоциональную незрелость;

• низкий самоконтроль;

• неадекватную самооценку;

• склонность к регрессивному поведению;

• низкую устойчивость к стрессу;

• слабые адаптационные способности;

• отсутствие навыков конструктивного взаимодействия с ближайшим окружением, с лицами противоположного пола;

• в целом низкий уровень жизненной компетенции.

Учитывая, что все эти характеристики захватывают почти все молодое население страны, следует сделать вывод, что «группу риска» составляют от 70 до 90% школьников.

Групповой портрет» психоактивных веществ:

  Названия: амфетамин, дезоксин, декседрин, «кристалл», «меф», «черная красотка», «будильник» и т. д.

Формы: белый кристаллический порошок, растворимый в воде, слаборастворимый в алкоголе (метамфетамин), свободно растворимый и в воде, и в алкоголе, капсулы и таблетки разного цвета.

Способ употребления: проглатывание (капсулы, таблетки), введение в кровоток с помощью инъекций (растворы), вдыхание (порошок).

Легальность: нелегальны, за исключением случаев лицензированного медицинского использования (нарколепсии, нарушения поведения у детей, паркинсонизм, эпилепсия, гипотензивные состояния).

Какие ощущения вызывают: всплеск удовольствия, похожий на оргазм или электрошок (после инъекции), снижение аппетита, повышенная тревожность, эйфория, возбуждение, ощущение силы, изменение сексуального поведения, беспокойство, депрессия, раздражительность, паранойя, галлюцинации.

Последствия для здоровья: хроническое расстройство сна, нервозность, дефицит питательных веществ, сухость кожи, высокое кровяное давление, паранойя, хронический амфетаминный психоз, снижение эмоционального контроля, тяжелая депрессия, «шприцевые» инфекции: гепатит, СПИД, сужение и блокировка кровеносных сосудов, смерть через самоубийство в состоянии депрессии, от коллапса сосудов головного мозга, сердечной недостаточности, жестокой лихорадки; насильственная смерть.

Факт: амфетаминные наркоманы достигают плато, где удовольствие невозможно.

Названия: барбитураты, амитал, бутизол, нембутал, люминал, секонал, метаквалон.

Формы: белые, горькие на вкус порошки или таблетки, растворимые в воде.

Способ употребления: проглатывание таблеток, капсул или растворов, ректально, внутривенно, внутримышечно или подкожно.

Легальность: легальны в случае, если прописаны для медицинских целей.

Какие ощущения вызывают: расслабление, миролюбие, сонливость, приятная интоксикация, снижение активности, головокружение, спутанное сознание, возбуждение, повышенная чувствительность к боли, тревожность, депрессия, раздражительность, галлюцинации, повышенные сексуальные возбудимость и эмоциональность, похмельное состояние.

Последствия для здоровья: раздражительность, беспокойство, депрессия, психотические эпизоды, ослабление памяти, социальной ответственности и мыслительных способностей, эмоциональные расстройства, хроническая бессонница, нарушение речи, координации движений, зрения,  импотенция, снижение сексуального влечения, нарушение менструального цикла, расстройство дыхания, смерть от остановки дыхания в результате комбинации барбитуратов с другими депрессантами UHC (такими, как алкоголь), сильные головокружения, самоубийство.

Факт: Барбитураты - одни из самых опасных для жизни наркотиков.

Названия: каннабис (марихуана), ЛСД, мескалин, метилен диоскиамфетамин (смертельный наркотик), кетамин и др.

Формы: как природного, растительного происхождения, так и частично или полностью синтетические порошки, растворы, таблетки, ингалянты.

Способ употребления: вдыхание, инъекции (внутривенные, внутримышечные, подкожные), курение, глотание, прикладывание к мембранным поверхностям, добавка к пище.

Легальность: нелегальны, за исключением применения в лицензированной медицинской практике и в ритуальной практике церкви.

Другие формы использования: кетами новые инъекции используются как анестетики, алкалоиды атропина контролируют спазмы, гастроинтестинальные проблемы, слюноотделение и легочную секрецию, паркинсонизм, применяются для расширения зрачков при обследовании зрения.

Какие ощущения вызывают: непредсказуемые изменения настроения, мыслей, восприятия пространства, времени и своего «Я», резкое обострение всех чувств с переходом от крайнего возбуждения и наслаждения к беспредельному ужасу.

На улицах продается множество галлюциногенов нелегального производства, представляющих для покупателя непредсказуемый риск. Эффект зависит от индивидуальности. Психические и физические реакции предсказать невозможно. У одних это может быть депрессия той или иной степени тяжести, у других — психозы, тянущиеся иногда месяцами и чреватые возвращением вспышек в любое время. Смерть может наступить от конвульсий, отравления при передозировке; причиной ее могут быть самоубийства, вождение «под дозой», замещение или изменение технологии производства наркотиков либо их комбинации. Дети матерей, принимающих галлюциногены, либо погибают недоношенными (выкидыш), либо рождаются с патологиями.

Факт: Все галлюциногены производят непредсказуемое, но всегда негативное действие.

Названия: героин, «пыль», «джонка», «смак», «мексиканская глина», «черный деготь».

Формы: белоснежный кристаллический порошок, растворимый в воде и горький на вкус.

Способ употребления: введение (водного раствора) внутривенно, внутримышечно, подкожно, вдыхание героиновой пудры, курение, глотание (например, с хлебом).

Легальность: в США — нелегален без каких-либо исключений, в некоторых других странах используется для снятия болей на последних стадиях рака.

Какие вызывает ощущения: немедленное мощное оргазмическое состояние, сменяющееся благодушием, эйфорией, а затем — сонливостью, пассивностью, утратой способности концентрироваться на чем-либо, потерей аппетита, замедлением дыхания, снижением сексуальной активности, усилением мочеотделения, тошнотой и рвотой, понижением температуры тела, потливостью.

Последствия для здоровья: сонливость может прогрессировать вплоть до комы, нарушение сердечного и дыхательного ритма, замедление его, что может привести к кислородному голоданию и поражению мозга, «шприцевые» инфекции могут привести к закупорке вен, гепатиту, эндокардиту или СПИДу, передозировка или употребление некачественного уличного героина может привести к смерти. Зависимость формируется даже при употреблении малых доз, так как они вызывают привыкание и потребность в увеличении дозы. Воздержание уменьшает привыкание, но лишь на короткое время. Отказ от героина приводит к депрессии, бессоннице, потере аппетита, беспокойству и раздражительному состоянию, страстному стремлению к наркотику и укреплению психологической зависимости от него.

Названия: растворители, аэрозоли, нитриты, окись азота (веселящий газ), трихлорэтан.

Формы: гидрокарбонатные растворители (жидкости и газы).

Способы употребления: вдыхание газа или паров из баллонов, бумажного или пластмассового пакета, вдыхание паров прямо из контейнера, вдыхание разогретых паров, глотание растворов в смеси с алкоголем, инъекции, впрыскивание аэрозолей в рот.

Легальность: легальны.

Какие ощущения вызывают: эйфория, легкость, невесомость, исчезновение окружающего мира, чувствительность к свету, мышечная слабость, раздвоение предметов, звон в ушах, нарушение речи, замедление реакций, сонливость, потеря болевой чувствительности, депрессия, галлюцинации, бред, потеря способности к ориентации.

Последствия для здоровья: интоксикация, нарушение поведения, сильная депрессия, токсические психозы, боли в груди, мышцах, суставах, похмельное состояние, потеря памяти, кома, поражение головного мозга, паранойя,  поражение печени, дыхательных путей, поражение костного мозга, нарушение кровообращения, дрожание конечностей, расстройство сна,  истощение, потеря аппетита, спазм бронхов, зуд в носовых ходах и во рту, носовые кровотечения, диарея, глаукома, поражение кровяных телец,  смерть может наступить от удушья (в пластиковом пакете), опасного для жизни поведения, вождения автомобиля после вдыхания.

Факт: даже малые дозы ингалянтов могут привести к смертельному исходу.

Название: кокаин, «К», «кок», «снег», «звездная пыль», «драконова перхоть».

Формы: лист кустарника кока (ритуальная форма); белый кристаллический порошок (кокаина гидрохлорид); пары свободного кокаина, водный раствор; кокаин в комбинации с содой или аммиаком— «крэк» или «рок».

Способ употребления: жевание (листьев), курение (паста и «крэк»), вдыхание носом (порошок и пары), втирание в слизистые рта, влагалища, прямой кишки (порошок), инъекции (водный раствор).

Легальность: нелегален, за исключением лицензированного медицинского использования для местного обезболивания, используется также в коктейле Бромптона для облегчения страданий в последней стадии рака.

Какие ощущения вызывает: оргазмический всплеск, затем — тревога, потеря всякой потребности в пище и сне, болтливость, самоуверенность, ощущение себя несчастным человеком.

Последствия для здоровья: дрожь, подергивание мыши, апоплексические приступы, тревога, навязчивые повторения одних и тех же движений,  паранойя, психоз, нарушение сердечной деятельности, тошнота, рвота, изменение дыхания, повышение температуры тела, холодный пот, драматический настрой мыслей,  галлюцинации, ощущение ползающих по телу насекомых и другие психотические эффекты, расстройство сна, ослабление сексуального влечения, разрушение носовых тканей, «шприцевые» инфекции (эндокардит, гепатит, СПИД), смерть от передозировки, комбинации с героином, самоубийства, неадекватного поведения.

Факт: к кокаину привыкают сильнее, чем к любому другому наркотику.

 

                                                        Заключение

 

Наркотики - страшный враг, коварный и безжалостный. И избежать несчастий, которые несет в себе наркомания, легче всего одним способом - никогда не пробовать наркотики. В демографической пирамиде возрастного состава населения наркомания выбирает, прежде всего, самый многочисленный и репродуктивный слой - людей 20 - 50-летнего возраста. А ведь все экономическое благосостояние общества, как воспроизведение населения, в первую очередь зависит от этих людей. Потери значительной части населения в возрасте 20 - 50 лет могут нанести любому обществу огромный ущерб, поскольку оно утрачивает наиболее трудоспособную часть своего производственного и воспроизводственного потенциала.

Проблема наркомании многогранна. А механизмы возникновения наркотического пристрастия еще до конца не изучены. Предстоит сделать многое, чтобы наркотики в будущем перестали угрожать России и человечеству.

И нужно помнить, что ежегодно в России умирают около 30.000 человек вследствие приема наркотических средств. Каждый год выявляются 80.000 новых наркозависимых. Общее количество наркоманов от 2.000.000 до 2.500.000 человек в возрасте от 18 до 39 лет. Из них более 140 тысяч детей-подростков.

Годовой оборот наркотиков в России составляет не менее 200 тонн.

Статистика наркомании напрямую связана со статистикой грабежей и убийств. Большая часть подобных преступлений совершается именно ради добычи денежных средств на очередную дозу. Известно, что официальные данные как минимум на половину занижают реальную статистику наркомании в стране.

 

 

 

 

         Список использованных источников и литературы

 

1. Алексеев В.С., Жидкова О.И., Ткаченко Н.В. Безопасность жизнедеятельности. Конспект лекций. Издательство: Эксмо. 2008. - 160 с.

2. Основы безопасности  жизнедеятельности. Алексеев В.С., Иванюков  М.И. Уч. пос. 2007. – 240 с.

3. Психология здоровья: Учебник для вузов/  Под ред. Г.С. Никифорова – СПб. Питер, 2006. - 607 с.

4. Смирнов А.Т., Шахраманьян М.А., Дурнев Р.А и др. Безопасность жизнедеятельности. Уч. пос. СПО. Издательство: Дрофа. 2009. 375 с.

5. Экология и безопасность  жизнедеятельности: Учеб. пособие для  вузов/ под ред. Муравья Л.А. –  М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2000. - 447 с.

6. Экономика и организация  природопользования: Учебник для  вузов/ Н.Н. Лукьянчиков, И.М. Потравный  – Изд. 2 –е, перераб. и доп. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2002. – 454 с.

 

Информация о работе Здоровый образ жизни