Отчет по практике в г.Астана

Остановка кровотечения

Из раны или глубокого пореза кровь иногда течет с большой силой и толчками. Это означает, что повреждена какая-либо артерия. Артериальное кровотечение весьма опасно для жизни, его необходимо остановить как можно быстрее.

Для этого нужно прежде всего крепко прижать затронутую артерию пальцами выше раны, поднять и поместить выше раненую конечность, чтобы уменьшить напор крови. Затем перетянуть конечность выше места ранения закруткой из полотенца, пояса или веревки. Закрутку нельзя оставлять более 2 часов; за это время и нужно доставить пострадавшего к врачу.

Менее опасно кровотечение из вены: оно происходит медленнее, чем из артерии, и без толчков. Но и в этом случае поврежденную конечность нужно поднять выше и наложить повязку на рану. Если повязка пропитается кровью, снимать марлю нельзя. Напротив, нужно намотать на нее еще несколько слоев бинта

В редких случаях можно прибегать и к закрутке, если венозное кровотечение идет обильно. При всех других, менее значительных ранениях и порезах достаточно поднять пораженную конечность повыше и наложить повязку потуже.

Ссадины

 Помощь аналогична, как  и при всяком незначительном  порезе и ранении. В тех же  случаях, когда в ссадину попала  земля, больное место надо слегка  промыть перекисью водорода и  после этого наложить повязку.

Потертости

Потертое место нужно осторожно промыть кусочком чистой марли, смоченной в эфире или в бензине. Также следует промыть и кожу вокруг потертого места, а затем наложить стерильную повязку.

Ушибы

На ушибленное место лучше всего положить полотенце или носовой платок, смоченные холодной водой. Холодные примочки нужно менять по мере того, как они будут нагреваться от тела. Ушибленную конечность рекомендуется поднять выше. Через три-четыре дня место, пострадавшее от ушиба, надо массировать, т. е. растирать. Растирание надо производить в одном и том же направлении к сердцу.

Растяжение связок или мышц

Поврежденную конечность нужно поднять, прикладывая к больному месту холодные примочки, как и при ушибах.

Вывихи

На поврежденный сустав надо наложить слегка давящую повязку. Конечности следует придать такое положение, при котором менее всего ощущается боль. При серьезных вывихах не следует пытаться вправить сдвинутый сустав; гораздо лучше направить больного к врачу.

 Переломы

Необходимо немедленно прибинтовать к сломанной конечности две дощечки (щепки, палки), чтобы обломки кости не сдвигались и не терлись друг об друга. Сломанную конечность следует поднять выше и как можно скорее пригласить к пострадавшему врача или же осторожно доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Соринка в глазу

Нужно наложить на верхнее веко чистую спичку, вывернуть веко и уголком чистого носового платка снять соринку.

Обморок

 Пострадавшего нужно  положить так, чтобы его ноги  находились несколько выше головы, расстегнуть одежду, чтобы облегчить  дыхание, обрызнуть лицо холодной водой. Очень хорошо протереть виски одеколоном, дать понюхать нашатырного спирта, предложить пострадавшему горячего чаю. Если обморочное состояние не проходит, необходимо сделать искусственное дыхание и вызвать врача.

Тепловые и солнечные удары

Следует расстегнуть или снять одежду с пострадавшего, положить его в прохладное место (в тень); давать ему часто, но небольшими порциями прохладную воду Очень хорошо прикладывать холодные примочки к голове, смачивать грудь холодной водой, растирать тело мокрым полотенцем

В тяжелых случаях необходимо прибегать к искусственному дыханию.

Туристические узлы

Узлы - это способы соединения веревок, лент, рыболовных лесок, различных нитей и т.п., способы образования петель и привязывания веревок к различным предметам. Кроме того, узлом называется само соединение веревок. Вязать узлы - дело нетрудное. Гораздо сложнее научиться вязать узлы правильно и быстро, используя подходящий для того или иного случая узел. Одни узлы под нагрузкой затягиваются, другие - нет. Некоторые узлы могут "ползти" - медленно развязываться, а другие же затягиваются так, что развязать их не удается...

В горном, пешеходном, водном туризме и альпинизме закономерно применяются морские узлы. Но специфика туризма, прежде всего альпинизма и еще в большей степени спелеотуризма, сделала узлы не только неотъемлемой частью техники преодоления препятствий, но и способом создания временных конструкций в разнообразных условиях. Узлы стали выполняться на новых по свойствам материалах, появилось большое количество узлов, неизвестных . В связи с этим изменилась традиционная морская функциональная классификация узлов:

I функция - сращивания гибких  материалов двух и более между  собой в различных сочетаниях,

II функция - крепежная носителя  узла (веревки к предметам: двух  и более предметов между собой (одним из предметов может служить  веревочная опора).

III функция - стопорная носителя  узла (веревки) в отверстиях, в том  числе и отверстиях конструкции  узлов.

Выделяют схватывающие узлы, стремена, проводники, удавки, контрольные узлы (своего рода стопорные, дополняющие несущий нагрузку узел) и др. В целом, туристические узлы разделяют на основные, узлы страховки и самостраховки, вспомогательные узлы. Сложилась специфическая терминология, связанная с узлами и различными гибкими материалами, применяемыми для их вязки.

Прямой узел 

 Прямой - вспомогательный  узел. Применяется для связывания  тросов одинаковой толщины при  небольшой тяге. Считается правильным, когда концы каждой веревки  идут параллельно и вместе, а  коренные концы направлены прямо  противоположно друг другу. Имеет  тенденцию к саморазвязыванию, когда  веревка нагружена. Связывание двух  веревок разного диаметра прямым  узлом запрещается, так как тонкая  веревка под нагрузкой рвет  толстую. На обоих концах обязательны  контрольные узлы. Отличается симметрией. Используется в технике плетения  макраме. Снижает среднюю прочность  нейлоновой веревки примерно  на 63%; териленновой - на 55%.

Кроме того, узел при намокании с трудом развязывается. Новички для облегчения развязывания прямого узла вставляют в него палочку или карабин.

Встречный узел

Встречный - применяется для сращивания веревок, в том числе и одного диаметра. Рационален для связывания лент и ленты с веревкой. Хорошо держит и легко развязывается после снятия нагрузки. Применение контрольных узлов с обеих сторон обязательно.

Проводник

Проводник (дубовая петля) - образует фиксированную петлю на конце веревки. В практике туризма используется для крепления троса при помощи карабина. Не рекомендуется применять на середине веревки из-за значительного ослабления в месте нахождения узла и большой трудности его развязывания после приложения нагрузки. Известно два способа вязки: петлей и одним концом. Узел снижает среднюю прочность при сухой веревке на 78,3 - 80,75%; при мокрой - на 75,9 - 78,35%; при мерзлой на - 52,2 - 57,3%. Опасные ошибки: очень слабо затянут; очень сильно затянут; очень длинный свободный конец.

Двойной проводник, или «заячьи уши»

Двойной проводник (заячьи уши) - узел, образующий двойную фиксированную петлю. Используется для навески одновременно за две независимые опоры (шлямбурные крючья). Узел допускает подгонку и регулирование размеров петель до достижения равномерной нагрузки на обе опоры.

Восьмерка

Восьмерка (савойский) - стопорный узел. Используется для закрепления в узких отверстиях (например, при безкарабинной навеске за шлямбурные крючья). При вертикальных спусках - в качестве страховочного на конце веревки. Равноценные узлы получают при вязке как с левого, так и с правого направления. Достаточно надежен и легко развязывается. Издавна считается символом меланхолии или печальной любви. Узел снижает среднюю прочность веревки примерно на 20%.

Булинь (Беседочный узел)

Булинь - называют "королем узлов". Был известен древним египтянам и финикийцам за 3000 лет до нашей эры. Несмотря на изумительную компактность, содержит элементы простого, полуштыка, ткацкого и прямого узлов. Элементы всех этих узлов в определенном сочетании дают булиню право называться универсальным. Главное преимущество - простота завязывания и развязывания после снятия нагрузки. Завязанный булинь имеет два свободных конца. Нагружать следует только тот, который образует в узле перехлестнутую, а не простую петлю. Этот узел применяется для обвязок и беседок (смотри беседочный узел) в том случае, если они завязываются из репшнура или двойной стропы грузового парашюта. Простой булинь требует фиксации контрольным узлом, так как он имеет тенденцию к распусканию. Во всех случаях булинь нужно затянуть. Узел снижает среднюю прочность веревки в пределах 45,9-49,0% (при сухой веревке - 79,1 - 81,0%, мокрой - 76,9 - 78.1%; мерзлой - 54,1 -58.6% от прочности веревки без узла). Опасные ошибки: очень слабо затянут; очень сильно затянут; длинный свободный конец веревки - опасные переплетения петель; неправильно заложена петля узла - слишком короткие или длинные петли.

 

Организация питания туристов

1) определения энергетических  затрат туристов и расчета  калорийности питания;

2) определения вкусовых  предпочтений туристов;

3) разработки режима питания;

4) разработки типового  меню;

5) расчета необходимого  количества продуктов (раскладки);

6) расчета необходимого  количества кухонного снаряжения (кухонная посуда, топливо и печи, емкости для отходов, моющие средства), столового белья и посуды.

 Следует помнить, что  качественное питание - залог не  только качества обслуживания  в целом, но и безопасности  туристов. Например, характерное для  активного передвижения по пересеченной  местности обильное потоотделение  приводит к потере микроэлементов  с потом. В ледниковой воде, которую  пьют туристы из горных рек, практически отсутствуют микроэлементы, поэтому организм испытывает  недостаток кальция, который, в свою очередь, ведет к истончению костей, эмали зубов и т.д. Поэтому при значительных нагрузках (например, спуске по горному склону, тропе) риск перелома ног возрастает многократно.

 При определении энергетических  затрат туристов и расчета  калорийности питания необходимо  руководствоваться рекомендациями  Медицинской комиссии УИАА (Международной  федерации альпинизма) и спортивных  диетологов.

В первые дни путешествия желательно придерживаться трехразового горячего питания с двумя «перекусами» во время дневных переходов. Это помогает организму акклиматизироваться и адаптироваться к новым условиям питания. В это же время исключается прием блюд национальной кухни, особенно для иностранных туристов.

 Завтрак, с одной стороны, должен быть высококалорийным, чтобы  создать энергетический запас  для работы (большую часть нагрузки  туристы испытывают в дообеденный  период), с другой -очень немногие  могут обильно завтракать. На  завтрак должно приходиться 30% калорийности  дневного рациона. Он должен быть  богат легкоусвояемыми углеводами (сахар, печенье, мед, мюсли, сухофрукты  и т.д.).

  Обед должен восполнить дефицит энергетических затрат, образовавшийся в организме в результате несоответствия между интенсивностью работы на маршруте, требующей до 2500 ккал и более, и общей калорийностью питания. Он должен содержать до 30% общей суточной калорийности. На обед следует готовить блюда из продуктов, содержащих трудно усвояемые ингредиенты, например клетчатку.

 Цель ужина - восполнить  потраченные калории во время  дневной работы и подготовить  организм к движению на следующий  день. С одной стороны, он должен  содержать большое количество  белков, чтобы восполнить неизбежный  распад мышечной ткани в результате  дефицита энергии, с другой - минимальное  количество трудно усвояемых  и возбуждающих нервную систему  продуктов. Это особенно актуально  для зимних путешествий с размещением в палатках - вскоре после ужина туристы ложатся спать и переполненный желудок давит на диафрагму, мешает нормальной деятельности сердца и легких. Сон в таких условиях становится неполноценным и не дает необходимого отдыха.

  Большим подспорьем в работе повара, готовящего завтрак, являются автоклавы (скороварки). Завтрак можно приготовить с вечера, затем поставить автоклав в спальный мешок и с утра у туристов будет горячая пища. Это поможет им согреться на утреннем холоде, быстрее войти в режим работы, позволит увеличить число ходовых часов за счет ликвидации остановок для приготовления горячей пищи.

Перед составлением меню необходимо уточнить вкусовые пристрастия туристов. Например, гречневая каша очень популярна среди русских туристов и неприемлема для немецких туристов (в Германии гречневой крупой откармливают свиней). Необходимо иметь варианты специального меню для вегетарианцев, искусственный заменитель сахара для диабетиков и т.д.  Следует обратить внимание на использование в ланч-пакетах продуктов в индивидуальной расфасовке и заводской упаковке.

Бивачные работы

Выделяют следующие разновидности туристской техники организации ночлега:

•        В палатках.

•        С использованием временных сооружений (шалаши, навесы, защитные экраны, заслоны и пр.)

•        В снежных пещерах.

•        В снежных хижинах (включая «иглу»).

•        Другие типы ночевок (индивидуальные укрытия, гамаки и пр.).

В данном занятии мы остановимся лишь на технике организации ночлега в палатках (как наиболее универсальной и широко используемой технике) и кратко охарактеризуем технику организации ночлега с использованием временных сооружений в лыжных походах. Начнем с техники организации ночлега в палатках.

Какие палатки наиболее пригодны для организации кратковременного бивака туристской группы в пешем походе по лесному району? Палатки созданные для «активного» туризма должны обладать следующими качествами: быстрота установки и демонтажа, непромокаемость, ветроустойчивость, комфортность (вместимость), хорошие «дышащие» свойства. Палаток, которые в необходимой степени обладают всеми данными качествами, не существует. Выбирая палатку для похода, надо четко представлять себе предстоящие условия ночлега и, в соответствии с этим, останавливать свой выбор на палатках того или иного качества. В частности, в походах начальной сложности (оздоровительных походах) по лесному району туристам потребуются палатки с нужными параметрами массы (в расчете на одного спящего человека масса не должна превышать 1.2-1.3кг для 3-х местной и 1.0-1.1кг для 4-х местной палатки), достаточно комфортные, не промокаемые, удобные в эксплуатации. В то же время повышенной ветроустойчивости палаток, их устойчивости к осадкам в виде снега и града для таких походных условий не требуется.

Для пеших походов в лесной зоне подходят различные палатки созданные для активного туризма: палатки горно-туристской и туристской серии («Real Outdoor», «Nature Explorer») (классификация фирмы Bask) (двух сезонные, трех сезонные по классификации иных производителей).  В то же время, палатки экстремальной серии (четырех сезонные) использовать в таких условиях не целесообразно с точки зрения их минимальной комфортности. С точки зрения формы для таких походов пригодны практически любые палатки: начиная от двухскатной палатки, заканчивая палаткой полусферой. При этом современные дуговые палатки-полусферы в целом более удобны, быстро собираются и устанавливаются, могут переноситься с места на место в собранном виде и обладают целым рядом иных преимуществ. Палатка типа «домик» может устанавливаться как на специальных стойках, так и на вырубленных нужного размера кольях.