Функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет

Национальный государственный Университет физической культуры,

спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

 

 

Кафедра физиологии

 

 

 

КУРСОВАЯ РАБОТА

 

 

 

«Функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет »

 

                                                                                     

 

 Выполнил:

                                                                        Студент 2 курса, 205 группы,

ФЛОВС                       

                                               Барышникова А.М.

 

 

 

Санкт-Петербург

2014

2

Содержание

Введение……………………………………………………………………….3-4

1. Глава. Обзор литературы………………………………………….......5-10

1.1Общий показатель внешнего  дыхания, задержка дыхания, юношей  и девушек…………………………………………………………………..5-9

1.2 Влияние занятий спортом  (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек…………………………….9-10

2. Глава Методы и организации исследования………………………..11-14

2.1 Организация исследования…………………………………….....11

2.2  Методы исследования……………………………………..….11-14

А) Физиологические………………………………………………….11-13

Б) Математическая статистика……………………………………....13-14

3. Глава.  Результаты исследования системы дыхания ……………….15-18

3.1 Физическое  состояние организма по способности задерживать дыхание у мальчиков ………………………………………………………...15

3.2 Физическое  состояние организма по способности задерживать дыхание у девочек…………………………………………………………...15-16

3.3 Сравнение показателей физического состояния дыхания…16-18

Выводы………………………………………………………………….. 19-20

Список литературы …………………………………………………...21-22

 

 

 

 

 

 

 

 

3

Введение

Контроль функционального состояния спортсмена является важным фактором планирования тренировочного процесса и оценки результатов соревнований. Функциональное состояние – комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе. Ведущим показателем функционального состояния организма является общая физическая работоспособность, или готовность выполнять двигательное действие.

Оценка функционального состояния спортсмена в зависимости от его специализации легкой атлетики – необходимое условие для правильного построения тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсмена.

ЦЕЛЬ: Определить физическое состояние по способности задерживать дыхание на вдохе, выдохе и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса у юношей и девушек

ЗАДАЧИ:

1) Определить функциональное состояние юношей по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно – сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

2) Определить функциональное состояние девушек по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно – сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

3) Сравнить результаты  исследования функционального состояния  дыхания у юношей и девушек

АКТУАЛЬНОСТЬ Функциональное состояние  спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств,  основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок и во многом определяет спортивный результат.

 

4

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование  уровня функционального состояния спортсменов.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование  функционального состояния  юношей и девушек легкоатлетов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

I. Глава. Обзор литературы

1.1  Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Дыхание-это совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, использование его тканями  для окислительно-восстановительных реакций и выведения из организма двуокиси углерода (углекислого газа).

Дыхание - это процесс газообмена между живым организмом и окружающей средой. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010. – 620 с. : ил.)

Газообмен состоит из следующих фаз:

А) Легочное дыхание (внешнее дыхание)

Б) транспорт газов кровью

В) обмена газов между кровью и тканями

Г) тканевое дыхание

У человека внешнее дыхание обеспечивается трахеей, бронхами, бронхиолами и альвеолами, общее количество которых составляет около 700 млн. Площадь альвеол равна 80-100 м2, а объем воздуха в них около 2-3 л ; объем воздухоносных путей – 150-180 мл. (Солодков, А.С, 2006)

Вдох (икспирация) – осуществляется активно сокращаются межрёберные мышцы, опускается дыхание. Выдох (экспирация) – в спокойном состоянии – пассивно, форсирован – активно. Сокращаются внутренние межреберные мышцы, сокращаются мышцы плечевого пояса, сокращаются мышцы брюшного пресса. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным (покрывает легкое) и париетальным (выстилает грудную клетку изнутри) листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости.

Человек дышит атмосферным воздухом, который имеет следующий состав: 20,94% кислорода, 0,03% углекислого газа, 79,03% азота. В

6

 выдыхаемом воздухе  обнаруживается 16,3% кислорода, 4% углекислого  газа, 79,7% азота. . (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Дыхательный объем — количество воздуха, которое человек вдыхает и выдыхает при спокойном дыхании. Его объем составляет 300 — 700 мл.

Резервный объем вдоха — количество воздуха, которое может быть введено в легкие, если вслед за спокойным вдохом произвести максимальный вдох. Резервный объем вдоха равняется 1500—2000 мл.

Резервный объем выдоха — тот объем воздуха, который удаляется из легких, если вслед за спокойным вдохом и выдохом произвести максимальный выдох. Он составляет 1500—2000 мл.

Остаточный объем — это объем воздуха, который остается в легких после максимально глубокого выдоха. Остаточный объем равняется 1000—1500 мл воздуха.

Дыхательный объем, резервные объемы вдоха и выдоха составляют так называемую жизненную емкость легких.

Жизненная емкость легких у мужчин молодого возраста составляет 3,5—4,8 л, у женщин — 3—3,5 л.

Общая емкость легких состоит из жизненной емкости легких и остаточного объема воздуха.

Легочная вентиляция — количество воздуха, обмениваемое в 1 мин.

Легочную вентиляцию определяют путем умножения дыхательного объема на число дыханий в 1 мин (минутный объем дыхания). У взрослого человека в состоянии относительного физиологического покоя легочная вентиляция составляет 6—8 л в 1 мин. (Ткаченко Б.И. и Пятина,1975)

Альвеолярный воздух по составу отличается от атмосферного. В альвеолярном воздухе резко уменьшается содержание кислорода и возрастает количество углекислого газа. Процентное содержание отдельных газов в альвеолярном воздухе: 14,2—14,6% кислорода, 5,2—5,7% углекислого газа, 79,7—80% азота.

Человек обладает замечательной способностью произвольно изменять частоту, ритм, глубину и характер дыхательных движений. Сознательно

7

контролируя дыхание, можно сделать от 2—3 до 350 дыхательных циклов в 1 минуту. В норме дыхательные движения ритмичны. Частота дыхательных движений у взрослого мужчины в покое составляет 16-20 в 1 мин, у женщин на 2-4 дыхательных движения больше. .( Михайлов, 1966).

По данным специалистов, средняя продолжительность задержки дыхания у взрослых здоровых людей в состоянии покоя после вдоха составляет 54,5 сек. Известно, что продолжительность произвольной задержки очень индивидуальна и увеличивается в процессе тренировки.

Заметное влияние на продолжительность задержки дыхания оказывает также изменение объема легких. Уменьшение объема легких является сильным стимулятором дыхания, а увеличение способствует подавлению дыхательных движений. Так, максимально переносимым напряжением углекислого газа в альвеолярном воздухе при нормальном объеме легких является 60 мм рт. ст. при напряжении кислорода в 100 мм рт. ст. В условиях наибольшего объема легких — 76 мм, а при наименьшем — только 37 мм. (Тюрин, В. .Произвольная задержка дыхания, 2011)

Сердечно - сосудистая система во время физической нагрузки повышает свои требования. Потребность  кислороде активных мышц резко возрастает , используется больше питательных веществ, ускоряются метаболические процессы, поэтому возрастает количество продуктов распада. При продолжительной нагрузке, а также при выполнении физической нагрузки в условиях высокой температуры повышается температура тела. При интенсивной нагрузке увеличивается концентрация ионов водорода в мышцах и крови, что вызывает снижение рН крови. (Е.Б. Бабский, Г.И. Косицкий, А.Б. Коган и др, 1984 г.)

Во время нагрузки происходят многочисленные изменения в сердечно - сосудистой системе. Все они направлены на выполнение одного задания: позволить системе удовлетворить возросшие потребности, обеспечив максимальную эффективность ее функционирования. Чтобы лучше понять происходящие изменения, нам необходимо более внимательно рассмотреть определенные функции сердечно- сосудистой системы. Мы изучим изменения всех компонентов системы, обратив особое внимание на частоту сердечных сокращений ; систолический объем крови; сердечный выброс; кровоток; артериальное давление; кровь.

 

8

Частота - сердечных сокращений - наиболее простой и наиболее информативный параметр сердечно - сосудистой системы. Измерение его включает определения пульса, обычно в области запястья или сонной артерии. ЧСС отражает количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить повышенные требования организма при его вовлечении в физическую деятельность. Чтобы лучше разобраться, сравним ЧСС в покое и при физической нагрузке. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2010)

Гипокси́я — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. Для уменьшения гипоксии пользуются фармакологическими средствами и методами, увеличивающими доставку в организм кислорода и улучшающими утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, уменьшающие потребность в кислороде органов и тканей. (Тхоревского В.И,2001)

Индикаторы активности сердечно-сосудистой системы включают: часто­ту сердечных сокращений (ЧСС); силу сокращений сердца, т.е. силу, с кото­рой сердце накачивает кровь; минутный объем сердца — количество крови, проталкиваемое сердцем в одну минуту; артериальное давление (АД); реги­ональный кровоток — показатели локального распределения крови.

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

Пульс реже 60 уд./Мин. (брадикардия). Пульс с частотой более 89 ударов в минуту в покое (тахикардия). На частоту пульса в покое влияют пол, состояние здоровья, эмоциональный статус, время суток, прием алкоголя, кофе и других возбуждающих напитков, курение и другие факторы. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2001)

В практике спортивной медицины широкое распространение получило тестирование физической работоспособности по частоте сердечных

 

9

сокращений (ЧСС). Данный выбор связан с удобством регистрации данного физиологического параметра, с одной стороны, с другой - это то, что ЧСС прямо связана с мощностью выполняемой механической работы и количеством потребляемого кислорода при нагрузке. В этой связи используют два подхода. (Тхоревского В.И,2001)

Первый, заключается в измерении ЧСС во время нагрузки определенной мощности. Так как выраженность ЧСС обратно пропорциональна физической подготовленности человека, то учащение ЧСС, в данном случае, будет свидетельствовать о снижении работоспособности человека и наоборот.

При использовании второго подхода исходят из необходимости подбора мощности мышечной работы такой, которая необходима для повышения ЧСС до определенного уровня. Однако этот подход очень сложный и обусловлен необходимостью учитывать предпатологические изменения ЧСС; различные типы кровообращения, когда одинаковое кровоснабжение мышц может обеспечиваться различной частотой сердечных сокращений. Необходимо также учитывать неодинаковую физиологическую цену учащения сердечной деятельности при физических нагрузках. (Конца Я,1986)

Как указывает В.Л. Карпман . у спортсменов эти различия в значительной степени сглажены за счет расширения функциональных резервов сердечнососудистой системы и возможностей их использования при физических нагрузках.

1.2  Влияние занятий спортом (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек

В условиях спортивной деятельности частота дыхания составляет от 20 до 120 в минуту. При этом во время выполнения силовых и ациклических движений частота дыхания реже (20—40 циклов в минуту), чем при выполнении циклических движений (35—80 дыханий в минуту). (Тристан В.Г,2001)