Стресс жизни

За последние 5 лет в России значительно увеличилось количество людей с психическими и нервными расстройствами. На лечении в психиатрических лечебницах содержится 180 тысяч больных. Выросло количество людей, больных неврозами. Вдвое увеличилось число самоубийств, что специалисты связывают с тяжелыми депрессивными расстройствами у людей. Более половины обращающихся за помощью к психиатрам - алкоголики и наркоманы, что является следствием социально-психологической и экономической напряженности и нестабильности в обществе.

1.Введение…………………………………………………………2-3
2.Что такое стресс?......................................................................3-4
3.Оптимальный уровень стресса………………………………...5-6
4.Виды стресса…………………………………………………....6
5.Стресс жизни.Основные причины…………………………….7-9
6.Стрессовый стиль жизни……………………………………….9
7.Нестрессовый стиль жизни…………………………………….9-10
8.Причины стрессового напряжения…………………………...10-11
9.Признаки стрессового напряжения…………………………...11
10.Первая помощь при остром стрессе………………………....11-13
11.Способы борьбы со стрессом………………………………...13-14
12.Методы профилактики стресса…………………………….....14-15
13.Заключение……………………………………………………..15-16
14.Используемая литература………………………