Стресс

Стресс стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Сейчас трудно встретить человека, который был бы незнаком с понятием "стресс". Это слово мы слышим от окружающих, оно звучит в телевизионном и радиоэфире. Основной причиной стрессов и вызванного ими нарушения душевного равновесия становится невнимание к себе. Мы порой даже не обращаем на него внимания, в то время как длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, психические расстройства и т.п. В ответ на стресс в организме увеличивается количество адреналина, изначально предназначенного для того, чтобы поддерживать энергию, но если стресс становится ежедневной привычкой, то гормоны стресса накапливаются в организме.

Введение
Что такое стресс
Открытие стресса
Механизмы стресса
Признаки стресса
Положительный и отрицательный стресс
Фазы стресса
Виды стресса
Способы борьбы со стрессом
Статистика стресса
Заключение
Список литературы