Формула жизни Как обрести личную силу

Более подробно все эти  вопросы рассматривает древняя наука Аюрведа.

Человеку нужно быть очень  внимательным к себе. Необходимо научиться  слушать своё тело и свой разум. Они точно подскажут, какой продукт нам лучше съесть в то или иное время. Уже по запаху можно определить, подходит нам продукт или нет. Если запах свежий, прохладный и приятный, то данный продукт можно есть. А если запах тёплый, пыльный или неприятный, то его лучше не употреблять.

Важно также знать, что  есть продукты, расходующие нашу энергию Жи, то есть энергетически невыгодные для нас, а есть такие, которые восполняют её (не путать с килокалориями).

 

К продуктам, забирающим нашу жизненную  энергию, относятся:

1) Все продукты, связанные со смертью, насилием. Это, прежде всего мясо. И особенно  красное мясо. Рыба также относится  к продуктам насилия. Кроме  того, - это переносчик гельминтов. А гельминты обладают коллективным разумом и, когда объединяются, делают всё, чтобы продолжать существовать в теле. В эту группу можно также приписать яйца.

Кстати, слово  мясо в русском языке и на санскрите буквально означает – себе подобный. Есть мясо – есть себе подобных. А в английском – ещё более откровенно: meat – me eat – есть меня.

2) Стимуляторы  и наркотики: кофе, чай чёрный  и зелёный, шоколад, алкоголь, в том числе и пиво, табак.  При употреблении этих продуктов создаётся ощущение бодрости, силы, свежести. Но это ложное ощущение. Организм начинает черпать энергию из НЗ. И очень быстро силы истощаются. Это похоже на то, когда хлещут кнутом уставшую лошадь вместо того, чтобы дать ей возможность отдохнуть и поесть. К чему это приводит – нам известно.

3) Генетически  модифицированные продукты (ГМ-продукты), а также химические добавки. Их употребление приводит к полной деградации разума человека, а также к необратимым последствиям в иммунной системе и угнетению репродуктивных функций.

 

К продуктам, восполняющим нашу жизненную энергию, относятся:

1) Все молочные  продукты.

2) Свежие и  тушёные овощи и травы, фрукты  и ягоды, выращенные без применения химии, лучше на своём участке, с любовью. Единственное удобрение, которое можно смело использовать – это навоз и биогумус.

3) Зерновые (пшеница, рожь, овёс, ячмень, кукуруза, пшено, рис и др.).

4) Бобовые (бобы, фасоль, горох, нут, маш, чечевица, арахис и др.).

5) Семена (гречиха,  лён, подсолнечник, кунжут и др. и их масла).

6) Орехи (миндаль,  грецкий, фундук, кешью, кедр, бразильский, фисташки, и др.).

7) Сухофрукты (финики, инжир, курага, изюм и др.).

8) Мёд и другие  продукты пчеловодства.

9) Специи и  пряности (лавр, шафран, куркума, горчица,  тмин, гвоздика, перец, мускатный  орех, кардамон, имбирь и др.).

 

Питание человека отражает уровень его сознания. В этой книге я нарочно не пишу о том, что можно есть, а чего нельзя. Бывают разные ситуации в жизни. В принципе, можно есть всё. Но соответственно и результаты будут разные. Выводы делайте сами.

На человека неизбежно оказывает влияние то, что входит в него через ротовую полость. Мы реагируем на всё. Если мы едим то, что вредно или опасно для нас, то первая реакция организма – извержение непотребного наружу.

Возьмём для  примера алкоголь или табак. Первая реакция на употребление наркотика – негативная. Наш организм показывает нам своим поведением и самочувствием, что этот продукт нам не нужен. Но человек снова и снова вводит его. Тогда наше подсознание, обязанное заботиться о нас, выстраивает целую систему по утилизации и выведению из организма токсических продуктов. Часто это происходит через болезни. И на это тратится большое количество жизненных сил, которые можно было бы направить на созидательную и творческую деятельность. Кто-то всё это производит, зарабатывает на этом большие деньги, а вы превращаетесь в фабрику по переработке отходов или чего-то непотребного. Если в ваш автомобиль, который работает на бензине, залить солярку, или засыпать уголь, то он не сдвинется с места. Так и человек. Его тело предназначено для тех продуктов, которые создала Природа-Матушка. А все искусственные, синтетические и генетически модифицированные – принесут только одни проблемы.

Но почему же некоторые люди, несмотря на весь вред,  всё же употребляют наркотики?

Аюрведическая модель питания объясняет это просто.  Когда человеку очень плохо в душевном плане. Когда он чувствует себя невостребованным, ненужным или непонятым другими. Когда ему кажется, что он свою любовь отдал, а ему назад ничего не вернулось, тогда ему хочется сладкого вкуса. Ведь счастья хочется всем. А алкоголь представляет собой концентрированный сладкий вкус. И так как человек стремится принять в пищу тот продукт, который имеет и восполняет те качества, которые он расходует и которых ему недостаёт, то он обращается за помощью к спиртному. 

С сигаретами дело обстоит немного по-другому. В  ходе своей многолетней практики я обнаружил, что курят в основном те люди, у которых в душе нет  спокойствия и умиротворения. Сигарета на какое то время даёт им это ощущение. Кроме того, действует ещё и сосательный рефлекс. Курильщик уподобляется грудному ребёнку-сосунку. Если в душе страх и безпокойство, то покурил – и стало легче. Это действует на глубоком подсознательном уровне. Соответственно и избавиться от этой привычки можно легко, не совершая над собой насилия и не набирая потом лишние килограммы. Для этого нужно: 1) повзрослеть, то есть взять на себя ответственность за свою жизнь и 2) создать в своей душе чувство покоя и умиротворения, - и сигарета больше не понадобится.

Вообще я заметил, что вопросы питания у многих людей вызывают бурю эмоций. Это происходит потому, что еда является одним из источников получения удовольствия, наслаждения. И когда говорят, например, что нельзя есть мясо (употреблять спиртное или курить), то у людей возникает ощущение, что у них забирают всё самое ценное. Появляется несогласие или даже агрессия на того, кто им обо всём этом говорит. Я же не хочу ничего у вас забирать и навлекать на себя ваш гнев. Ешьте то, что считаете нужным. Необходимые знания вы получили, а дальше – выбор за вами. Главное – ваши личные изменения, работа над собой. Будьте внимательны к себе и подсказкам Вселенной. Старайтесь вести дисциплинированную жизнь. И тогда в один прекрасный момент вы обнаружите, что ваши вкусы изменились. А самое главное – вы получите другой вкус счастья. Увеличится уровень вашей любви к себе и окружающему миру и вам просто не захочется уничтожать себя или совершать насилие по отношению к братьям нашим меньшим.

Питание – гораздо  более широкое понятие, и не ограничивается только приёмом продуктов и напитков. Мы также питаемся на тонком плане образами и звуками, ароматами и красками.  Поэтому важно не только, что мы едим, но и на что мы смотрим и что слушаем. Но об этом чуть позже.

 

Правила приёма пищи

Важно не только что мы едим и когда, но и как мы это делаем. Процесс приёма пищи символичен и имеет большое значение для человека. Есть определенные правила приёма пищи:

1. Принимать  пищу следует только в доброжелательном расположении духа.

Никогда не садитесь за стол в состоянии раздражения, гнева или усталости. Вообще любые негативные эмоции, которые мы испытываем во время приёма пищи, будут ухудшать процесс пищеварения и здоровье в целом.

Совершите небольшую  прогулку перед приёмом пищи в  течение 10-15 минут. Умойтесь или примите душ. Если вы устали или чем-то расстроены – сначала успокойтесь, проведите небольшой сеанс медитации под музыку, пересмотрите неприятную ситуацию, сделав позитивные выводы, всех простите, поблагодарите и пожелайте добра. Только в состоянии душевного равновесия можно садиться за стол.

2. В разных  традициях существует благословение  или освещение пищи. В этом  есть большой смысл. Например, наши предки благодарили и славили Рода Всевышнего:

 

Род Всевышний!

Ты  даруешь нам эту пищу для здоровья души и тела, и для укрепления силы духа. А себе - на радость. Благодарим всех, кто создавал и готовил для нас эту пищу и желаем всем добра, счастья и любви!

Слава Роду!

Слава Богам!

Слава Предкам нашим!

 

Или

 

Слава Родным Богам!

За  пищу насущную, которая даётся нам  на радость и детям нашим на жизнь достойную.

Просим  Богов Родных пищу освятить и угостить Предков наших, чтобы воцарился  мир и согласие между Родом Небесным и родом земным.

Слава Родным Богам!

 

В первую очередь  предлагали пищу Богу, предкам, затем гостям, если они были, потом самым старшим в роду, родителям, потом детям. Собаки и кошки ели то, что останется после людей. Такая традиция выстраивала правильные отношения в роду. Младшие уважали старших. Не было проблем с послушанием. Животные получали не собачий или кошачий корм сомнительного состава и качества, а освещённую пищу, которая способствовала совершенствованию их душ.

Если вы атеист, то можете просто поблагодарить всех, кто принимал участие в сотворении пищи: людей, Природу-Матушку. Пожелайте всем добра. Лучше делать это вслух, но можно и про себя.

В нашей общеобразовательной  школе «Азъ Буки Веди» учителя и дети перед едой поют песенку:

 

Спасибо Солнцу, спасибо Земле

За  то, что есть на нашем столе!

И пусть  у всех людей на Земле

Будет хлеб на столе!

 

Все эти добрые традиции создают определённый благожелательный настрой.

 

3. Во время  приёма пищи соблюдайте тишину, думайте только о хорошем. Телевизор, газеты, деловые и пустые разговоры ни к чему. Можно включить спокойную, приятную музыку. Не нужно торопиться и суетиться. Не стоит ждать, когда наступит состояние сытости. Иначе много энергии уйдёт на переваривание большого количества пищи. Объём пищи должен быть небольшим. В идеале это столько, сколько может поместиться в ладошках, сложенных вместе.

Детей вообще не нужно перекармливать и заставлять насильно есть.

 

4. После приёма  пищи тоже желательно прогуляться. Можно послушать хорошую музыку, помедитировать. Если после обеда появляется сонливость, значит - вы съели лишнее. Если всё же хочется спать, то лучше заняться аутотренингом.

 

5. Доброжелательная  обстановка.

Пищу лучше  принимать дома, на свежем воздухе, на природе. Я не против кафе и ресторанов, но в них не всегда бывает благостная атмосфера. Хорошо, когда люди, которые готовят пищу, знают и соблюдают все эти правила, стремятся в первую очередь не заработать на вас деньги, а вкусно накормить вас едой, приготовленной с любовью. Приготовление пищи не должно быть бизнесом. Это должно быть образом жизни.

Вообще профессия  повара – это особая профессия. Это  очень быстрый путь для блага, духовного развития. Многие просто не знают об этом. Если повар будет постоянно работать над собой, очищать своё сознание и каждый раз «заряжать» пищу любовью, радостью, счастьем, то всё это будет возвращаться в его жизнь благом в разном проявлении. Это касается и хозяек. От настроения женщины во время приготовления очень много зависит. Приготовление близким еды с любовью и благодарностью – прямой путь к счастью, богатству и процветанию семьи.

А если до дома далеко, а есть хочется и некуда податься, кроме как в ближайшее кафе? – спросите вы. 

Тогда доброжелательно  настраивайтесь на тех поваров, которые готовят пищу. В конце концов, дайте им прочитать эту книгу.

Вообще, чем проще жизнь человека, тем больше шансов у него быть счастливым. Проще, не означает беднее. Я обнаружил, что по настоящему глубокие люди или люди обладающие глубиной осознания, ведут простой образ жизни. Причём, у них может быть даже большое количество денег, но они никогда не кичатся этим и материальное не ставят во главу угла. И это также связано с питанием. Если человек уравновесил в себе все энергии, то ему нужно небольшое количество пищи, он мало думает о ней, практически не тратит время на её приготовление.

 

 

 

Режим работы

 

Это ещё одна очень важная тема. Примерно треть своей жизни мы посвящаем работе. Не всегда наша деятельность может давать нам энергию жизни и вдохновение. Чрезмерная нагрузка в работе тела или ума может вызывать истощение как физических, так и психических сил.

Мы должны брать  пример с нашего сердца. Сердце имеет систолу и диастолу, напрягается и отдыхает. Причём, оно отдыхает больше, чем работает. Так и человек должен правильно трудиться и правильно отдыхать. А лучший отдых – это смена деятельности.

Не нужно  работать на пике своих возможностей. Не нужно выжимать себя, как лимон. Работа на износ разрушает здоровье, организм. Можно получить те же результаты, но с меньшими энергетическими затратами.

Кстати, о сердце.

Не так давно  учёные из массачусетсского университета провели тестирование и обнаружили, что среди факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на первом месте стоит неудовлетворённость своей деятельностью. Это 90% всех больных. Получается, что человек работает, а радость не испытывает. Потом идёт неудовлетворённость личными взаимоотношениями. Подумайте об этом. Это очень важная информация. Избыточное употребление жиров и малоподвижный образ жизни стоят в конце этого списка.