Учитесь прощать правильно

ПРИТЧА "ПРОЩЕНИЕ ИЛИ ОБИДА"

— Почему ты сердишься и обижаешься? Не лучше ли успокоиться и простить? — спросил Учитель.

— А почему я должен делать ему одолжение и прощать его, он же… — хотел было оправдаться ученик.

— Прости, что перебиваю тебя, — сказал Учитель. — Позволь задать тебе два вопроса, и тогда я отвечу на все твои «как» и «почему».

Ученик утвердительно кивнул.

— Тебе хорошо, когда ты сердишься и обижаешься? — спросил Учитель.

— Нет, конечно же, — ответил ученик.

— Так кому же ты делаешь одолжение, когда благодаря незлобию, спокойствию и прощению делаешь себе хорошо?

Человек хотел было что-то сказать, но, открыв рот, так и не смог произнести ни слова. Он стоял, потупив глаза в землю.

— Помни, от тебя зависит, что ты выберешь, обиду или прощение, страдание или счастье. Выбор за тобой, — сказал Учитель.

— Но скажите, как можно не обижаться? Это же так трудно.

— Ты главное пойми, что каждый раз, когда ты захочешь ударить кого-то хлыстом осуждения или обиды, первым, кого, замахиваясь, ты ударишь — будешь ты сам.

Учитесь правильно прощать

Прощение — единственная освобождающая сила во Вселенной. Прощение истинной причины освобождает человека от болезней, жизненных трудностей и прочего плохого.

Как прощать? Это труднее, чем Вы предполагали? Ничего, научимся!

1. Если кто-то сделал мне плохо, то я прощаю его за то, что он это сделал, и прощаю себя за то, что я вобрал в себя это плохое.

2. Если я сам сделал кому-либо плохо, то прошу у него прощения за то, что я сделал, и прощаю себя за то, что я это сделал.

3. Поскольку я причинил своему телу страдания, делая плохо другому, либо позволяя делать плохо по отношению к себе, то в любом случае я всегда прошу прощения у своего тела за то, что тем самым причинил ему вред.

Все это можно приговаривать либо произносить мысленно. Главное, чтобы шло от души. Таково самое простое прощение.

Такое прощение люди обычно понимают без труда, хотя испрашивать прощение у себя для некоторых является непреодолимой проблемой. Я принадлежу себе равно в такой же степени, как принадлежу Божественному Всеединству. Как и любой другой. Тем самым мое тело является одновременно и мною, и им. Я не имею права его разрушить. Хотя мое тело — мое, но я не его собственник.

Постарайтесь освободить свой дух от материалистического мышления. Для этого попросите прощения у своего мышления за то, что оно коллекционирует догмы. Иной раз бывает очень трудно простить другому, порой даже невозможно, поскольку тот причинил много боли.

Хотя учение Христа о спасении и не ново, но зато ново его глубинное осмысление и потому требует дополнительного прояснения.

К учению о прощении следует подходить в свете следующих принципов:

• Все, что делает мне плохо, связано со мной при помощи невидимой энергетической связи. Если я хочу освободиться от плохого, то я сам должен освободить оба конца связи. Это делается прощением.

• Человек притягивает к себе то, что в нем уже есть.

• Если есть хорошее, должен явиться некто, чтобы делать хорошее. Если есть плохое, должен явиться некто делать плохое.

• Тот, кто явится, преподнесет мне жизненный урок. Он словно исполнитель работы по заказу. Я хочу, и он придет. Вся негативность, которая есть в человеке и которую он сумел освободить по-умному — с помощью прощения, является неусвоенным жизненным уроком. Следовательно, его придется усвоить через страдания. Для этого должен явиться некто и причинить страдания.

• Прощению сопутствует осознание. Осознание есть мудрость.

• Человек остается глупым до тех пор, пока видит причину плохого в другом человеке.

В кратком, схематическом виде формула прощения такова:

1. Я прощаю плохой мысли за то, что она в меня вошла.

2. Я прошу прощения у плохой мысли за то, что я не понял, что она пришла научить меня уму, и за то, что я не сообразил ее освободить. Я заключил ее в себе в плен и взращивал.

3. Я прошу прощения у своего тела за то, что взращивая плохую мысль, причинил ему плохое.

Виилма Л.

«Оставаться или идти».

- Екатеринбург: У-Фактория, 2002.
ФОРМУЛЫ

При применении к человеку, с которым ты общаешься в настоящее время.
(1)
С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким его создал Бог. Я прошу прощения у (имя человека) за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Если этот человек уже мёртв, то формула меняет вид:
(2)
С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и отпускаю его. Я прошу прощения у (имя человека) за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Если с человеком не общаешься, то
(3)
С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека). Я прошу прощения у (имя человека) за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

По отношению к себе следует применять аналог формулы (1)
(1а)

С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя таким, каким меня создал Бог. Я прошу прощения у себя за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к себе.

Если Вас не устраивает Жизнь то:
(5)
С любовью и благодарностью я прошу прощения у Жизни за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня за все мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1) Выберете, эмоции, которые хотите стереть (не начинайте сразу с самой большой проблемы. Начните со средней)
2) Найдите, на кого направлены эти эмоции.
3) Определите область тела, где они находятся.
4) Мысленно осознанно произносите эти формулы. При этом обратите внимание на область тела, и на ситуации при которых они проявляются.

Советы:
1) Если во время работы вам стало не очень хорошо, то продолжайте. Это значит, что негативные эмоции очень сильны, и надо их одолеть. Не сдавайтесь. Если совсем, то можно отступить, чтобы перегруппировать силы и продолжить.
2) Если в жизни усилились проблемы, то не сдавайтесь. Ибо это просто тёмные силы, которые не хотят, чтобы Вы от них освободились и были счастливы, и поэтому сопротивляются. Вы позволите им победить!??
3) Не занимайтесь техниками прощения более 14 часов за 2 недели. Это может привести к перегрузке психики. 7-часовой рабочей недели и так хватит, чтобы перевернуть Вашу жизнь за месяц в нужную сторону. 
4) Для новичков: минимум – 1-2 часа в первую неделю. Ибо иначе эффект Вас не впечатлит
5) Эффект пропорционален выполненной работе. То есть лучше немного, чем ничего.
6) Выполнение техники не накладывает на вас новых ограничений.
7) Будьте готовы к тому, что техника требует больше энергии на единицу времени, чем другие виды работ. Результат всё равно стоит потраченных усилий.  

Различных техник прощения существует много. Однако не каждая из них действует одинаково

Следует иметь ввиду составляющие техники прощения:

1) Словесная формула/образ прощения

Чем длиннее формула, тем она подробнее и более разветвлённая, чем она короче, тем её легче повторять.

Формула - это оболочка техники, которая помогает поддерживать определённую степень сосредоточенности.

Весомым подкреплением формулы будет - чувствовать то, о чём говорится в формуле. Если удаётся сохранить сосредоточенность, можно не произносить формулу, а чувствовать её

2) Объект прощения

Кого или что прощать и/или просить прощения

Обычно объектами бывают те, на кого направлены негативные эмоции или сами эмоции.

Можно выбрать "глобальный объект"

3) Координаты воздействия

Негативные эмоции могут быть привязаны к области тела или за её пределами. Следует обращать внимание на эти области

4) Ситуации

Вспомнить ситуации возникновения негативных эмоций, чтобы ускорить процесс.

5) Осознанность

Осознанность сводится к тому, что внимание уделяется каждому из аспектов

==========

Необязательно обращать внимания на все аспекты сразу, так как это скорее отвлечёт от процесса.

==========

Конкретные примеры:

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=3812

http://wildkot86.livejournal.com/

http://aimzip.com/blog/post_1229354514.html