Вредные привычки

Ежегодно в школе разрабатывается и реализуется план спортивных мероприятий. Учащиеся школы — постоянные участники районных спортивных состязаний, зимних и летних турслетов.

3) Общественные меры борьбы - привлечение общественности к работе.

В рамках Дней профилактики в проведение мероприятий с учащимися участвуют:

-         Медицинский персонал

-         Сотрудники ОВД

-         Председатель благотворительного фонда “Нет алкоголизму и наркомании”

2. работа с педагогическим составом

Понимая важность данной проблемы, в школе проводятся:

-         Педсоветы;

-         Педчтения;

-         Педпрактикумы;

-         круглые столы;

-         обучающие семинары. [5, с. 66]

3. работа с родителями

Здоровый образ жизни, которому учат школьника, должен находить каждодневную реализацию дома, то есть закрепляться, наполняться практическим содержанием. Поэтому школа организовывала тесное сотрудничество с родителями обучающихся, жителями микрорайона.

Сформирован банк данных о семьях и родителях обучающихся (социальный паспорт школы). Проводятся общешкольные родительские собрания по профилактике правонарушений, преступлений, пропаганде ЗОЖ с участием специалистов КДН и ЗП, прокуратуры, ОВД, психологов, медицинских работников, социального педагога. Организован родительский всеобуч по тематике "Здоровый ребёнок - здоровое общество" (с участием медицинских работников). На заседаниях общешкольного родительского комитета, Общественного совета школы рассматриваются вопросы организации ЗОЖ учащихся. Проводятся индивидуальные беседы и консультации с родителями. [5, с. 134]

Профилактика употребления ПАВ эффективна, приведет к снижению риска употребления ПАВ, повышения качества ЗОЖ, если:

• Применяются как традиционные, так и современные подходы в профилактической работе

• Профилактическая работа проводится с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей

• Детям и взрослым предоставлена объективная информация о психоактивных веществах; их воздействии на человека, последствиях применения

• В процессе профилактической работы происходит формирование устойчиво-негативного личностного отношения к наркотическим и другим психоактивным веществам, адекватной самооценки, навыков общения и саморегуляции.

2.2. Влияние физической культуры в борьбе с вредными привычками

Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры человека, его здорового образа жизни, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, в общении, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач.

Основная цель первичной профилактики табакокурения, наркомании, алкоголизма – воспитание психически здорового, развитого человека, способного самостоятельно справляться с психологическими затруднениями и жизненными проблемами, не нуждающегося в приеме психоактивных веществ. В основу первичной профилактики этих заболеваний должно быть утверждение здорового образа жизни каждого человека и всего общества.

Здоровый образ жизни означает полноту включения человека в многообразные формы жизнедеятельности человека, которые в первую очередь направлены на сохранение и улучшение здоровья. Если хочешь быть здоровым – будь мудрым, знай и выполняй все составляющие здорового образа жизни. Здоровый образ жизни включает в себя:

- правильный ход мыслей;

-активная жизненная позиция (человек должен быть целеустремленным, волевым и самоограничительным, т.е. сознательно ограничивать себя в том, что вредит здоровью и т.п.);

- достижение душевной и психической гармонии в жизни, куда входит и удовлетворение своей работой, любимое занятие (хобби), семейный комфорт;

- полноценный отдых;

- полноценное здоровое питание;

-исключение из жизни саморазрушающего поведения: табакокурения, алкоголизма, наркомании и т.п.;

- высокая медицинская активность;

- экономическая и материальная обеспеченность.

Здоровый человек получает удовлетворение от любимой работы, общения с прекрасным (искусством), с любимыми людьми, от участия в спортивных и культурных мероприятиях. Если человек бездеятелен, нецелеустремлен, не заинтересован любимым делом, душевно опустошен, то создается своеобразная готовность к асоциальному поведению, к приему психоактивных веществ, с помощью которых человек искусственно получает удовольствие. [15, с. 58]

Психологам известно, что если воображение не получает достаточных переживаний, свежей информации, положительных эмоций, то нарушается равновесие в его психической деятельности. Подросток физиологически не переносит сенсорного (чувственного) «голода». Это возраст бурных и неустойчивых эмоций, когда скука совершенно не переносима, покой и тишина ненавистны. Жажда новых ощущений, переживаний, представлений, нового опыта так остры в этом возрасте, потребности в ярких ощущениях так неутолимы, что при отсутствии положительных эмоций от различных занятий, при незанятости начинается погоня за сильными эмоциями, искусственным счастьем, от которых мозг уходит от действительности. Прием психоактивных веществ – это последняя отчаянная попытка ощутить счастье ценой собственной жизни (хотя об этом они и не подозревают).

Группа биологического риска по наркомании – люди с повышенным чувством новизны, любящие рисковать, люди, которым постоянно требуется некое психоэмоциальное подстегивание. В группу риска входит молодежь, любящая экстремальные виды спорта, рано начавшие курить и употреблять алкоголь. С психологической точки зрения - это люди, как правило, с очень неустойчивым эмоциональным состоянием, вечно плохим настроением и постоянным чувством неудовлетворенности. Эти симптомы могут вызвать длительные истощающие стрессы или тяжелые заболевания. Большое значение имеет отягощенная наследственность по алкоголизму.

Велико влияние физических упражнений для снятия стрессовых ситуаций. Доказано, что при мышечных нагрузках реакция тревоги и напряжения значительно снижаются или исчезают совсем. Значит, работа мышц является фактором, способствующим не только «разрядке», но и предупреждению эмоционального напряжения. Кроме того, регулярные занятия физической культурой и спортом предупреждают недомогания и развитие хронических заболеваний различных органов и систем, повышают иммунитет, избавляют от депрессий, помогают расслабиться, улучшают сон, снижают утомляемость, воспитывают волю, помогают обрести уверенность в себе, улучшают внешний вид, увеличивают продолжительность жизни, укрепляют физическую силу.

Рекомендуется заниматься физической культурой 3-4 раза в неделю через день по 1 - 1,5 часа. Хорошая физическая форма предполагает развитие выносливости (аэробные упражнения, т.е. те, при которых организм употребляет много кислорода – ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, аэробика), ловкости, мышечной силы, гибкости. Обязательно упражнениям должна предшествовать разминка для того, чтобы подготовить организм (сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, мышцы, связки, суставы) к нагрузке. Разминка является и профилактикой спортивного травматизма. [15,с.12]

«Движение – это жизнь» - такой девиз должен быть у каждого человека, в каждой семье, в каждом коллективе, учреждении, предприятии. Важно, чтобы человек осознал необходимость своего физического совершенствования ради собственного здоровья. Это должно начинаться с семьи, с личного примера родителей, дошкольных и школьных учреждений, чтобы у ребенка навык занятий физкультурой стал привычкой и необходимостью.  Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолеть свои слабости и лень, а вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

Известный французский врач XIII века Тиссо сказал: «Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не могут заменить движение».

Каждый желающий ребенок, подросток может выбрать себе вид спорта по душе. Для лиц, любящих экстремальные ситуации можно рекомендовать такие виды, как конный, парашютный спорт, дельтапланеризм, фристайл, боевые виды спорта – единоборства (бокс, кикбоксинг, различные виды борьбы, каратэ и др.).

Физическое воспитание должно реализовываться через урочные формы занятий; дополнительные (факультативные) занятия, в том числе с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья; через физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня; внеклассные, внеакадемические формы занятий (спортивные секции, занятия в спортивных школах, самостоятельные занятия); спортивно-массовые и физкультурно-оздоровительные мероприятия. Все это должно обеспечить каждому дошкольнику, учащемуся и студенту двигательную активность не менее 8-10 часов в неделю.

В решении проблем вовлечения в активные занятия физической культурой детей и молодежи особое внимание необходимо обратить на проведение детьми досуга совместно с родителями.

По экспертным оценкам, физическая культура и спорт дают возможность уменьшить заболеваемость детей, подростков и молодежи на 10-15%, что может сэкономить из бюджета 2,1 млрд. рублей в год, а сокращение преступности среди молодых людей на 10% может снизить расходы на их содержание в исправительно-трудовых учреждениях на 700 млн. рублей в год. [6, с. 22]

Включенность человека в активные занятия физической культурой и спортом на протяжении всей жизни во многом определяется его отношением к ним, а также осознанной необходимостью формирования здорового образа жизни, из всего комплекса предлагаемых мер в качестве приоритетного направления необходимо выделить целенаправленную пропаганду физической культуры и формирование здорового образа жизни.

Таким образом, необходимо усилить роль физической культуры в жизни детей, что повлияет на профилактику у них вредных привычек, а именно на курение, алкоголь и наркоманию.

Вывод по II главе

Лучшая методика борьбы с наркоманией, курением и алкоголизмом - профилактика.

Реальным выходом из создавшейся ситуации является привлечение к профилактической работе педагогов и психологов средних школ и других учреждений системы образования. Очевидно, что максимальной возможностью при проведении профилактики обладают люди, имеющие постоянный контакт с детьми и подростками, которые могут уловить те нюансы состояния и поведения, зачастую ускользающие от родителей и специалистов наркологов.

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей.

От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности. По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

-         отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);

-         оптимальный двигательный режим;

-         рациональное питание;

-         закаливание;

-         личная гигиена;

-         положительные эмоции.

Для сокращения курения  можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.

Выход сегодня может быть только один: проблемы, связанные с наркоманией и алкоголизмом нужно решать на местах. Органам здравоохранения в территориях нужно оценить объективную обстановку и добиваться финансирования из местных бюджетов. Уже ясно, что помощи из Центра можно ждать очень долго. В качестве примера приведём Самарскую область, где существует программа выплат по объемам оказанной наркологической помощи из средств ОМС. И, нужно сказать, финансирование там на значительно более высоком уровне по сравнению с другими территориями. Сегодня у субъектов Федерации большие права - так пусть они распорядятся ими разумно. Ведь наркомания и алкоголизм - это не только беда каждого отдельного человека, но и болезнь общества в целом. Необходимо вытащить Россию из этого страшного водоворота пороков.

Заключение

Кризис, вызванный сегодняшними радикальными изменениями в политике, экономике и социальной сфере России, породил деструктивные процессы в обществе. В их числе – широкое приобщение детей молодёжи к потреблению алкоголя, наркотиков, табака и других психоактивных веществ (ПАВ), способных вызвать химическую зависимость.

Масштабность и глубина проблемы требуют изобилия информации, чтобы истина об алкоголе, курении, наркотиках и токсикомании, факторов, способствующих им, дошла до каждого. По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы, связанные с употреблением алкоголя, никотина, наркотиков, перестали быть сегодня медицинскими или моральными проблемами только отдельных лиц, они затрагивают здоровье, благополучие и безопасность всего населения, более того, влияют на национальное развитие.