Рефераты по физкультуре и спорту

Безопасное поведения подростка

Реферат, 25 Октября 2014

Жизнь, как известно, полна неожиданностей: лифт, подъезд, темный переулок…Потенциально опасных зон много. Любой человек может оказаться «не в том месте и не в то время». Поэтому к рискованным ситуациям каждый должен быть подготовлен. Особое значение имеет психологическая подготовка. Ведь от правильного поведения человека в опасных ситуациях зачастую зависит его жизнь. Каждый человек испытывает страх, но способность действовать вопреки боязни поможет смело встретить опасность и не растеряться в любой обстановке.
К сожалению, средств, гарантирующих стопроцентную безопасность, не существует. Тем не менее, если соблюдать несложные советы, риск можно значительно снизить.

Беларусь на Олимпийских играх

Доклад, 13 Марта 2014

Республика Беларусь как независимое государство впервые выступила на зимней Олимпиаде 1994 года в Лиллехамере. На летних Олимпийских играх 1992 года белорусские спортсмены входили в состав объединённой команды.
Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь основан в 1991 году, 9 марта 1992 года — признан Международным олимпийским комитетом в качестве временного члена, а 21 сентября 1993 года — признан официально.
Первым олимпийцем — уроженцем Беларуси считается Кароль Руммель, участник Олимпийских игр 1912 (в составе команды Российской империи), 1924 и 1928 годов, бронзовый призёр IX Олимпиады 1928 года в Амстердаме (в составе команды Польши).

Белки, жиры, углеводы

Реферат, 02 Декабря 2013

Белки, жиры и углеводы – это химический состав пищи.
Белки - высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку пептидной связью альфа - аминокислот. В живых организмах аминокислотный состав белков определяется генетическим кодом, при синтезе в большинстве случаев используется 20 стандартных аминокислот. Множество их комбинаций дают большое разнообразие свойств молекул белков.

Белковая диета

Реферат, 07 Июня 2014

Не отчаивайтесь в попытках нарастить мышечную массу, если вы вегетарианец! Мы расскажем, как, сидя на вегетарианской диете, нарастить мышцы!
В этой статье мы расскажем вам, как нарастить мышечную массу на вегетарианской диете, как правильно перейти на вегетарианство и распланировать свой ​​рацион, и какими тренировками сопровождать эти диеты.
Вегетарианская диета

Бесіди з техніки безпеки

Реферат, 09 Декабря 2013

Існує правосторонній, лівосторонній, односторонній і двосторонній дорожній рух. У нашій країні транспорт рухається з правого боку або в одному напрямку. Пішоходи, щоб не створювати аварійної ситуації на дорогах, мають переходити проїзну частину по переходах — підземних, надземних або наземних. При наземному переході необхідно подивитися ліворуч, а дійшовши до середини дороги,—праворуч.

Бецкой Иван Иванович

Сочинение, 31 Октября 2012

Бецкой (Бецкий) Иван Иванович (3.02.1704—31.08.1795), государственный и общественный деятель, действительный тайный советник (1766). Внебрачный сын генерал-фельдмаршала кн. И. Ю. Трубецкого. Окончил Копенгагенский кадетский корпус. С 1719 служил секретарем русского посольства в Париже, с 1728 — в Военной коллегии, находясь в подчинении у своего отца. В 1741—47 был камергером двора герцога Голштинского Петра Ульриха (будущего имп. Петра III). После увольнения со службы (1747) совершил длительное путешествие по странам Европы, во время которого познакомился с Вольтером, Д. Дидро, Ж. Ж. Руссо. В 17

Биатлон

Реферат, 09 Декабря 2013

Биатлон - это Олимпийский вид спорта, который объединяет бег на лыжах и меткую стрельбу из мелкокалиберной винтовки. Другие соревновательные формы передвижения и стрельбы, такие, как бег на лыжах и стрельба из лука, биатлон с перемещением на снегоступах, гонка на горном велосипеде и стрельба, тоже включены в основные категории биатлона.
На соревнованиях по биатлону биатлонист бежит дистанции от 7.5 до 20 км и останавливается на стрельбище два или четыре раза; обе эти дистанции и число стрельб зависят от типа соревнований. Дистанция для стрельбы всегда 50 м и пять патронов стреляются каждый раз по пяти мишеням, кроме эстафеты, где участник имеет каждый раз три дополнительных патрона.

Биоадаптивная физическая культура

Реферат, 19 Декабря 2012

В последнее десятилетие нашего века ведение здорового образа жизни становится все популярнее по всему миру. В наше время стало модным питаться здоровой пищей, проводить больше времени на свежем воздухе, конечно же, посещать тренажерный зал и заниматься различными видами спорта. Среди родителей очень популярным стало отправлять своих детей в различные спортивные секции, особенно такие, как хоккей, футбол, фигурное катание, спортивная гимнастика.

Биологические основы физической культуры

Реферат, 23 Января 2014

Естественно-научные основы физической культуры – комплекс медико- биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология – важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой.

Биологические ритмы

Реферат, 15 Декабря 2013

Цель этой работе рассмотреть структурные, функциональные и биологические процессы человека в пространстве и во времени, в тесном взаимодействии с окружающей средой, выявить влияние биологических ритмов на работоспособность, рассмотреть проблемы нарушения биологических ритмов. Т.к. по определению биологические ритмы или биоритмы - это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов.

Биологические ритмы и работоспособность

Реферат, 22 Декабря 2013

Биологические ритмы ( или биоритмы) - это изменения интенсивности и характера биологических процессов и явлений, повторяющиеся с определенной периодичностью. С давних времен ученые отмечали ритмический характер большинства биологических явлений и процессов, однако лишь к середине 20 века началось интенсивное изучение биологических ритмов. А также было сформулировано представление о временной организации живых систем.

Биомеханика ударных действий

Контрольная работа, 26 Июня 2014

Задачей этой работы является рассмотрение ударных действий в разных видах спорта и причин, влияющих на силу удара.
Ударные действия в разных видах спорта.
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе. При этом происходит быстрое изменение скорости по величине и направлению.
· Приземление после прыжков и соскоков. При этом скорость тела спортсмена резко снижается до нуля.

Биомеханическая характеристика выносливости

Контрольная работа, 30 Октября 2014

К биомеханическим способам повышения выносливости необходимо приобщать человека еще в школьном возрасте. Ибо исправить технику двигательных действий гораздо труднее, чем сформировать ее с самого начала правильно. И не случайно столь распространены и живучи неправильная осанка, неестественно замедленная ходьба, а у спортсменов - непонимание необходимости оптимизировать энергозатраты, предрассудок о целесообразности равномерной раскладки скорости и т. п. Все эти несовершенства двигательной культуры могут быть исправлены только на основе знания и повседневного использования биомеханических закономерностей.

Биомеханические свойства мышц

Контрольная работа, 05 Мая 2014

Биомеханические свойства скелетных мышц – это характеристики, которые регистрируют при механическом воздействии на мышцу.
Следует отметить, что в условиях живого организма изучение биомеханических свойств мышц крайне затруднено. В этой лекции, кроме биомеханических свойств мышц, приводятся данные о свойствах сухожилий и связок.

Биомеханический анализ техники удара внутренней стороной стопы

Реферат, 08 Декабря 2014

Данное ИП является наиболее эффективным потому, что данный прием причисляют к разряду высокоточных действий, так как мяча касается достаточно большая часть стопы (от пятки до большого пальца). Тем не менее, сила такого удара меньше, по сравнению с ударами другими способами, так как замах ударной ноги достигает максимальной величины, а в крайнем положении связки тазобедренного сустава при разгибании прижимают головку бедра к вертлужной впадине, что исключает необходимую супинацию бедра.

Биомеханический анализ техники удара внутренней стороной стопы

Реферат, 08 Декабря 2014

Удар внутренней стороной стопы (щекой).
Используется в основном для выполнения коротких и средних передач, а также для поражения ворот соперника с близкого расстояния.

Биомеханический анализ техники удара головой

Реферат, 19 Января 2013

Точность и сила ударов головой определяются тем, как будут выполнены:
- прослеживание полета мяча, позволяющее предопределить последующие действия;
перемещения, за счет которых подготавливаются наиболее, удобные условия для выполнения собственно ударного действия;
собственно ударное действие головой (рис. 3) [8; 19].

Биомеханический анализ удара головой в футболе

Реферат, 30 Ноября 2013

Удар лбом без прыжка; мяч летит навстречу бьющему.Для большей устойчивости и силы удара игрок ставит ноги в положение небольшого шага (50—60 см).Ноги согнуты в коленях. Тяжесть тела перенесена на сзади стоящую ногу. Корпус отклонен назад и немного повернут в сторону этой ноги. Голова откинута назад, но лишь настолько, чтобы не потерять из виду мяч. Руки держатся свободно.

Биоритмы

Реферат, 24 Мая 2012

Интенсивность большинства физиологических процессов на протяжении суток имеет
тенденцию повышаться в утренние часы и падать в ночное время. Примерно в эти же часы повышается чувствительность органов чувств: человек утром лучше слышит, лучше различает оттенки цветов. Изучение биоритмов организма человека позволит научно обосновать применение лекарственных препаратов при лечении больных. В последнее время в нашей стране и за рубежом проводятся большие работы по исследованию биоритмов человека, их взаимосвязи со сном и бодрствованием. Поиски исследователей направлены в основном на определение возможностей управления биоритмами с целью устранения нарушений сна. Задача эта особенно актуальна, на наш взгляд, в настоящее время, когда значительная часть взрослого населения земного шара страдает от бессонницы.

Биоритмы и работоспособность человека

Реферат, 25 Июня 2014

Одна из быстроразвивающихся наук XX века — биоритмология, т.е. наука, изучающая циклические биологические процессы, имеющиеся на всех уровнях организации живой системы. Дело в том, что живая система постоянно находится в состоянии обмена веществ с окружающей средой и обладает сложной динамикой процессов, является саморегулирующейся и самовоспроизводящей системой. «Биологические часы» в организме — отражение суточных, сезонных, годовых и других ритмов физиологических процессов.

В данной работе рассматриваются основные положения биоритмологии и характеристики биоритмов, а так же их влияние на работоспособность организма. Цель моего реферата — выявить влияние биологических ритмов на физическую работоспособность людей.

Биохимические изменения происходящие в организме спортсмена при занятиях лыжными гонками

Доклад, 15 Апреля 2015

Скелетные мышцы содержат большое количество веществ небелковой природы, легко переходящих из измельченных мышц в водный раствор после осаждения белков.
АТФ является непосредственным источником энергии не только различных физиологических функций (мышечных сокращений; нервной деятельности, передачи нервного возбуждения, процессов секреции и т. д.), но и происходящих в организме пластических процессов (построения и обновления тканевых белков, биологических синтезов).

Биохимический контроль при занятиях физической культурой и спортом

Реферат, 09 Июля 2014

Биохимические исследования в спортивной практике, как правило, применяются в сочетании с другими видами контроля – педагогическими, медицинскими, физиологическими. Комплексные научные исследования дают наиболее обширную и объективную информацию о функциональном состоянии отдельных систем или всего организма спортсмена, об уровне его тренированности и других аспектах. Однако это не исключает возможности самостоятельного использования биохимических исследований.
Биохимические методы исследования в спортивной практике используются для решения следующих основных задач:
1) оценки состояния здоровья спортсменов;
2) оценки направленности тех или иных упражнений и их эффективности;

Близорукость и занятия спортом

Реферат, 02 Ноября 2014

На основе данных о роли ослабленной аккомодации в происхождении миопии была выдвинута идея о возможности профилактики миопии и ее прогрессирования путем воздействия на аккомодационный аппарат глаза при помощи физических упражнений и медикаментозных средств.
Разработаны специальные упражнения для цилиарной мышцы со сменными линзами, с использованием лазерного стекла и более простые домашние упражнения. Предложен комплекс общих физических упражнений для лиц с близорукостью, влияющих и на аккомодацию. Показана возможность улучшения аккомодационной способности глаз посредством акупунктуры или электропунктуры, а также медикаментозных и физиотерапевтических воздействий на образования, ответственные за кровоснабжение и иннервацию цилиарной мышцы. Выявлено стимулирующее влияние ряда медика¬ментов на цилиарную мышцу.
Перечисленные лечебные меры нормализуют или значительно
повышают показатели аккомодации и регионарной гемодинамики и снижают частоту и степень прогрессирования миопии в 3—5 раз.

Бодибилдинг

Реферат, 26 Августа 2014

Мы уже ни раз отмечали, что в России издавна проводились конкурсы силы и красоты мужского телосложения. Победителей определяла судейская коллегия, состоявшая из представителей местной спортивной общественности и зрителей. Никаких утвержденных правил судейства не было, но жюри и зрители всегда довольно точно и объективно выявляли победителя, имеющего красивое сложение тела.

Бодибилдинг как здоровый образ жизни

Реферат, 22 Декабря 2012

Ощущение здоровья помогает учиться и работать, а сознание своей неутомимости и ловкости, способность выполнять трудные дела делают человека уверенным, смелым и настойчивым. Не страшны такому человеку ни переправы через бурные реки, ни глубоководные погружения, ни восхождения к высшим точкам нашей планеты.

Бодибилдинг. Методика тренировок

Реферат, 26 Марта 2013

Все люди разные, и культуристы - не исключение. У каждого свое телосложение и своя генетика, и потому подход к тренингу тоже должен быть индивидуальным. Сильный человек кардинально отличается от слабого, он не только бодр и жизнерадостен, он ведет себя кардинально по-другому, у него другое – «сильное» мышление, он хорошо работает, получает удовлетворение от труда. Это удовлетворение вызывает у человека желание работать, и труд превращается у него в потребность. А сильное тело обеспечивает силу духа и воли. Объектом стремления любого спортсмена являются соревнования.

Боевые искусства на Руси

Доклад, 01 Ноября 2014

Боевые искусства пришли к нам из глубокой древности, и насчитывают в себе не одну тысячу лет своей истории. Конечно, же, не одно из столь древних искусств не сохранилось до наших дней, да и вообще возможно ли было их назвать боевыми искусствами? Это скорее боевые системы, даже просто ряд приёмов, достаточно ограниченных во всех смыслах этого слова, базирующихся на физических данных человека, проще говоря, махансе руками в надежде попасть хоть куда - нибудь. Это в том случае если речь идёт о рукопашном бое. Бой с оружием развивался гораздо быстрее, хотя бы потому, что камень бьет сильнее, чем рука, и, привязав его на верёвку или палку, без особой силы и подготовки, можно нанести существенные повреждения противнику.

Боевые искусства Японии

Реферат, 25 Марта 2013

С развитием военного дела в Европе устаревавшие его формы бесповоротно отмирали, а в Японии по сей день сохраняются школы самых разных воинских искусств, насчитывающие историю в двести, триста, и даже четыреста лет. Живые школы в сочетании с сотнями дошедших до нас текстов самого разного содержания – от генеалогий до детальных иллюстрированных наставлений – дают историкам уникальную возможность заглянуть в прошлое, ощутить аромат прошедших эпох, залезть в «шкуру» японского самурая.

Боевые приемы с использованием резиновой палки

Реферат, 20 Марта 2014

Для защиты от нападения сотрудник ОВД должен использовать преимущества, которые создает ему наличие ПР. Это преимущество может быть реализовано при выполнении маховых ударов, главным образом, по конечностям в сочетании с передвижением, обеспечивающим поддержание дистанции, не позволяющей противнику выполнить захват или удар рукой, ногой, короткими предметами, в том числе ножом.

Бокс для дітей

Творческая работа, 27 Января 2014

Бокс для дітей — кращий вигляд спорту для хлопчиків. Бокс для дітей завжди був популярний, і сьогодні його популярність продовжує зростати. Жоден інший спорт так не розвиває справжній чоловічий характер і волю до перемоги, як бокс! Не даремно говорять, що це спорт справжніх чоловіків.