Контрольная работа по "Безопасности жизнедеятельности"

Высокая работоспособность и жизнедеятельность  организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна человека. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку.

Чередование периодов труда и отдыха в течение недели также должно регулироваться с учетом динамики работоспособности.

Элементами рационального режима труда и отдыха производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке.

Для снятия нервно-психологического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности в последнее  время используют кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки. Они представляют собой специально оборудованные помещения, в которых проходят сеансы для снятия усталости и нервно-психологического напряжения.

Эффект психоэмоциональной разгрузки достигается путем эстетического оформления интерьера, использования удобной мебели, позволяющей находиться в удобном положении, воспроизведения специально подобранных музыкальных произведений, насыщения воздуха специальными ионами, приема тонизирующих напитков, имитации в помещении естественно-природного фона. Одним из элементов психологической разгрузки является аутогенная тренировка, основанная на комплексе взаимосвязанных приемов психической саморегуляции и несложных физических упражнений со словесным самовнушением. Этот метод позволяет нормализовать психическую деятельность, эмоциональную сферу. Как показывает опыт, пребывание в рабочих комнатах психологической разгрузки способствует снижению утомляемости, появлению хорошего настроения и улучшению самочувствия.

Вот такие методы применяются для  улучшения работоспособности, содержательности и привлекательности труда.

7. Предложения и мероприятия по улучшению окружающей среды

В условиях, когда планета Земля  становится единым домом человечества, многие противоречия, конфликты, проблемы могут перерасти локальные рамки и приобрести глобальный общемировой характер. Сегодня важно сознавать неразрывную связь природы и общества, которое носит взаимный характер.

Общество влияет на естественную среду  обитания человека. История человечества свидетельствует как о благотворном влиянии деятельности людей на естественную среду обитания, так и о пагубных её последствиях.

Рост масштабов хозяйственной  деятельности человека, бурное развитие научно-технической революции усилили  отрицательное воздействие на природу  привели к нарушению экологического равновесия на планете.

Возникает острая необходимость изменить суть технологической цивилизации, придать ей природоохранительный характер.

• Одно из направлений такого развития – создание безопасных производств. Используя достижения науки, технологический прогресс может быть организован таким образом, чтобы отходы производства не загрязняли окружающую среду, а вновь поступали в производственный цикл как вторичное сырьё. Экологическая ситуация вызывает необходимость оценивать последствия любой деятельности, связанной вмешательством в природную среду. Необходима экологическая экспертиза всех технических проектов.
• Рациональное использование водных ресурсов. Большое внимание уделяется вопросам предупреждения и устранения загрязнений прибрежных районов морей. Происходит наблюдение за выполнением условий спуска производственных сточных вод в водоемы. Для промышленных предприятий составляется баланс воды, включающий расходы на различные виды потерь, сбросы и добавление компенсирующих расходов воды в систему.
• Контроль за соблюдением предельно допустимых норм биологического загрязнения ведет санитарно-эпидемиологическая служба. Ведь развитие биотехнологии и генной инженерии создает новую экологическую опасность - возможность попадания из цеха завода в природную среду агрессивных микроорганизмов с непредсказуемыми свойствами. Аналогичную опасность представляют также и медицинские и ветеринарные лаборатории, работающие с возбудителями болезней.
• Охрана подвергающихся опасности и угрозе вымирания диких видов животных и предотвращение опасности, которой могут подвергнуться другие виды. Создание заповедников и защита разнообразия уникальных и типичных экосистем во всем мире.
• Рациональное использование природных ресурсов. Добыча ресурсов непрерывно увеличивается, что в будущем может привести к серьезному глобальному кризису, поэтому необходимо регулировать не только добычу, но и использование природных ресурсов.

Но время не ждёт. Наша задача всеми  доступными методами стимулировать  всякую инициативу и предприимчивость, направленную на создание и внедрение новейших технологий, способствующих решению любых экологических проблем и охране окружающей среды. Человек обязан обеспечить устойчивость окружающей среды, сменив стереотипы, цели экономики, характер поведения, этику. Если он не сумеет этого сделать, то природа, используя свои мощные защитные механизмы, сделает это сама, скорее всего, разрушив часть самой себя вместе с человечеством. А если человек исчезнет как вид, то он уже больше никогда не появится вновь: палеонтология показывает, что исчезнувший вид не возрождается...

8. Заключение

Большую часть времени человек  проводит именно на рабочем месте.

Трудовая деятельность является важнейшей  частью всей жизнедеятельности людей. Но трудовая деятельность имеет не только положительное влияние на человека. Имеются опасные и вредные факторы.

Существуют две основные формы  труда это умственный и физический труд. Физический труд, прежде всего, воздействует на опорно-двигательную систему и  нервную систему. Но он является неэффективным и не в современном мире не играет существенной роли. Умственный труд связан с информацией и требует активизации мыслительных и эмоциональных процессов. Но для данного вида труда характерно такое отрицательное явление как значительное снижение двигательной активности. Все формы труда взаимосвязаны и сочетаются друг с другом. Успешная работа возможна только при учете физиологических основ каждого типа труда. Эффективность и работоспособность зависят от созданных человеку условий труда, которые бывают оптимальными, допустимыми, вредными и экстремальными. Поэтому существует такое понятие как привлекательность труда, которая предполагает создание наилучших условий на производстве. Люди предпочитают работу, которая имеет более хорошие условия для труда. Для повышения содержательности и привлекательности труда следует правильно располагать рабочие места, делать перерывы для восстановления сил, создавать условия для психологической разгрузки и принимать другие меры, для того чтобы работнику было удобно и комфортно на рабочем месте.

Только тогда трудовая деятельность будет эффективной и для работодателя и для работника. Но, заботясь о  себе люди не должны забывать и об окружающей их среде. Они должны стараться не причинять ей ущерба своей трудовой деятельностью и должны тщательно охранять ее ведь природа – это наш общий дом.

Список используемой литературы

привлекательность труд среда  обитания

1. Безопасность жизнедеятельности. Учебник для вузов/С.В. Белов, А.В. Ильницкая, А.Ф. Козьяков и др. Под общ. ред. С.В. Белова. – М.: Высш. шк. – 1999. – 448с.
2. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов/Под ред. Михайлова Л.А. – СПб.: Питер. – 461с.
3. Безопасность жизнедеятельности: Учебник/Под ред. проф. Э.А. Арустамова. – М.: Издательско-торговая корпорация «Дашков и К⁰». – 2002. – 496с.
4. Добровольский В.С., Дудко М.Н., Ежова Л.А. Безопасность жизнедеятельности: Лекции в 3ч. Ч.1, Ч.2, Ч.3. – Москва-Архангельск: МИУ. – 2002. – 118с., 160с., 136с.
5. Хван Т.А., Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности. – Ростов н/Д: «Феникс». – 2001. – 352с.
6. Шлендер П.Э., Маслова В.М., Подгаецкий С.И. Безопасность жизнедеятельности: Учеб. пособие / Под ред. Проф. П.Э. Шлендера. – М.: Вузовский учебник. – 2003. – 208с.