Современные виды туризма

III. Виды и особенности  экстремального туризма

Экстремальные виды спорта, экстремальный туризм… В последнее время мы так часто слышим понятие "экстремал".

Какие же виды туризма считаются  экстремальными? В последние годы в мире принято считать экстремальными:

· альпинизм

· скалолазание

· ледолазанье

· покорение вулканов и  спуски в кратер (выживанию человека в агрессивной среде)

· ориентирование

· спелеология

· парапланеризм

· горный туризм по особоопасным маршрутам

· водный туризм, экстрем сплав(рафтинг)

· автотур-ралли(внедорожное вождение)

· восхождение на гору и  спуск на горных лыжах

· многодневная верховая езда по сложной местности

· полет на воздушном  шаре, гонки по пустыне на картах, исследование местности на маленьких  ультра легких самолетах

· выживание в дикой  природе и др.

Что объединяет экстремальных  туристов? Прежде всего, профессионализм  и конечно любовь - любовь к своему делу, к путешествиям, к родной и  не только природе, к испытанным временем друзьям.

видам экстремального туризма.

3.1. Альпинизм, скалолазание, ледолазание

Подготовка скалолаза-это  процесс творческий. И здесь нет  места догмам и рецептам на все  случаи жизни.

Известно, что в любом  виде спорта самым важным моментом является систематичность тренировок. Тем более в скалолазании. Невозможно научиться хорошо лазить, если заниматься этим от случая к случаю. Даже если случаи эти выпадают достаточно часто. Тело должно знать, чего же от него хотят и адаптироваться к нагрузкам. И, конечно же, выкладываться надо полностью. Эту схему упрощенно можно выразить так. Вчера ты подтянулся 30 раз. Сегодня умри, но подтянись 31 раз. И все это для того, чтобы завтра ты смог сделать 32 раза. Только тогда возможен действительный прогресс. Он возвращается к нам суперконпенсацией взамен на упорные тренировки. И при разумном планировании дней отдыха и тренировок предела возможностей не будет. Его просто вообще не существует. Скалолазание - это достаточно тонкий и духовный вид спорта. Он включает в себя еще и своеобразный, отчасти аскетический образ жизни. Хорошая физическая форма - это только 50% успеха. Другие же 50% натренировать гораздо сложнее. В них надо как-бы влиться, прочувствовать их. Это состояние легкости на всех уровнях сознания. Каждая мышца, жилка, даже мысли управляемы и полностью контролируемы. Далеко не всегда удается войти в состояние такой равновесной системы. И в такие моменты думаешь, ну чего же тебе не хватает??? Вроде и маршрут по уровню, а он не идет, и все!

Хочется ощущать себя "идущим по лезвию бритвы".

Хотелось бы напоследок еще раз вспомнить о таком  важном понятии, как внутреннее равновесие. Выносливость, сила, цепкость - это только половина успеха. Другая половина - это  состояние всего организма, как  единой уравновешенной системы. Аутотренинг, йога, медитация отнюдь не чужды продвинутому скалолазанию.

В понимании обывателя  альпинизм - это что-то из серии лазания  по горам. Для меня, в силу того, что  все детство я провела в  районе горном, альпинизм ассоциировался с яркими маленькими человечками  на скалах. Зрелище это было чрезвычайно  интересным и незабываемым, поэтому  ради него можно было часами стоять рядом с лагерем альпинистов, наблюдать за их занятием и размышлять, как же у них все это так  легко получается. Но это в детстве.... Сейчас спортивный образ жизни стал не то, чтобы модным, но популярность его возросла. Особенно если в спорте присутсвует доля экстрима. А уж в альпинизме этого экстрима хоть отбавляй.

Термин альпинизм трактуется как восхождение на высокие горы. Но такая формулировка, конечно, не является исчерпывющей для настоящих альпинистов. Альпинизм - это социальное явление, это спорт, это жизнь, это состояние души. Сами альпинисты скорее всего определят свое занятие как систему знаний, умений и навыков, позволяющих человеку успешно и безопасно жить и работать в условиях высокогорья.

Альпнизм у нас входит в систему спорта. Не поддается сомнению и его оздоровительный аспект. Все-таки, горный свежий воздух. В общем, можно сказать, что в альпинизме свои плюсы найдет каждая область человеческого бытия. В альпинизм приходят люди, изначально предрасположенные к активной жизненной позиции. Путешествия в горах способствуют укреплению сознательно-активного отношения к жизни. Альпинизм воспитывает умение анализировать стандартные и нестандартные ситуации, определять свое место и роль в событиях, возводит в принцип доброжелательность в общении. Любой коллектив альпинистов действует в переменчивых условиях - и по настрою людей, и по характеру среды обитания. Такая жизнь вырабатывает умение действовать разумно и четко в любых ситуациях.

Одно из самых необходимых  качеств альпиниста - желание и  умение учиться. Именно учиться, а не просто тренироваться. В альпинизме регламентированная единой программой учеба существует как непрерывно действующий фактор, она сопровождает новичка, значкиста, разрядника, мастера, инструктора все время, пока человек  пребывает в горах или готовится  к ним.

2003".

3.2. Новая Зеландия - родина  многих видов экстремального  туризма

Новая Зеландия - родина многих видов экстремального туризма. Местные жители, активно занимающиеся спортом, утверждают, что даже рафтинг придумали много десятилетий назад маори - коренные жители страны.

Появлению экстрима способствовали несколько причин. Великолепные природные  условия: суровые высокие горы, бурные реки, огромное число пещер и малонаселенных заповедных уголков. Кроме того, активный образ жизни самих новозеландцев. И, наконец, практически полное отсутствие каких-либо историко-архитектурных  памятников. Чтобы восполнить этот пробел, в "молодых" странах придумывают  для привлечения туристов разнообразные  аттракционы. Фантазия новозеландцев  в этой области неистощима. Даже известные экстремальные развлечения  они стараются усложнить, сделав их еще более экстремальными.

Взять, к примеру, дайвинг. Специалисты считают, что самое интересное место для него находится в Bay of Islands - на северном острове, в 4,5 часах езды от столицы Новой Зеландии Окленда. Здесь великолепные коралловые рифы, а видимость достигает 30 м. А возле местечка Port Gore на глубине 36 м можно увидеть целое кладбище затонувших кораблей, передвигаться между которыми далеко не всегда безопасно. Здесь, к примеру, лежит на дне затонувший российский круизный лайнер "Михаил Лермонтов". Дайвингисты утверждают, что души погибших до сих пор пугают их. Любителей экстремального дайвинга помещают в специальную клетку и опускают на небольшую глубину, где они могут лицом к лицу встретиться с белой акулой, одной из самых хищных в мире.

Bungy Jumping - знаменитую "тарзанку" - новозеландцы также считают своим изобретением. Говорят, что прыжок с моста вниз головой, когда до земли остается не более 10-20 м, лучший способ выброса адреналина. Прыгнуть вниз головой предлагается даже в центре Окленда, со знаменитой телевышки. В последнее время "тарзанка" была значительно усложнена. Теперь туристам предлагают прыгать в каньоны с высоты от 30 до 400 м, а также с низко летящих вертолетов. Стоит это удовольствие от $30. Некоторые фирмы предлагают прыгать даже в жерло вулкана, правда, недействующего. Bungy Jumping, как и многие другие экстремальные виды спорта, очень распространен в районе Куинстауна, небольшого городка на Южном острове. Сейчас, кстати, там проходит шестой Международный фестиваль по экстремальным видам спорта.

Другой, сравнительно новый  вид экстрима - water bug, когда спортсмен, одетый в спасательный жилет и каску ложится на доску (что-то вроде коротких пластмассовых санок) и бросается в бурную реку. Движения его чем-то напоминают движения водомерки, передвигающейся по водной глади. Спортсмен перелетает через пороги и стремнины, цепляясь за спасательную доску.

Очень популярен в Новой  Зеландии jetboat - сплав по спокойным рекам на металлических лодках, оснащенных мощным мотором. Эта лодка с 10-12 туристами на борту крутится на месте, идет против течения, выписывает различные пируэты на бешеной скорости, заставляя сердца биться быстрее.

3.3. Рафтитнг, Треккинг, велотуры

Многие зачитывались в  детстве романами Р.Л. Стивенсона, Ж. Верна и Д. Дефо. Манила романтика неизведанных дорог и жажда приключений. Мечтали стать героем и перенести на себе все, что происходит с ним.

Вы просто не можете сидеть на месте, и вас притягивают еще  не пройденные дороги? Вы любите делать то, что не могут или боятся сделать  другие?

Активную смену впечатлений  обеспечит рафтинг, самая экстремальная и эмоциональная часть приключенческого туризма.

Спортивный сплав по горным рекам, или рафтинг. Термин произошел от названия резинового надувного плота, сегментно заполняемого воздухом.

Рафтинг - это сплав по горным рекам на специальных надувных плотах, - рафтах. Капитан команды - профессиональный гид, остальная команда - матросы, которые с веслами в руках выполняют его команды. Риск, конечно же, присутствует, но нашим подходом к организации путешествий он сведен до минимума. Специальная каска, спасательный жилет, сослужат вам службу даже в том случае, если вы случайно попадете в воду. А поработать в удовольствие веслами несколько часов в день - это под силу любому человеку нормального здоровья. Второе дыхание даст силы для ночного костра, задушевных разговоров и обмена впечатлениями. Безопасность, отличное снаряжение, питание, отличный сервис на маршрутах - это забота опытных гидов, которые отлично знают все подводные рифы и мастерски способны пройти коварные речные пороги.

Рафтинг очень популярен в Европе. На западе в некоторых крупных фирмах начальство отбирает на работу людей, используя именно такой экстремальный трэвэлинг, как сплав по рекам. Это что-то вроде проверки на прочность, надежность, психологическую устойчивость в критических ситуациях. Существует подобная практика и в Японии. На юге Казахстана создан военный округ, где организуются горно-егерские батальоны. В них обучение ведется американцами, в то время как в самой РФ существуют свои специалисты-инструкторы, закаленные рафтингом, походами в горы и путешествиями по пустыне. В Казахстане рафтинг осуществляется по таким рекам, как Чарын, сплав по которому имеет предельную категорию сложности - шестую, и Чилик, который незаслуженно считают “мелкой речушкой”. Маршрут с невысоким уровнем сложности по реке Или занимает семь-восемь дней.

Треккинг - путешествие пешком в горах. Обычно это путешествие без особых физических нагрузок по диким живописным местам. Есть туры и более сложные для тех, кто не боится нести рюкзак средних размеров и готов прожить несколько дней в необычных условиях автономно.

Велотуры - проходят на горных велосипедах, в районах, где не затруднено их использование, и вместе с тем по живописным местам. В велотурах группу обязательно сопровождает машина повышенной проходимости, - везет все вещи, а при необходимости и часть людей.

Конные туры - название говорит само за себя, проводятся на лошадях. В отличие от велосипеда, на лошадях легче пройти по труднодоступным живописным местам.

Сегодня предлагаются популярные сейчас комбинированные туры, - совместное проведение в одном маршруте треккинга, рафтинга, вело и конного тура.

И в заключении хотелось бы отметить, что крупнейшая в РФ Санкт-Петербургская туристическая  компания «Экстрим-Травел» предлагает огромный перечень любителям экстремального туризма:

· Хайкинги (походы выходного дня) - район ур. Туюк-Су, Большое Алматинское озеро, Космостанция, ледовые озера на ледниках Молодежный и М.Маметовой;

IV. Психологические особенности  людей занимающихся экстремальным  туризмом

4.1. Психология экстремальных  ситуаций. Экстремальные виды спорта  как модель адаптации в условиях  хронического нервно-психического  напряжения

За последние годы вырос  интерес к проблеме психологической  подготовки человека к деятельности в экстремальных условиях. Этим обусловлено  повышенное внимание к психическому состоянию спортсменов с необходимостью ведения как психопрофилактической, так и психотерапевтической работы.

К экстремальным ситуациям  относятся:

Гроза

Осадки

Землятрясение

Лавина

Наводнение

Пожар

Лесной пожар

Степной пожар

пустыня

Холод

Жара

Буря(ураган)

Камнепады

Обвалы

Селевой поток

Оползень

тонкий лёд

ледовые обвалы

солнечное излучение

Биологические опасности

Участие в экстремальном  туре сопровождается значительным психическим  и эмоциональным напряжением. Ситуация приобретает характер стрессовой, что  может в некоторых случаях, кроме  огромного удовольствия, привести к  перенапряжению и срыву высшей нервной  деятельности. Вследствие этого у  некоторых туристов-экстремалов возникают невротические расстройства. Эти явления находятся на грани психической нормы и патологии и диагностика этих клинически слабо выраженных явлений, относящихся к группе, так называемых, пограничных состояний, бывает достаточно трудной. Срывы высшей нервной деятельности могут проявляться в виде различных нарушений и закрепляться условнорефлекторно, становясь привычной формой реагирования в однотипных ситуациях.

При данных обстоятельствах  психическая подготовка туриста-экстремала является одним из наиболее важных медицинских мероприятий в туризме. И от нее будет зависеть способность осуществлять высококачественную психическую деятельность при сохранении оптимального уровня психоэмоционального напряжения, физического и психического здоровья вне зависимости от внешних условий и неблагоприятных факторов.

Занятие экстремальными видами туризма позволяет рассматривать  эту деятельность как естественную модель эмоционального стресса, а ее изучение представляет практический интерес  в решении проблемы адаптации, поведенческих  нарушений и профилактики нарушений  психического здоровья.

4.1.1. Воля и эмоции.

Огромное значение в  преодолении психологической и  физической нагрузки в экстремальной  ситуации играет воля.

Воля -- сознательное регулирование человеком своего поведения (деятельности и общения), связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Это - способность человека, которая прояв-ляется в самодетерминации и саморегуляции им своего поведения и психических явлений.